問易消化高蛋白的食物有哪些

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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調(diào)理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因為酸奶不僅容易被胃腸道消化和吸收，同時還含有較多的益生菌，可以調(diào)理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時還能促進排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤滑腸道、促進排便。

  

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  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-08-10 6299次

• 哪些食物膠原蛋白含量高

  膠原蛋白在延緩衰老、美容養(yǎng)顏和護膚等方面的功效眾所周知，而現(xiàn)在市場上眾多的膠原蛋白產(chǎn)品良莠不齊，且很多產(chǎn)品效果不明顯，還可能出現(xiàn)副作用。因而，現(xiàn)在越來越多人通過食療來補充膠原蛋白?？偟膩碚f，對于哺乳動物來說，大部分膠原蛋白集中在真皮、血管、肌腱、骨骼、軟骨等結(jié)締組織中；對于魚類來說，膠原蛋白主要集中在鱗片、魚皮、魚頭、腹肌、魚鰾；而對于植物，是不含膠原蛋白的.所以又要補充膠原蛋白又要素食是不現(xiàn)實的。因而，大家從這些方面著手尋找膠原蛋白食物源即可。

  

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  朱潔 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-08-20 51276次

• 易消化高蛋白的食物有什么
  容易消化的一些高蛋白的食物主要是一些豆制品。豆制品含有人體所必需的各種氨基酸，可以給人體提供足夠的蛋白質(zhì)，可以作為人體獲取蛋白質(zhì)的來源，而且是比較容易消化和吸收的。另外，豆制品當中除了含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有豐富的礦物質(zhì)、纖維素，可以避免一些便秘的情況出現(xiàn)。而且膽固醇含量是極低的，特別適合一些有高脂血癥或者是冠心病、高血壓的患者來進行食用，對于降低血脂具有一定的幫助。一般可以把豆做成豆腐、豆?jié){的形式來進行食用，是更加容易消化的。以上的方法僅供參考具體的檢查和治療措施，應(yīng)該去醫(yī)院咨詢，專業(yè)的醫(yī)生是比較好的。
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  王陽陽 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2020-03-09 8347次

• 易消化高蛋白高熱量的食物有哪些
  容易消化，而且熱量含量比較高，蛋白質(zhì)含量又比較高的食物，同時具備這三個特點的食物是沒有的。比如易消化的食物，像一些粥類或者是饅頭，蕎麥面包片，這些都是屬于容易消化的食物。那么高蛋白的食物像一些肉類或者是蛋類以及牛奶，豆制品，這些都是屬于高蛋白的食物。高熱量的食物，像一些動物的內(nèi)臟或者是一些肥肉，還有像一些巧克力以及奶油，這些都是屬于高熱量的食物。建議患者在飲食上一定要做到營養(yǎng)均衡飲食多樣化，同時還應(yīng)該要注意在這期間適當?shù)倪\動，增強體質(zhì)，提高自身的抵抗力。如果患者平時不愛運動的，有可能會出現(xiàn)一些消化不良，同時還有可能會造成便秘等癥狀。
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  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2020-03-22 8291次

• 高蛋白高熱量易消化的食物有哪些
  病情分析：高蛋白高熱量易消化的食物主要包括紅白肉類，奶制品類，豆制品類和蛋白等。比如瘦豬肉，瘦牛肉，瘦鴨肉，瘦雞肉，兔肉，魚，蝦，扇貝，牛奶，羊奶，豆奶，豆?jié){，豆腐和各種蛋類的蛋白部分。意見建議：建議營養(yǎng)不良，低蛋白血癥，貧血等體質(zhì)較差的患者，可以多食高蛋白高熱量易消化的食物，補充能量，補充蛋白質(zhì)，增強體質(zhì)，對恢復健康有利。
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤武鋼總醫(yī)院

  2020-06-24 6103次

• 易消化高蛋白高熱量的食物有哪些
  病情分析：易消化高蛋白高熱量的食物主要有肉類、蛋類以及脂肪類食物，常見的有雞蛋、牛奶、巧克力、蛋糕、大米、米粥、魚、蝦、植物油以及堅果等。意見建議：如果是有增肥需求的人群，建議多吃一些含熱量和蛋白比較高的食物，相應(yīng)的增加飯量，同時需要減少體育活動，避免過度勞累。
  劉萬里 主治醫(yī)師日照市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-06-25 2404次

• 易消化高蛋白的食物有什么
  容易消化的一些高蛋白的食物主要是一些豆制品。豆制品含有人體所必需的各種氨基酸，可以給人體提供足夠的蛋白質(zhì)，可以作為人體獲取蛋白質(zhì)的來源，而且是比較容易消化和吸收的。另外，豆制品當中除了含有豐富的蛋白質(zhì)，還含有豐富的礦物質(zhì)、纖維素，可以避免一些便秘的情況出現(xiàn)。而且膽固醇含量是極低的，特別適合一些有高脂
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

  2022-01-24 390次

• 易消化高蛋白的食物有什么
  日常生活中我們所接觸的易消化高蛋白的食物有很多，如雞蛋、鴨蛋、牛奶、羊奶、豬瘦肉、魚肉、蝦等。此外，黃豆、黑豆、豆腐也是易消化高蛋白的食物。我們平時可適當多食用一些高蛋白的食物，有助于提高我們的免疫力，也可多吃一些富含維生素的新鮮水果及蔬菜
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院

  2024-11-22 0次