問怎樣預防老年癡呆

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• 怎樣預防老年癡呆？

  老年癡呆癥是一種嚴重影響老年人和其家人的疾病，多發(fā)于60歲以上人群，60歲以上人群平時生活上做到規(guī)律起居、規(guī)律飲食、培養(yǎng)一些興趣愛好、注重情志調(diào)養(yǎng)、多參加體育鍛煉等能夠預防老年癡呆癥。老年癡呆癥主要是因為腦部神經(jīng)進行性退化，繼而出現(xiàn)記憶能力、計算能力進行性退化、并會出現(xiàn)焦慮、恐懼等精神癥狀。目前老年癡呆癥的治療主要是對癥治療，用一些改善認知功能障礙的藥物，如甘露特鈉膠囊，商品名九期一；甘露特鈉膠囊通過抑制大腦皮層老年斑的形成和阻止腦內(nèi)神經(jīng)元的凋亡，能有效改善進行性記憶力減退；針對焦慮、抑郁等精神癥狀，用一些抗精神病的藥物，如利培酮等，能有效控制精神癥狀。老年癡呆癥的發(fā)病原因與基因遺傳有較大關(guān)系，雖然目前沒有根治的方法，但是日常生活中注意規(guī)律作息時間、飲食上避免高熱量、高脂、高鹽飲食，要多吃高不飽和脂肪酸、高蛋白、高維生素的食物，避免抽煙、喝酒等不好生活習慣，都能有效預防老年癡呆癥的發(fā)生。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  杜穎 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-28 2455次

• 吃什么預防老年癡呆？

  對于老年人來說，可以適當?shù)某砸恍┤~酸，來預防老年癡呆。葉酸能起到營養(yǎng)神經(jīng)的作用。此外，預防老年癡呆在飲食上，要注意增加優(yōu)質(zhì)蛋白，可以適當?shù)亩喑孕~類，尤其是深海的魚類，還有瘦肉、牛肉和脫脂的牛奶等，蛋白質(zhì)豐富的食物。如果已經(jīng)得了老年癡呆癥，一般在早期會出現(xiàn)記憶力減退、生活能力下降等癥狀，要在早期及時的進行治療，盡早的控制癥狀，延緩病情的發(fā)展。臨床上一般使用膽堿酯酶抑制劑，來改善患者的認知障礙，比如喜恩卡卡巴拉汀片等藥物。平時飲食上盡量不要吃煎炸類的食物，而且患者要低鹽、低糖、低脂飲食。患者在飲食上，盡量不要吃熏肉、腌制品、豆腐乳、咸菜等。如果需服用藥物，請結(jié)合自身情況，在醫(yī)生或者藥師的指導下進行用藥。

  

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  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2021-01-06 10710次

• 怎樣預防老年癡呆
  1.高血壓、冠心病、糖尿病的病人應該積極治療，尤其是對腦血管病進行積極的治療，同時給予腦細胞活化劑以及能量合劑，配合一些適當?shù)闹悄芎椭w的練習。2.忌煙酒：長期的吸煙，飲酒和酗酒都會給大腦造成一定的損傷。3.善于思考，勤用腦。多用腦的老人，那么他發(fā)生大腦萎縮的現(xiàn)象會少。用腦越多，大腦皮質(zhì)越厚，所以說勤用腦多思考。4.保證充足的營養(yǎng)。膳食某些營養(yǎng)，與大腦的生長發(fā)育、思維分析等密切相關(guān)。可以食用些高蛋白的、植物蛋白特別是，其次是維生素等等。可以提高他的一個，自我康復免疫能力。5.保持樂觀的精神面貌，因為抑郁多慮可以導致血管收縮、供血不足以及內(nèi)分泌的紊亂。因此要保持一個樂觀的一個態(tài)度。6.避免鋁中毒，那么鋁的攝入過多，也可能導致鋁中毒。這是老年性癡呆，目前正在探索的一個重要原因。7.豐富離退休后的一個生活。離退休之前，在思想上和物質(zhì)上做好準備。豐富生活內(nèi)容，廣泛的興趣和愛好可以促進腦力的活動，那么可以延緩和減輕衰老的一個進程。8.定期體檢，擊倒，治療軀體疾病對身體的健康有益。9.經(jīng)常的戶外活動。找一些適合的項目，比如說：慢走、體操、太極拳等等，有利于身體健康.
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  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-09-02 2985次

• 怎樣預防老年癡呆
  對于老年癡呆的預防，最主要的是在生活上以及在飲食上進行調(diào)整。老年癡呆的患者最主要的表現(xiàn)是智能的損害，所以要預防老年癡呆，我們平常一定要加強用腦患者要多看書看報，多做計算題，做一些填詞的游戲，以及可以和他人進行溝通和交流，可以打紙牌，打麻將，患者可以進行寫作，寫詩等。患者也可以參加一些文體的活動，比如說可以進行一個下象棋，下跳棋，下圍棋，跳廣場舞，打太極等。患者在飲食上也要注意要清淡飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，吃一些富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
  語音時長 01:12”
  陳麗平 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-06-19 1978次

• 怎樣提前預防老年癡呆
  常咀嚼，多吃干果，增加咀嚼，可預防老年癡呆癥，新的短期記憶儲存于大腦，有著親密的負責記憶的海馬區(qū)域的細胞里，隨著人的年紀增加，海馬細胞開始退化，從而導致短期記憶力的降低，當然咀嚼時，腦內(nèi)的海馬區(qū)細胞便會大量增加。
  王卓 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-18 3502次

• 如何預防老年癡呆
  病情分析：預防老年癡呆平時要科學鍛煉身體，勞逸結(jié)合，千萬不要總是坐著或躺著，而且需要堅持心情愉悅，確保健康的身體和樂觀向上的精神狀態(tài)。不要以為自己年歲大了就能夠不動腦，老年人能夠玩一些動腦益智的小游戲，讓頭腦堅持必定的活動量。意見建議：家屬應該盡量防止老人一個人單獨生活，多和老人交流是很重要的。老人也要合理安排飲食，多食益智食品，如核桃、芝麻、魚等，要節(jié)制飲食，戒煙戒酒，常飲綠茶。
  李順蘭 主任醫(yī)師吉林市人民醫(yī)院

  2020-07-03 1402次

• 怎么預防老年癡呆
  可以通過合理飲食、堅持用腦、多做運動、保持良好心態(tài)、戒煙等方法預防老年癡呆。1、合理飲食：堅持低脂低鹽、葷素搭配的飲食原則，防止動脈硬化，可以減少老年性癡呆的發(fā)生。另外，在飲食上也要少吃含鋁以及含釩的食物，比如油條等。2、堅持用腦：平時要堅持進行閱讀、下棋、吟詩作賦等腦力活動，使腦細胞經(jīng)常處于活動興
  邵自強 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2023-09-26 0次

• 預防老年癡呆的題
  預防老年癡呆的題對于老年癡呆的預防具有十分的重要作用，一般來說，我們現(xiàn)在建議飲食要低糖、低鹽、低脂，一定要富含多種維生素和微量的元素，每餐一定要七分飽，既可以保證能量的供應，又能預防癡呆，常吃一些含膽堿類的食物，比如豆類和其他制品，蛋類、花生、核桃、魚、瘦肉等。老年癡呆的患者應該要多吃一些富含維生素
  伊志強 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2022-01-25 88次