問減肥體重下降

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• 減肥多久體重開始下降

  減肥就是要減脂肪的量、體脂量，通常四周是一個代謝循環(huán)，給予適當(dāng)?shù)目刂骑嬍场⒑侠淼倪\動，四周就可以觀察到體重是否有下降。如果把飲食量控制的比較合理，再加上運動的量也比較合理，運動所消耗的熱量大于飲食當(dāng)中攝入的熱量的和，也就是消耗大于產(chǎn)出，體重就會下降，在四周之后就可以看到體重下降的結(jié)果。反之，如果飲食和運動不合理，也可能會出現(xiàn)體重沒有下降，甚至還有增加。如果體重出現(xiàn)下降，建議體重不要減得過快，通常在一個月能夠減到2-4斤，也就是1-2公斤的幅度就比較合理，因為減重是個長期的過程，緩慢的減重，也就是把合理的飲食習(xí)慣和運動習(xí)慣，作為生活習(xí)慣常年經(jīng)月的堅持下來，對機體的健康是有益的。

  

  01:34
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-06-01 9375次

• 新生兒生理性體重下降

  生理性體重下降的，一個生理性的異常表現(xiàn)，這大家都知道，都俗稱的叫塌水膘，我覺得這一點，可能大家都能夠接受，因為新生兒生后頭幾天吃的少，再加上皮膚的蒸發(fā)，再加上呼吸也消耗水分，然后吃得又少，隨后又把胎便排出去，然后這樣，體重會有一個一過性的，生理性的體重下降。但是這個生理性體重下降，我們是有規(guī)定的，一般的不超過你出生體重的10%，如果超過出生體重的10%了，那就不能稱為一個生理性的了，那肯定就是說，孩子會有別的問題，喂養(yǎng)的問題，然后還有其他的一些個，其實主要的還是一個喂養(yǎng)的問題，所以這樣我們要注意，就是說體重下降的百分比，不能超過10%，這是屬于生理性體重下降，另外一個還有一個時間限制，大多數(shù)都是在七天到十天之后，就開始體重就要增長了，每天要增長30到50克，這樣的增長，如果都十天之后了體重還不增長，有很多的孩子，因為我在和美，十五天有一個生后的免費查體，有很多的孩子，都十五天了體重還沒長，你這就不能稱為，生理性體重下降了，一定存在著你的喂養(yǎng)問題，或者孩子存在代謝方面，有什么問題，所以我們了解生理性體重下降，第一要知道他下降的程度，第二要掌握一下時間，一般的七到十天之后，就開始增加體重，每天要增長30到50克的體重。好吧，這個是這一個異常的生理現(xiàn)象。

  

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  陳玉琴 主任醫(yī)師中國醫(yī)科大學(xué)航空總醫(yī)院

  2018-07-13 90301次

• 冠心病人減肥體重能下降嗎
  冠心病的患者進行減肥，體重也是可以下降的，身體肥胖是冠心病非常重要的危險因素，肥胖的患者，更容易患有冠心病。所以身體肥胖的患者要注意減肥，尤其是存在冠心病的患者更要注意控制體重。肥胖的患者要注意養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，制定科學(xué)的減肥食譜，控制總熱量的攝入，避免吃脂肪含量比較高的食物，可以多吃一些粗糧，如燕麥片，薏米，蕎麥，高粱面等，多吃一些綠色的蔬菜以及含糖量不高的水果，這些食物所含的熱量比較低，有助于控制體重。另外，還要積極的參加體育鍛煉，這樣也有助于控制體重。
  語音時長 01:19”
  李國剛 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-03-02 2005次

• 孕婦體重下降
  孕婦在孕期必須保持一定量的體重增加，既能維持胎兒在孕期的生長發(fā)育，也為分娩以后哺乳做一定的準(zhǔn)備。有些孕婦在早孕期會出現(xiàn)體重下降，這是正常的生理性的反應(yīng)，主要是因為懷孕早期出現(xiàn)妊娠反應(yīng)，孕婦進食比較差，而這種情況一般在懷孕12到15周左右，會得到緩解，體重會逐步增加。孕婦在孕期體重的增加，主要根據(jù)其體重指數(shù)來進行判斷，也就是比較瘦的人可以適當(dāng)?shù)脑鲩L的多一些，比較胖的人應(yīng)該增長的少一些。但是整體來說，體重的增加應(yīng)該控制在10到15公斤左右，如果孕婦在整個孕期的體重增加值沒有達到這個范圍，就應(yīng)該在孕期適當(dāng)?shù)脑黾訝I養(yǎng)，可以吃的餐數(shù)多一些，多吃一些營養(yǎng)價值高的物質(zhì)。
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  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2019-03-09 11907次

• 減肥體重不下降原因有哪些
  減肥體重長期不下降原因有很多，比如是運動量不夠或者是運動的時間過于久，其次就是飲食不合理。飲食應(yīng)該避免進食一些高熱量的食物，同時作息時間也要規(guī)律，避免過度的熬夜，減肥期間應(yīng)少攝入主食，盡量的多吃一些蔬菜和新鮮的水果。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 5603次

• 冠心病人減肥體重能下降嗎
  病情分析：冠心病人減肥體重是能夠下降的。對于冠心病患者來說，由于不能夠進行劇烈的運動，可以選擇慢走快走的活動量，適中的運動。并且在飲食上，通過控制油炸食品的攝入，減少高脂肪高糖分食物的攝入，堅持下去，體重是能夠下降的。意見建議：冠心病患者應(yīng)該以清淡容易消化的食物為主，適當(dāng)?shù)腻憻挘３智榫w的穩(wěn)定，把血壓、血脂、血糖控制在正常范圍，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，早睡早起不熬夜。
  郝敬波 主任醫(yī)師徐州醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-01-11 1201次

• 一直減肥體重卻沒有下降
  一直減肥體重卻沒有下降可能是運動的方式不合理導(dǎo)致的，也可能是沒有控制飲食導(dǎo)致的。減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式，適度減重可降低患肥胖癥的風(fēng)險，也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。一直減肥體重卻沒有下降考慮是選擇運動的方式不合理所造成，可以適當(dāng)?shù)淖鲂┛熳呋蛘呤怯斡镜冗\動方式，能夠
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-07-18 353次

• 體重下降，疲乏無力
  體重下降，疲乏無力，考慮是甲狀腺功能亢進癥引起的，但也不排除是腫瘤造成的，需要根據(jù)不同的病因選擇不同方式治療。1、甲狀腺功能亢進癥：當(dāng)患者患有甲狀腺結(jié)節(jié)、甲狀腺腫瘤，或者攝入了含大量碘的食物等，都會造成甲狀腺功能亢進癥。當(dāng)患有甲狀腺功能亢進癥后，會引起身體的代謝亢進，出現(xiàn)心動加速、體重下降、乏力等癥
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2022-10-24 51次