問高血壓可以吃瘦肉嗎

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• 高血壓患者可以吃花生嗎？

  高血壓患者可以吃花生。高血壓患者要特別注重生活方式調(diào)理，生活方式就包括飲食和運(yùn)動(dòng)。飲食建議要盡量清淡一些，少吃高鹽、高脂的食物，花生含有對人體有益的脂肪酸、氨基酸、維生素等等，高血壓的患者是可以吃的。但是花生不能多吃，如果當(dāng)零食，天天攝入比較多，慢慢血脂就會高上來，血脂高了以后就容易沉積在血管壁，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化、斑塊形成，所以對高血壓的患者來說是可以吃花生的。

  

  01:19
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-10-27 25548次

• 睡覺之前吃高血壓藥可以嗎

  睡覺之前可以吃高血壓藥。人體的血壓大多數(shù)人都是在早晨的時(shí)候有個(gè)晨峰的高值，也就是早晨或者早晨到上午這段時(shí)間血壓是比較高的，所以建議降壓藥一般在早晨醒來就吃。但是也有些朋友血壓是晚上高，比如肥胖或者有睡眠呼吸暫停，就是打呼嚕的人或者是晚上睡不好覺的人，往往晚上睡覺當(dāng)中血壓也是高的，這些人群降壓藥可以在晚睡前再吃一次。如果白天血壓不高，單純晚上血壓高，也可以把降壓藥放到晚睡前吃。

  

  01:05
  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2021-09-02 3564次

• 瘦肉高血壓可以吃嗎
  高血壓患者是可以吃一些瘦肉的，包括瘦豬肉，牛羊肉，魚肉以及雞鴨魚肉等。高血壓患者的飲食原則，要做到低脂低鹽低膽固醇的飲食，但是也是要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些瘦肉。在飲食習(xí)慣、生活習(xí)慣規(guī)律的情況下，要控制體重，堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，禁煙酒，避免精神緊張和情緒激動(dòng)，同時(shí)一定要禁止吃心肝腎等動(dòng)物內(nèi)臟以及肥肉。
  語音時(shí)長 1:07”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-25 3710次

• 高血壓可以吃瘦肉嗎
  高血壓是可以適量的吃一些瘦肉的，肉制品可以為人類的身體提供大量的蛋白質(zhì)以及微量元素，是身體能量以及營養(yǎng)的重要來源之一，因此一點(diǎn)肉都不吃對于健康也是非常不利的。高血壓患者在平時(shí)可以適量的吃一些瘦肉，像豬瘦肉，牛瘦肉都可以。牛瘦肉含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量攝入有利于降低高血壓的發(fā)病率，富含有鋅元素，能阻止鉻增高誘發(fā)的高血壓。鋅與牛肉中的谷氨酸鹽，維生素b6共同作用能增強(qiáng)免疫系統(tǒng)。牛肉中的鎂能促進(jìn)蛋白質(zhì)合成，增強(qiáng)肌肉力量，更重要的是可提高胰島素合成代謝的效率。所以對于高血壓患者來說可以適量的吃一些瘦肉，但是要注意不要吃肥牛肉，肥豬肉等。
  語音時(shí)長 1:37”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-27 7242次

• 高血壓可以吃瘦肉嗎
  高血壓病人可以少吃一些瘦肉，不要吃得太多，如果吃得太多會誘發(fā)高血壓的發(fā)生高血壓病人需要積極的進(jìn)行飲食上控制，飲食上不要吃太油膩的食物，才能夠達(dá)到很好的治愈效果，同時(shí)應(yīng)該保證足夠的睡眠，多放松一些心情，才能達(dá)到很好的治療效果。
  柳瑞 副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2018-12-25 2002次

• 感冒可以吃瘦肉嗎
  病情分析：感冒患者可以吃瘦肉。感冒了需要清淡飲食，多喝水，在家休息，同時(shí)需要增加營養(yǎng)，有助于病情的恢復(fù)。可以用瘦肉和皮蛋煮粥，皮蛋瘦肉粥含有豐富的氨基酸、鈣、磷、鐵以及B族維生素，有助于消化和提高人體的免疫力。意見建議：建議在家休息，監(jiān)測體溫，多喝熱水。如果出現(xiàn)發(fā)燒，建議去醫(yī)院做血常規(guī)檢查。飲食上建議清淡飲食，避免辛辣刺激性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果。
  李偉才 副主任醫(yī)師南華大學(xué)附屬第三醫(yī)院

  2021-03-10 2104次

• 高血壓可以吃瘦肉嗎
  高血壓患者可以適量食用瘦肉。高血壓患者在飲食上需要特別注意，但并不意味著他們必須完全放棄肉類。瘦肉，尤其是低脂肪的瘦肉，對高血壓患者來說是可以適量食用的。瘦肉是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和B族維生素的重要來源，這兩種營養(yǎng)素對于維持人體正常生理功能至關(guān)重要。
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-23 0次

• 高血壓可以吃瘦肉嗎
  高血壓是可以適量的吃一些瘦肉的，肉制品可以為人類的身體提供大量的蛋白質(zhì)以及微量元素，是身體能量以及營養(yǎng)的重要來源之一，因此一點(diǎn)肉都不吃對于健康也是非常不利的。高血壓患者在平時(shí)可以適量的吃一些瘦肉，像豬瘦肉，牛瘦肉都可以。牛瘦肉含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，適量攝入有利于降低高血壓的發(fā)病率，富含有鋅元素，能阻止
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-02 753次