問緩解頭痛可以按摩哪些穴位

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• 偏頭痛按摩哪個穴位好

  患者：您好！我的偏頭痛經常發作，可以按摩哪個穴位來緩解呢？藥師：您好，按摩確實是可以緩解偏頭痛的癥狀的，一般常用的按摩穴位有：印堂、精明、太陽、百會、風池等穴位。常用的一指禪推、拿、揉、扭、抹、擦等手法。推拿按摩是有一定的技術要求的，所以一般要在專業人士或在專業人士的指導下進行按摩，切忌自行按摩。患者：那我平時需要注意什么可以避免或減少它的發作呢？藥師：要減少偏頭痛的發作次數，平時您需要保障充足的睡眠，不要吃奶酪、巧克力和腌制的食物，不要喝酒。在生活中和工作方面注意不要過于勞累，焦慮，緊張，避免情緒波動。不要去環境嘈雜的地方，避免強光和難聞的氣味等。對于頻繁發作或急性期治療無效的偏頭痛患者，也可以在醫生的指導下服用預防性治療藥物來減少發作頻率。主要的預防性治療藥物有普萘洛爾、阿米替林和丙戊酸鈉等。如需用藥或想要了解更多健康知識，請咨詢醫生或藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  郭俊杰 藥師妙手互聯網醫院

  2021-12-23 2087次

• 按摩哪些穴位有助于睡眠

  首先可以按摩一下安眠穴，安眠穴是位于耳垂后的凹陷處和枕骨下的凹陷連接的中心點，用雙手中指按揉兩分鐘，具有很好的安眠助眠的效果。第二個穴位叫神門穴，位于手腕橫紋，小指延伸到手掌根部末端的凹陷處，可以掐揉刺激穴位，以達到輕微的酸麻脹感為宜，每次按摩兩分鐘。這個穴位適合在夜間或者睡前按摩，效果會更好。第三個穴位就是然谷穴，位于足內側緣足舟骨粗隆的下方，找準這個穴位以后用拇指按壓穴位，要用力，以感覺腿部腎經有強烈的酸脹感為宜。注意兩腳的然谷穴都要按摩，效果會更好。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-10-11 25943次

• 按摩哪些穴位可以緩解頭痛
  臨床上引起頭痛的病因比較多，可由于外感引起，也與患者的頸源性，血管性，神經性頭痛有關。可以采用自我推拿的方法進行緩解癥狀。頭痛點按摩的穴位比較多，可以從頸面部到頭部，后頸部，肩頸部，以及四肢取穴。頭面部可以開天門，推坎宮，運太陽，往頭頂百會，點按四神聰，向下點按風池，風府，拿肩井，可以再往下拿合谷，之后用食指梳法梳頭，然后拍打肩部。推拿治療具有緩解頭痛，舒經通絡，清利明目等功效。除此以外，還可以通過揪痧的療法，對外感引起的頭痛療效也比較好。
  語音時長 01:16”
  趙岱 主治醫師棗莊市中醫醫院（北京中醫藥大學棗莊醫院、北京中醫藥大學第四臨床醫學院）

  2019-12-05 8391次

• 緩解頭痛可以按摩哪些穴位
  緩解頭痛可以選擇按摩阿是穴，阿是穴指的是人頭部的痛點，在這些壓痛點進行點按或者按揉可以疏通局部的氣血起到活血化瘀，通絡止痛的目的。另外還可以選擇常用的百會穴，百會穴位于頭部的正中間，兩耳尖連線的中點，可以順時針或逆時針的方向按揉，起到調理高血壓，放松神經的目的。另外還可以選擇風池穴，風池穴一般有利于感受風寒或者風熱所致的頭痛，經常配合太陽穴一起使用。如果頭痛的癥狀持續不能緩解，并且伴有惡心嘔吐，需要及時到醫院去明確診斷。
  語音時長 01:16”
  文蕾 主治醫師九江市第一人民醫院

  2019-12-12 6870次

• 按摩哪些穴位可以緩解頭痛
  病情分析：治療頭痛的穴位較多，如百會穴，位于耳垂連線與正中線交匯處；四神聰穴，位于百會前后左右各一寸；神庭穴，位于額部正中線上0.5寸；太陽穴，位于目外眥兩側凹陷處；風池穴，位于胸鎖乳突肌與斜方肌凹陷；合谷穴，位于第二跖骨橈側凹陷處；外關穴，位于腕橫紋上兩寸。上述穴位均為治療頭痛的常用穴位，頭痛患者可以適當進行按摩。意見建議：建議在中醫師指導下進行按摩，中醫講究辨證思治，根據頭痛的病因不同，選擇不同的穴位進行按摩，按摩力度要適當，避免過度用力損傷局部組織，力度不夠又無效。
  牛玥 副主任醫師吉林市人民醫院

  2020-08-31 1702次

• 按摩哪些穴位能緩解頭痛
  病情分析：按摩太陽穴，內關穴，百會穴，風池穴，合谷穴，頭維穴，四神聰穴，阿是穴等穴位，可以起到祛風止痛，疏通筋絡的作用，可以有效的緩解頭痛。意見建議：頭痛患者平時要按時休息，不熬夜，保證充足睡眠。清淡飲食，不吃辛辣刺激性食物，多吃一些新鮮水果蔬菜。適當運動，保持心情舒暢。
  王海豐 副主任醫師朝陽市第二醫院

  2019-12-30 1601次

• 按摩哪些穴位可以緩解頭痛
  按壓以下4個穴位可緩解頭痛；第一、內關穴；第二、雙耳向上與正中線的交點，這個地方叫百會穴，百會穴的按壓也是可以緩解頭痛；第三、印堂也是可以緩解頭痛；第四、風池，有些患者會覺得脖子硬、脖子緊，這類患者可以按壓風池穴。患者一定要到正規醫院進行檢
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-24 0次

• 緩解頭痛可以按摩哪些穴位
  頭痛按照中醫說法，應該通過辨證論治，分經治療，頭痛可以按摩百會穴、太陽穴、風池穴、列缺穴等穴位，頭部有痛點多加按摩，有利于緩解頭痛。平時要多注意休息，避免勞累，熬夜，避免受涼，吹風，飲食方面要清淡，溫和，還可以配合一些正天丸或者是復方羊角顆粒等中成藥來進行調理。
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-11-22 0次