問路走多了腳底疼怎么辦

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• 走路多了腳底板疼是怎么回事

  走路多了腳底板疼多數是由于腳底板的筋膜受到了損傷引起的。筋膜就是連接腳掌到腳后跟的一根筋，叫做足底筋膜，如果筋受到損傷，腳就會也跟著疼痛，走路多了筋就會被拉長或者是反復的拉，一走一步牽拉一次會出現微損傷，損傷會慢慢的積累，積累到一定程度會造成足底筋膜的損傷，可以叫足底筋膜炎或者是足底腱膜炎等。足底筋膜受傷以后就會出現疼痛而且會出現腫脹，出現炎癥的反應，炎癥的反應是無菌性炎癥，無菌性炎癥就會有炎癥就會腫脹、疼痛走多了活動也就受限，因此走路多了腳底板疼，多數是由于足底筋膜反復積累性，勞損導致的足底筋膜炎癥造成的。

  

  01:31
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 9459次

• 吃辣椒多了肚子疼怎么辦

  吃辣椒多引起了肚子疼，首先一定不要再吃了，停止進食辣椒等刺激性的食物。同時可以喝溫熱的牛奶，因為牛奶里面是含有酪蛋白的，可以在胃腸的黏膜表面形成一層保護膜，可以相對比較快的緩解辣椒對胃腸黏膜的刺激，以緩解辣椒引起的疼痛感。另外也可以喝一些容易消化的粥，小米粥、大米粥等，這些溫軟的粥容易消化，同時也對胃黏膜有一定的保護作用，可以養胃。另外，也可以進行一些簡單的治療，比如給一些解痙藥等等。如果不緩解，可以再給予些胃黏膜保護。仍然不能緩解癥狀，就要去醫院進行規范的診療了。

  

  01:28
  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 3160次

• 路走多了膝蓋酸怎么辦
  在行走膝蓋關節屈曲的時候，髕骨和股骨構成了髕骨關節壓力會比較大，如果行走距離過長，髕骨關節軟骨就會因為過度的磨損，產生損傷出現酸脹，疼痛的癥狀。應減少膝關節屈伸的活動，如下蹲上下樓梯爬山等運動，佩戴護膝保護關節，可以嘗試熱敷、按摩、理療的方法以促進血液的循環，疼痛劇烈可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬雙氯芬酸、塞來昔布等，也可以口服保護關節軟骨的藥物，如硫酸氨基葡萄糖等，一般通過休息癥狀可慢慢得到緩解，如果膝關節長期疼痛，則需要去醫院骨科，或關節外科做進一步的檢查和治療。
  語音時長 1:18”
  王小龍 主治醫師內蒙古醫科大學第二附屬醫院

  2018-08-29 6546次

• 路走多了腳后跟疼
  這很明顯是由于過度勞累、刺激過大才引起的腳后跟疼痛，對于這樣的病人可能存在有跟腱炎、脂肪墊炎、跟骨骨刺、筋膜炎的情況，從而在受到過多的刺激下就會引起腳后跟疼痛的癥狀。一般針對于這種情況的治療，首先需要以休息為主，避免過多的走路，否則這種疼痛癥狀是非常難改善的，另外可以堅持每天燙洗一下，燙洗外用活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗，一天兩次，每次半小時以上，效果會更加明顯。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的，再就是對于這樣的病人也可以進行打封閉治療，一般這種疼痛癥狀慢慢就會好起來的。
  語音時長 1:25”
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-09-14 16586次

• 路走多了會損傷關節嗎
  路走多了會損傷關節，主要是由于走路過多，造成關節周圍的韌帶損傷，或者是關節內的滑膜以及半月板造成損傷，也會引起疼痛。特別是在中老年以后的老人，應該適當鍛煉，盡量不要走得過多，或者是不要登山以及做過多的深蹲動作，否則容易造成關節的損傷。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2018-12-31 3105次

• 走路走多了腳疼怎么辦
  走路走多了腳疼是怎么回事，就是勞損所致，問題不大，多休息幾天就會恢復的。伴有腫脹的可以結合外用化瘀的藥物治療下，每天堅持熱水泡腳，要穿合適透氣吸汗的鞋襪為宜，盡量多休息避免大的活動量，不要吃生冷刺激性的食物，多喝水多吃新鮮的水果和蔬菜，促進代謝有助于恢復和消腫。按時作息避免太勞累，多吃些活血化瘀清熱解毒的食物，如紅花、葡萄、香菇、玫瑰花、山藥、當歸、葡萄柚，洋蔥、檸檬等。
  未東興 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-24 7305次

• 路走多了胯骨疼怎么辦
  走路過多導致胯骨疼痛，是許多人都會遇到的問題。這種疼痛可能由多種因素引起，包括運動量過大、姿勢不當，或是潛在的健康問題，如腰椎間盤突出、股骨頭壞死等。首先，要適量減少運動量，給身體充足的休息時間。長時間的行走會增加髖關節的負擔，引發疼痛。因
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-29 0次

• 路走多了胯骨疼怎么辦
  路走多了胯骨疼通常是因為股骨頭壞死、腰椎間盤突出等原因導致，可以通過手術的方式治療。1、股骨頭壞死：股骨頭壞死通常是因為骨頭缺血導致的股骨頭結構改變或者塌陷引起，也有可能是因為髖部外傷導致。如果患者局部的骨頭缺血，久而久之就會導致局部的細胞壞死，從而出現股骨頭壞死的情況，髖部外傷也會影響到股骨頭，最
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-01-19 993次