問打完羽毛球肩膀疼是怎么回事

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• 肩周炎可以打羽毛球嗎

  如何預(yù)防肩關(guān)節(jié)疼痛的復(fù)發(fā)，對于肩周炎的患者，或者肩關(guān)節(jié)黏連的這種患者來講，黏連松解之后需要，做這個(gè)肩關(guān)節(jié)活動(dòng)的一些鍛煉，通過鍛煉呢避免黏連的再次復(fù)發(fā)。如果是肩袖損傷的患者，這種患者呢應(yīng)該避免過度的一些過肩的活動(dòng)，比如說打羽毛球啊，比如說一些投擲的運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)呢可能會(huì)對肩關(guān)節(jié)的肌腱，包括一些已經(jīng)修復(fù)的肌腱造成再度的損傷。所以呢需要做一些肌肉力量的訓(xùn)練，還有活動(dòng)范圍的訓(xùn)練，但是呢過肩的這種活動(dòng)需要少做。

  

  01:07
  曾春 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-09 7869次

• 頸椎病打羽毛球好嗎

  這個(gè)問題要看什么類型。如果是脊髓型頸椎病，走路都走不穩(wěn)了，打羽毛球容易出現(xiàn)骨折或者扭傷，這個(gè)是不主張的。神經(jīng)根型的，你手握不住拍子，疼痛的癥狀比較重，麻木，也不建議打羽毛球。如果是頸型，或者是輕微的頸背部的不適，引起的頸椎的勞損，我們認(rèn)為適當(dāng)?shù)拇虼蛴鹈?，還是有幫助的。在活動(dòng)過程中，頸部可以有適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，同時(shí)促使血液循環(huán)，局部把廢物可以代出去，這樣對頸椎的恢復(fù)和生理狀態(tài)調(diào)整還是非常有益的。但是我們在打羽毛球過程當(dāng)中，要量力而行。比如年紀(jì)比較大的，你要注意自我的保護(hù)。年輕，如果是有長期的訓(xùn)練，你可以激烈一點(diǎn)，一般來說要循序漸進(jìn)。

  

  01:24
  丁宇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院第六醫(yī)學(xué)中心

  2019-10-14 4467次

• 打完羽毛球肩膀疼是怎么回事
  打完羽毛球出現(xiàn)肩膀疼痛，主要原因有：第一，患者長期未進(jìn)行第體育鍛煉，突然打羽毛球活動(dòng)，肌肉不適應(yīng)出現(xiàn)乳酸堆積，造成肌肉疲勞而出現(xiàn)酸痛。第二，打羽毛球前未充分熱身拉伸韌帶，造成韌帶扭傷。第三，羽毛球的姿勢不正確或者過于猛烈，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的韌帶拉傷或出現(xiàn)肩袖撕裂等情況。一旦打完羽毛球肩膀疼痛，應(yīng)當(dāng)立即給予休息，肩部制動(dòng)。如果出現(xiàn)腫脹，可以立即給予冰敷等處理，如果癥狀無緩解，可行醫(yī)院行X線檢查或行核磁共振檢查，以明確診斷。
  語音時(shí)長 01:15”
  林健 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-04-27 19733次

• 打完羽毛球屁股疼是怎么回事
  打完羽毛球之后出現(xiàn)屁股的疼痛，一般是由于臀大肌或者是臀小肌、梨狀肌出現(xiàn)拉傷的情況，出現(xiàn)這種情況都是由于進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，沒有提前進(jìn)行熱身，導(dǎo)致局部肌肉比較緊張的情況下就進(jìn)行活動(dòng)，容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)拉傷。在肌肉出現(xiàn)拉傷之后，就會(huì)形成無菌性的炎癥病灶。刺激周圍的神經(jīng)，然后就出現(xiàn)疼痛的感覺，出現(xiàn)這種情況之后，應(yīng)當(dāng)讓損傷部位的肌肉充分處于放松狀態(tài)，并且應(yīng)用消炎止痛的藥物以及肌肉松弛劑，比如布洛芬、妙納等來改善局部的炎癥情況，減輕損傷所導(dǎo)致的肌肉緊張。只有炎癥消除了，損傷的部位肌肉松弛了，癥狀才能夠明顯的好轉(zhuǎn)。
  語音時(shí)長 01:30”
  姚軍 主任醫(yī)師廣西醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2019-06-30 9919次

• 打完羽毛球屁股疼是怎么回事
  病情分析：進(jìn)行羽毛球運(yùn)動(dòng)之后發(fā)生了屁股的疼痛，多可能是由于劇烈的運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致臀部肌肉的乳酸堆積過多，引起出現(xiàn)的疼痛。也可能是長時(shí)間的過度劇烈運(yùn)動(dòng)造成了血液循環(huán)障礙，或者是局部肌肉發(fā)生了損傷而引起的這種癥狀。意見建議：打完羽毛球發(fā)生了臀部疼痛之后，患者最近一段時(shí)間先不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)，盡量的多休息，避免長時(shí)間的久坐，可以適當(dāng)?shù)呐菀慌轃崴瑁蛘呤蔷植窟M(jìn)行按摩來緩解。
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2020-04-11 14106次

• 打羽毛球胳膊疼怎么辦
  這種情況可能與劇烈運(yùn)動(dòng)，勞累拉傷有很大的關(guān)系。針對于這種情況的治療，要想促進(jìn)恢復(fù)，最好的辦法還是需要嚴(yán)格得注意休息保護(hù)，無論是勞損還是拉傷，都需要通過嚴(yán)格的注意休息保護(hù)，才有利于后期的恢復(fù)，千萬不能受涼，受涼就會(huì)引起肌肉收縮，會(huì)加重到后期的癥狀。另外可以堅(jiān)持每天熱敷一下，一般熱用熱水袋熱敷就可以，一天兩次，每次半小時(shí)以上，如果對膏藥不過敏可以外用活血化瘀的膏藥，或者是口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物治療就可以的。對于這樣的病人也可以打封閉，或者是配合一些理療的辦法，比如針灸、烤電等治療，一般對于這種疼痛癥狀，慢慢就會(huì)好起來的。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-16 2604次

• 打完羽毛球肩膀疼是怎么回事
  打完羽毛球出現(xiàn)肩膀疼痛，主要原因有：第一，患者長期未進(jìn)行第體育鍛煉，突然打羽毛球活動(dòng)，肌肉不適應(yīng)出現(xiàn)乳酸堆積，造成肌肉疲勞而出現(xiàn)酸痛。第二，打羽毛球前未充分熱身拉伸韌帶，造成韌帶扭傷。第三，羽毛球的姿勢不正確或者過于猛烈，導(dǎo)致肩關(guān)節(jié)的韌帶拉傷或出現(xiàn)肩袖撕裂等情況。一旦打完羽毛球肩膀疼痛，應(yīng)當(dāng)立即給予
  紀(jì)泉 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2022-06-20 2555次

• 打完羽毛球屁股疼是怎么回事
  打完羽毛球之后出現(xiàn)屁股的疼痛，一般是由于臀大肌或者是臀小肌、梨狀肌出現(xiàn)拉傷的情況，出現(xiàn)這種情況都是由于進(jìn)行活動(dòng)時(shí)，沒有提前進(jìn)行熱身，導(dǎo)致局部肌肉比較緊張的情況下就進(jìn)行活動(dòng)，容易導(dǎo)致肌肉出現(xiàn)拉傷。在肌肉出現(xiàn)拉傷之后，就會(huì)形成無菌性的炎癥病灶。刺激周圍的神經(jīng)，然后就出現(xiàn)疼痛的感覺，出現(xiàn)這種情況之后，應(yīng)當(dāng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-12-24 1175次