問經(jīng)常彎腰干活腰痛怎么辦

為你推薦

• 腰痛怎么辦.

  腰痛是現(xiàn)在常見的病證，困擾著很多人，可以見于工作壓力大，過度勞累的上班族，也可以見于月經(jīng)期、更年期的女性，以及腰肌勞損、腰椎間盤病變、泌尿系統(tǒng)病變的人群都可以有腰痛的表現(xiàn)。所以，對于不同的人群，治療方法也有所不同。對于生理性因素引起的一些上班族，一般經(jīng)過充足的休息就可以緩解，對于月經(jīng)期、更年期的女性，在平時(shí)就需要注意保暖，避免著涼，對于疾病因素引起的腰痛，需要先治療原發(fā)病來緩解。另外，按中醫(yī)理論來說，腰痛與腎虛有很大的關(guān)系，腎中精氣不足不能滋養(yǎng)腰府，從而出現(xiàn)腰痛。所以，腎精不足引起的腰痛患者，可以遵醫(yī)囑服用固精補(bǔ)腎的中成藥來調(diào)理，比如，臨床上常用的固精補(bǔ)腎丸，它是由菟絲子、枸杞子等18味中藥組成的，具有溫補(bǔ)脾腎的作用，可以治療脾腎虛寒出現(xiàn)的腰膝酸軟、食欲減退、神疲乏力等癥狀。同時(shí)，腰痛的患者還可以使用推拿按摩、貼敷膏藥等方式來輔助緩解，如需使用固精補(bǔ)腎丸，或想要了解更多的用藥知識(shí)，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:29
  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-21 1797次

• 腰痛該怎么辦

  老話常說“站著說話不腰痛”！提到腰痛大家并不陌生。尤其是老年人，幾乎都有過不同程度的腰痛，腰痛不僅會(huì)影響到人們的日常生活，還會(huì)引發(fā)很多其他健康問題。那么腰痛犯了，可以怎么緩解呢？今天教你2個(gè)小動(dòng)作，輕松緩解腰痛！1、撐地仰頭抬臂：這個(gè)動(dòng)作很像「小燕飛」。首先趴在地面上，用雙手支撐；用腰背部配合著緩慢抬高上身，保持5秒鐘后放松；每次3組、每組15個(gè)。如果能做到，還可以繼續(xù)嘗試抬起一條腿以增大難度。但是在練習(xí)的時(shí)候要注意姿勢不要傷了腰。2、平板支撐：人體俯臥位，雙前臂支撐在身體前方；保持身體筆直，盡力保持最長支撐時(shí)間；每次3組，每組間隔2～3分鐘。當(dāng)雙臂已經(jīng)開始發(fā)抖實(shí)在堅(jiān)持不下去時(shí)，主動(dòng)繃緊臀部肌肉，會(huì)有意外驚喜哦！腰痛嚴(yán)重的患者也可以外用止痛藥獅馬龍活絡(luò)油配合進(jìn)行按摩，緩解疼痛，在使用活絡(luò)油后，要注意忌食生冷、油膩食物，平時(shí)多休息，要注意腰部保暖。如需用藥或想要了解更多用藥知識(shí)，請先咨詢醫(yī)生或藥師。

  

  01:44
  李鼎鋒 主任醫(yī)師北京中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-08-17 4219次

• 經(jīng)常彎腰干活腰痛怎么辦
  經(jīng)常彎腰干活，出現(xiàn)腰痛的癥狀，這個(gè)時(shí)候比較常見的是腰椎間盤突出而引起，應(yīng)該采取相應(yīng)的綜合措施緩解。首先不要經(jīng)常彎腰干活，盡量的能夠保持腰部的脊柱呈直立的方向，并且睡硬板床，不要睡軟床。可以適當(dāng)?shù)氖褂靡恍├懑煹姆绞骄徑猓热玑樉模茨Γ颇茫t外線照射等。另外還可以適當(dāng)?shù)姆靡恍┚哂邢祖?zhèn)痛功效的藥物，比如布洛芬，對乙酰氨基酚，阿司匹林，美洛昔康等。如果比較嚴(yán)重，可以選擇手術(shù)，將突出的髓核摘除，緩解壓迫的癥狀，使腰痛的癥狀完全消失。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語音時(shí)長 01:24”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務(wù)中心

  2021-03-23 4175次

• 腰痛不能彎腰怎么辦
  根據(jù)問題所描述的癥狀和部位分析，在排除了急性外傷引起的疼痛癥狀的情況下，出現(xiàn)了腰背部疼痛，并且活動(dòng)受限的癥狀，通常需要考慮是由于腰背肌或者腰椎的棘間韌帶勞損引起。治療下建議避免長時(shí)間的彎腰或負(fù)重，避免久坐久站，可以佩戴腰圍保護(hù)，同時(shí)加強(qiáng)腰背肌的后仰動(dòng)作鍛煉。平時(shí)睡覺要睡硬板床，多做腰背部的熱敷和按摩，可以通過針灸、電磁療等物理治療方法，改善腰背部疼痛和肌肉痙攣的癥狀。必要的話還可以口服布洛芬緩釋片或者外用扶他林、雙氯芬酸鈉乳膏等藥物緩解癥狀。如果癥狀在短時(shí)間內(nèi)不能緩解，甚至出現(xiàn)加重的情況，建議及時(shí)前往醫(yī)院的脊柱外科就診，通過專科醫(yī)生的體格檢查以及完善腰椎x片或者ct磁共振等檢查，以判斷是否出現(xiàn)腰椎滑脫、腰椎退變或者出現(xiàn)腰椎間盤突出癥等比較嚴(yán)重的情況，以便于采取針對性的治療措施。
  語音時(shí)長 1:55”
  姚風(fēng)華 主治醫(yī)師馬鞍山市人民醫(yī)院

  2018-12-31 5976次

• 腰痛不能彎腰怎么辦
  病情分析：腰肌勞損，腰間盤突出，泌尿系統(tǒng)疾病等都能引起腰痛。患者需要及時(shí)治療，防止耽誤病情，導(dǎo)致病情更加嚴(yán)重。意見建議：患者腰痛不能彎腰，需要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，明確什么原因?qū)е碌模鶕?jù)病因進(jìn)行有效的治療。患者平時(shí)要注意保暖，不要過度勞累，可以局部熱敷，按摩等來緩解疼痛。
  李華 主治醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2019-08-17 1503次

• 后腰痛不能彎腰怎么辦
  病情分析：如果是突然出現(xiàn)后腰痛，不能彎腰的癥狀，可能是急性腰扭傷導(dǎo)致，急性的階段可以先用冷毛巾進(jìn)行冷敷，臥床休息，制動(dòng)，可以口服活血化瘀，消腫止痛的藥物，比如活血止痛膠囊，布洛芬緩釋膠囊，外力因素引起的癥狀，緩解以后需要及時(shí)的去醫(yī)院拍片，排除骨折的可能性。意見建議：建議平常要注意腰椎部位的防護(hù)，避免長時(shí)間過度的彎腰，或者是劇烈運(yùn)動(dòng)，平常要進(jìn)行腰肌功能的鍛煉，增加腰部的抵抗力。
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-06-21 1003次

• 經(jīng)常腰痛怎么辦
  經(jīng)常腰痛可以采取休息、熱敷和冷敷、按摩、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方法進(jìn)行治療。如有不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行診斷治療。1、休息：如果腰痛是由于過度勞累或姿勢不當(dāng)引起的，可以適當(dāng)休息一段時(shí)間，避免過度活動(dòng)。2、熱敷和冷敷：可以使用熱水袋或冰袋進(jìn)行熱敷或冷敷，有助于緩解疼痛和肌肉緊張。3、按摩：可以請
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-01-04 0次

• 側(cè)彎腰腰痛怎么回事
  腰痛的原因有很多，多半考慮是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腎結(jié)石、骨質(zhì)疏松癥等。以腰肌勞損最為常見，慢性腰肌勞損為臨床常見病、多發(fā)病，發(fā)病因素較多，主要癥狀是腰部酸痛，日間勞累加重，休息后可減輕。日積月累可使肌纖維變性，甚至少量撕裂形成瘢痕或纖維索條或黏連，遺留長期慢性腰背部疼痛。建議其到醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2021-11-30 234次