問頸椎病怎么睡眠

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• 頸椎病怎么恢復

  我們一旦得了頸椎病，恢復起來是比較緩慢的一個過程。因為我們工作、生活、學習的需要，我們經常要坐、要看，時間長了的話頸椎就會出現勞損。要想讓頸椎病能夠得到及時的恢復，我們就要在生活各方面都要注意，包括不能久坐、久視。要經常的比如說工作，學習一段時間，比如40分鐘、1個小時，我們就起來活動活動我們的頸部，做一做頸椎操，做一做自我的保健按摩，讓自己的頸部及時放松下來。在有癥狀出現的時候，我們自己不能解除的一些癥狀，持續存在的情況下，我們就要到正規醫院進行治療，不要耽誤病情。我們可以選擇針灸、康復、理療這種方法進行治療。針灸是一個不錯的選擇，比如說我們出現肢體的麻木，頸部的疼痛不適，通過針灸治療是可以很快得到緩解。

  

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  熊會海 副主任醫師航天中心醫院

  2020-04-16 2970次

• 頸椎病怎么按摩

  按摩是治療頸椎病最常見最有效的治療方法，每個人按摩的手法也不完全一樣，流派也很多。但是概括起來不外乎有三種方法，這三種方法可以用三個字來概括，也就是揉、扳、點。第一揉，揉就是對頸肩部肌肉，尤其是疼痛緊張痙攣的肌肉，進行揉按。使疼痛減輕，痙攣變軟，腫脹減輕。也就是使頸肩部的軟組織松弛、放松，這樣就可以達到消炎止痛、活血消腫止痛的作用。第二扳，扳就是扳頸椎，主要是用于糾正頸椎的小關節。頸椎小關節錯位以后，會壓迫或刺激周圍的血管神經，進而產生癥狀。所以通過扳可以糾正小關節紊亂，或者錯位，起到立竿見影的效果，也是按摩當中比較重要的一個手法。第三點穴，經過揉、扳之后，頸部的癥狀基本就可以緩解，然后再進行點穴治療，這樣會取得更好的效果。一般來講常用的穴位有風池穴、風府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每個穴位按點按半分鐘到一分鐘左右即可。注意事項：第一，在按摩之前，一定要診斷明確，排除一些禁忌癥。不是說所有頸椎病都適合按摩，如果按摩不當會加重病情。第二，不是說按摩時候力量越大越好。第三，不是說這個按摩時間越長越好，只要適可而止就可以。所以如果掌握這么幾點，一般來講對頸椎病的治療，都會取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2018-10-16 108141次

• 頸椎病怎么睡眠姿勢
  頸椎病的患者在進行全程規范治療的同時，在睡眠姿勢上是有如下要求的：第一、建議盡量以仰臥位為主，也就是說臉朝上。第二、建議把頭和頸椎同時放在枕頭上，有些患者以為睡枕頭的時候只需要把頭放上去就好了，但是這樣做是錯誤的。如果只放頭那么頸椎長時間的保持懸空，不僅會加重頸椎的退化，也會使頸椎肌肉產生疲勞。除此以外，還可能導致頸部在夜間睡眠的時候產生受涼。第三、在睡眠的時候可以往膝關節的后側，也就是腘窩這個部位墊上一個小枕頭，保持膝關節微微彎曲。
  語音時長 1:33”
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-01 46870次

• 頸椎病影響睡眠嗎
  首先，可以肯定的說，頸椎病對睡眠是有很大的影響的。關于頸椎病對睡眠的影響，主要體現在以下幾個方面：第一：在頸椎病的發病過程中，可能會引起頸部、頭部以及上肢、肩背部，這些部位的一系列不適的癥狀，這種癥狀在睡眠的過程中可能稍稍有所緩解，但是仍然會對患者造成比較大的困擾，繼而影響睡眠。第二，在某些特殊類型的頸椎病，比如交感神經型頸椎病，因為刺激到了交感神經，可能會引起頭部的一系列的癥狀，比如，頭暈、頭痛、偏頭痛、注意力下降、記憶力下降、睡眠欠佳等等。除此以外還可能引起一些眼部、鼻部、咽喉部、耳部，或者是心臟這個部位的一系列癥狀，從而不利于睡眠。頸椎病患者可能會伴有一系列的睡眠方面的困難，所以這類患者要盡早的治療。
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  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-11-24 9725次

• 頸椎病影響睡眠怎么辦
  頸椎病會引起睡眠，頸椎病常常會引起頸部的植物神經紊亂造成副交感神經的興奮引起失眠。另外頸部的酸麻脹痛也會影響睡眠。可以通過積極治療頸椎病，改善頸部的酸麻脹痛，同時也改善頸部的植物神經。主要是通過按摩、牽引和針灸以及口服中藥的方法來進行治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2018-11-22 5102次

• 頸椎病會影響睡眠嗎
  有很多的睡眠障礙都是由于頸椎病所引起的。由于頸椎病會造成植物神經紊亂，所以就會引起失眠。另外頸椎的疼痛和麻木也會對睡眠有很大的影響。如果疼痛的厲害，甚至根本不能夠睡覺。因此臨床中的許多睡眠障礙也都是通過在頸胸段的針灸和按摩來進行治療。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-02-03 2803次

• 頸椎病影響睡眠嗎
  頸椎病一般會影響睡眠，患病以后需要及時配合醫生進行治療，防止疾病進一步加重。頸椎病可能是因為患者長期不正確的坐姿導致的，還有可能是長期低頭看電腦或手機的原因，也不排除是長期從事重體力勞動形成的，患病后容易導致患者出現頸部疼痛的現象，如果疼痛感比較嚴重，會影響到患者的睡眠。而且病情加重以后，還會對局部
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-11 312次

• 頸椎病影響睡眠嗎
  頸椎病確實會影響睡眠。頸椎病是一種常見的疾病，它不僅能引起頸部的疼痛和不適，還可能導致睡眠質量下降，從而影響患者的日常生活和健康。頸椎病會引發頸部疼痛、酸脹和僵硬，這些癥狀在睡眠時可能加劇，使患者難以找到舒適的睡姿，進而影響入睡和睡眠質量。
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-12-17 0次