問脾虛肥胖怎么減肥

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• 脾虛肥胖怎么辦.

  很多體型肥胖的人，可能只是虛胖，需要科學(xué)減肥，虛胖主要是由于脾虛濕氣重導(dǎo)致的，濕氣重還會表現(xiàn)為身體困重、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀。對于脾虛肥胖的人，在平時要控制飲食，尤其是油膩脂肪多的食物，也不要吃辛辣刺激、生冷的食物，以免刺激脾胃，加重脾虛，在平時可以加強(qiáng)鍛煉，多出汗，促進(jìn)濕氣排出體外，但是要少吹空調(diào)，避免濕氣不能排出體外，積聚在體內(nèi)，加重濕氣，同時，濕氣重導(dǎo)致的虛胖患者，經(jīng)過中醫(yī)辨證之后，在平時可以泡除濕的養(yǎng)生茶喝，比如，常見的赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中不僅有赤小豆、芡實、紅薏米等除濕的中藥，還有大棗、山楂、山藥可以健脾開胃，這樣可以更全面的調(diào)理脾虛導(dǎo)致的肥胖。另外，體型肥胖的患者，一般都怕熱，出汗多，要及時喝水，補(bǔ)充水分，尤其是在夏天注意多喝水、避暑。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下，合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-27 1806次

• 濕氣重肥胖怎么減肥

  患者濕氣重是引起肥胖的主要原因，濕氣重的人減肥的難度比較大，減肥方法有以下幾點：第一，可以通過中藥方劑來進(jìn)行調(diào)理，主要是改善體內(nèi)的內(nèi)環(huán)境，祛除濕氣為主，可以用參苓白術(shù)散、木香順氣丸、二妙丸等，一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下合理進(jìn)行運用。第二，可以通過運動的方式去除濕氣達(dá)到減輕體重的目的，可以進(jìn)行有氧運動，每天進(jìn)行45分鐘以上的游泳、慢跑等運動。第三，注意飲食調(diào)理，遠(yuǎn)離油脂，要以清淡的食品為主，保證夜間不能進(jìn)食大量的食物。第四，生活作息要規(guī)律，嚴(yán)格拒絕熬夜。濕氣重的病人減肥還可以通過按摩、艾灸、貼敷的方式祛濕，從而達(dá)到減肥的目的。

  

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  陳新愛 主任醫(yī)師邯鄲市中醫(yī)院

  2021-09-09 6661次

• 脾虛肥胖怎么減肥
  脾虛肥胖的人群往往濕氣比較重，中醫(yī)認(rèn)為脾主運化，當(dāng)脾虛的時候運化功能下降，水液代謝失調(diào)而導(dǎo)致濕氣停留在體內(nèi)。這類人群想要減肥首先要做的是要健運脾胃，化濕，可以選擇一些健脾祛濕的中成藥物來進(jìn)行調(diào)理，如參苓白術(shù)散、健脾丸、歸脾丸等等，在專業(yè)的中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證論治之后進(jìn)行服用。另外還可以配合傳統(tǒng)中醫(yī)艾灸、拔罐的方法來疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀，調(diào)整臟腑，散寒除濕，達(dá)到減肥的目的。另外要注意的是要從根本上改善不良的生活和飲食習(xí)慣才能達(dá)到更好更持久的減肥效果。
  語音時長 01:13”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2019-12-03 5982次

• 脾虛肥胖怎么減
  對于脾虛所導(dǎo)致的肥胖如果要減肥，首先要從調(diào)理脾胃下手。脾虛引起的肥胖，很多患者伴有水腫的癥狀，因為脾主運化，脾能運化水濕，所以脾虛的患者很容易引起水腫，在這種情況下可以多吃一些利水滲濕的食物，比如說冬瓜、扁豆、薏仁等。另外可以用一些補(bǔ)脾祛濕的藥物，從飲食上面進(jìn)行調(diào)節(jié)。也要保持體育運動，因為運動對于減肥來說是非常重要，否則，單純靠藥物或者是飲食調(diào)節(jié)，可能減肥的效果不是特別的明顯。在飲食上面除了要進(jìn)行健脾補(bǔ)濕以外，要少吃油脂含量高的食物，特別是一些油膩難消化的食物，生冷刺激性的食物也盡量少吃，否則，對脾胃運化不好，因此保持良好的情緒和進(jìn)行運化脾胃，甚至配合運動才是治療脾虛肥胖的最好的辦法，多管齊下才能使得脾虛肥胖得到有效的治療，使得患者的肥胖得到比較好的減肥效果。
  語音時長 01:36”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-28 22107次

• 脾虛肥胖怎么減
  病情分析：因為脾虛容易導(dǎo)致生水痰濕，所以會導(dǎo)致體內(nèi)某些物質(zhì)代謝慢，不能及時的排出體外，就會自然的導(dǎo)致人體形態(tài)肥胖。意見建議：這種情況要從溫陽利水健脾的角度進(jìn)行治療調(diào)理。可以就診臨床經(jīng)驗比較豐富的中醫(yī)，口服中藥來進(jìn)行治療，同時要合理飲食，加強(qiáng)運動，提高代謝率，有利于疾病的恢復(fù)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-11-15 2101次

• 脾虛怎么減肥
  脾虛肥胖病機(jī)是:脾虛氣弱，運化無力，水濕內(nèi)停。治則:健脾益氣，滲利水濕。方藥：參苓白術(shù)散，防己黃芪湯加減。身體困重明顯，加佩蘭、藿香；浮腫明顯加澤瀉、豬苓等。平時控制飲食，增加體力活動是關(guān)鍵 ，應(yīng)持之以恒。
  王娟 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2018-12-19 1701次

• 脾虛的人怎么減肥
  脾虛的人減肥可以通過調(diào)理飲食、適當(dāng)運動、服用藥物來進(jìn)行。1、調(diào)理飲食：脾虛的人減肥可以吃一些清淡易消化的食物，比如燕麥、玉米、芹菜、香蕉等，不可以吃油膩和高熱量的食物，比如肥肉、火鍋等，也不可以抽煙喝酒。2、適當(dāng)運動：脾虛的人減肥也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行一些有氧運動，比如跑步、跳繩、瑜伽等，有氧運動可以加快
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院

  2022-05-20 1003次

• 脾虛的人怎么減肥
  脾虛的人減肥需綜合考慮飲食調(diào)整、適量運動、合理用藥及生活習(xí)慣的改善。針對脾虛導(dǎo)致的肥胖，采取綜合措施，方能健康有效地減重。1、飲食調(diào)整：脾虛者減肥首先要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以清淡易消化為主，如燕麥、玉米等粗糧，同時增加蛋白質(zhì)攝入，如瘦肉、魚類，以
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-17 0次