問(wèn)30歲男人應(yīng)該怎么補(bǔ)腎

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• 30歲骨質(zhì)疏松怎么治療

  人一生的峰值骨量，一般出現(xiàn)在29歲到30歲左右。你這一輩子最好的骨密度，一般就在29歲到30歲。可能29歲到30歲以后一段時(shí)間之內(nèi)，骨密度可能就不再會(huì)往上上升了，但是它可能維持在一個(gè)比較高的一個(gè)水平，再維持一段時(shí)間。女性一般在50歲左右絕經(jīng)以后，男性一般在60歲左右以后，就是更年期以后，會(huì)出現(xiàn)骨密度的下降。如果30歲就出現(xiàn)骨質(zhì)疏松，首先可能得考慮幾個(gè)問(wèn)題：第一，是不是就是你的檢查不夠準(zhǔn)確，你可以再通過(guò)一些正規(guī)的醫(yī)院，或者是正規(guī)的機(jī)構(gòu)，再?gòu)?fù)查一下你的骨密度。因?yàn)?0歲出現(xiàn)骨質(zhì)疏松的情況，還是相對(duì)來(lái)說(shuō)比較少的。第二，內(nèi)分泌代謝的問(wèn)題，這類的患者是有可能在30歲，甚至更早出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。這樣你可能到內(nèi)分泌科去詳細(xì)的做檢查，包括自己的一些激素水平，還有自己垂體，都應(yīng)該查一查。這樣發(fā)現(xiàn)問(wèn)題及早解決。因?yàn)閱渭兊墓琴|(zhì)疏松在30歲一般是不會(huì)出現(xiàn)的，肯定是合并有其他的病，或者其他的一些內(nèi)科的問(wèn)題，造成了自己的鈣的異常的流失，骨密度異常的下降。

  

  01:59
  申劍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2019-10-11 3447次

• 男人補(bǔ)腎的方法

  隨著現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，男人腎虛的現(xiàn)象越來(lái)越普遍。腎虛的男性，可以通過(guò)打太極拳來(lái)調(diào)理，既可以增強(qiáng)體質(zhì)，還可以修身養(yǎng)性，或者做八段錦來(lái)調(diào)理身體。但是單純依靠這些是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還需要通過(guò)服用相應(yīng)的藥物來(lái)調(diào)理。腎虛大多是由于平常熬夜、精神壓力大，喜歡吃辛辣、刺激、油膩的食物，房事過(guò)度等不良的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣引起的。長(zhǎng)期腎精虧虛，又沒(méi)有及時(shí)補(bǔ)充，還有可能會(huì)出現(xiàn)早衰的癥狀。所以，男人補(bǔ)腎的同時(shí)，需要調(diào)整生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，避免誘因。患者如果出現(xiàn)腰酸或者腰痛、脫發(fā)、陽(yáng)痿早泄等腎虛的癥狀，可以遵醫(yī)囑服用八子補(bǔ)腎膠囊等中成藥來(lái)治療。因?yàn)槌煞质怯砂朔N植物種子藥，鹿茸、海馬動(dòng)物藥等十六味純中藥組成，能夠補(bǔ)腎填精，調(diào)理陰陽(yáng)，起到抗早衰的效果，幫改善陽(yáng)痿早泄等腎精虧虛的癥狀。但是，需要注意的是，有高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識(shí)，請(qǐng)咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:44
  王建龍 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-12-01 19402次

• 30歲男人該體檢的項(xiàng)目
  首先我們應(yīng)該查血常規(guī)、淋血、肝功能、腎功能、電解質(zhì)、血脂、血糖以及心肌酶譜檢查，必要時(shí)可以做甲胚蛋白、癌胚抗原、前列腺特異性抗原檢查，這是抽血的最基本的項(xiàng)目。也應(yīng)該做心電圖檢查，評(píng)估是否有早搏、是否有心率不齊，也應(yīng)該做全胸片檢查，評(píng)估肺是否有炎癥、是否有結(jié)核、是否有結(jié)節(jié)。也應(yīng)該做心臟、彩超，檢查評(píng)估男性的心臟功能；也可以做肝膽、脾、胰、雙腎輸尿管、膀胱、前列腺的彩超檢查；男性患者更應(yīng)該做睪丸的彩超檢查，評(píng)估是否有睪丸炎、精索靜脈曲張等；應(yīng)該做前列腺液檢查，評(píng)估前列腺液的情況。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:36”
  榮建紅 主任醫(yī)師湖北省第三人民醫(yī)院

  2019-01-26 11650次

• 30歲男人補(bǔ)鈣吃什么鈣片好
  30歲的男人需要補(bǔ)鈣的話，可以選擇葡萄糖酸鈣片，碳酸鈣片，維D2磷葡鈣片，這些都是可以選擇的。另外在平時(shí)的飲食當(dāng)中也要多食用含鈣量比較豐富的食物，例如牛奶，瘦肉，蝦，豆制品，芝麻醬以及新鮮的蔬菜和水果，注意飲食的營(yíng)養(yǎng)均衡，不要挑食，不要偏食。同時(shí)要經(jīng)常的做戶外運(yùn)動(dòng)，多曬太陽(yáng)，能夠有助于補(bǔ)充維生素D，促進(jìn)鈣的吸收以及利用。以上方案僅供參考，具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:13”
  蘇娟 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2021-06-14 6125次

• 30歲的男人該怎么補(bǔ)腎
  病情分析：30歲的男人可以通過(guò)飲食及中藥補(bǔ)腎。飲食可以吃一些如黑豆，黑米，韭菜，板栗，羊肉，狗肉等補(bǔ)腎的食物。如果男人感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀較嚴(yán)重時(shí)，想要在食療基礎(chǔ)上進(jìn)行藥物調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。意見(jiàn)建議：30歲的男人在做以上治療的同時(shí)，還應(yīng)注意生活要規(guī)律，不要熬夜，酗酒抽煙等，情緒要保持樂(lè)觀，心情要保持舒暢，精神不要壓力過(guò)大。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-25 903次

• 40歲男人應(yīng)該怎么補(bǔ)腎
  病情分析：40歲男人應(yīng)該通過(guò)飲食及中藥來(lái)進(jìn)行補(bǔ)腎。飲食可以吃一些補(bǔ)腎的食物，如黑豆，黑米，桑葚，羊肉，狗肉，海參等以上食物有補(bǔ)腎的作用。如果患者感到腰膝酸軟，乏力等腎虛的癥狀，想要在食療基礎(chǔ)上進(jìn)行藥物調(diào)理，建議服用中成藥溫腎蘇拉甫片，效果會(huì)比較好。意見(jiàn)建議：40歲男人在通過(guò)以上方法補(bǔ)腎的同時(shí)，還應(yīng)注意忌煙酒，不要熬夜等，不要長(zhǎng)時(shí)間玩手機(jī)及看電腦，要多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-11-26 1403次

• 40歲男人怎么補(bǔ)腎
  40歲男人一般可以從飲食管理、鍛煉身體，藥物調(diào)理等方面進(jìn)行補(bǔ)腎。1、飲食管理：可適當(dāng)吃一些枸杞，有滋補(bǔ)肝腎，益精明目的作用。在食物上患者可以選擇黑芝麻，黑豆，海帶、桑葚等食物，這類食物中含有豐富的微量元素，礦物質(zhì)，維生素等，能夠起到保護(hù)腎臟功能的作用。2、鍛煉身體：40歲男人要積極的鍛煉自己的身體，
  郭明冬 主任醫(yī)師中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-08-08 1003次

• 男人補(bǔ)腎應(yīng)該吃什么
  補(bǔ)腎的日常食物還是比較多的，腎虛患者可以根據(jù)自己的喜好去選擇：1.板栗是比較常見(jiàn)的一種堅(jiān)果，因?yàn)榫S生素礦物質(zhì)和脂肪的含量比較豐富，所以對(duì)于因?yàn)槟I虛引起的腰痛膝軟等情況有比較好的改善作用。2.黑豆的補(bǔ)腎作用也比較好，被稱為腎之谷。3.黑芝麻可以促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)于肝腎虛弱的情況有比較好的治療效果。
  高建軍 主任醫(yī)師濰坊市婦幼保健院

  2021-06-21 642次