問如何預防骨骼肌肉疼痛

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• 肌肉疼痛是什么原因

  患者肌肉疼痛原因有很多：1、最多見的是由于運動導致肌肉代謝問題，如肌肉過度的收縮運動，導致缺氧出現乳酸的堆積，微環境的改變，導致的肌肉出現刺激、疼痛。2、肌肉疼痛也可能是被徹底的拉傷，如小腿肌肉緊張，練習繃腿可能導致肌肉撕裂，產生疼痛。因為撕裂以后會破壞組織的結構，產生末梢神經的刺激，產生出血、血腫，導致疼痛。3、肌肉疼痛還有可能是內科的問題，如類風濕等免疫性系統的問題。4、甚至有些肌肉的疼痛，可能查不出原因，最終需要做肌肉的病理檢查，也就需要做穿刺或取一塊肌肉做病理，鏡下看病理改變，在顯微鏡下的觀察原因，甚至也難以確定肌肉疼痛的原因，只能診斷為多發性肌肉疼痛。所以肌肉疼痛，是一個多病因比較難以診斷的問題。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-07-06 25172次

• 如何減去小腿肌肉

  減掉小腿肌肉最簡單的方式就是注射肉毒素。肉毒素是一個安全的藥物，可以暫時阻斷小腿肌肉跟神經間的關聯作用，缺少神經支配的肌肉會暫時性萎縮，就可以達到使小腿變細的效果。因為小腿有內外兩層肌肉，這兩層肌肉的作用是一致的，通過注射肉毒素將外層肌肉萎縮掉，就可以讓小腿變細，而且并不影響正常的生活、工作，甚至也不會影響簡單的運動。而且肉毒素的作用是可逆的，一般藥物完全代謝以后肌肉基本可以恢復正常，各位求美者可以選擇用肉毒素瘦小腿。

  

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  陳博 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-08-13 1670次

• 如何預防骨骼肌肉疼痛
  骨骼肌肉產生了疼痛，大部分情況下是由于不良的生活習慣以及工作習慣引起的，對于這種疼痛要積極的進行預防。首先一定要端正身體姿勢，定時改變姿勢，尤其注意不能長時間低頭彎腰，不能長時間坐立，不能長時間對著電腦手機，也不能使用太高的枕頭，不要長時間伏案工作以及趴著睡覺，也不能長時間躺在沙發上看電視。另外還要積極的多睡硬板床休息，同時還要加強保暖，避免受涼，尤其在夏天一定注意避免過度的使用空調風扇，使用的時候溫度不能太低，更不能對著身體的任何部位直吹。同時還要使用活血化瘀的中藥進行局部的熱敷燙洗，還可以適當的進行體育運動鍛煉，這種情況下能夠有效的促進全身的血液循環，可以有效的預防骨骼肌肉的疼痛癥狀。
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  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-02-14 1672次

• 做哪些檢查確診骨骼肌肉疼痛
  患者出現了骨骼肌疼痛，一般進行相關的體格檢查可以發現。比如患者會出現局部的壓痛，局部會出現明顯的淤血，或者是淤斑情況。有的時候進行B超檢查，可以發現局部會出現肌肉的撕裂，有的時候會表現為局部出現明顯的出血，這就是說明患者的肌肉疼痛，出現了肌肉的拉傷，要積極的進行相關的治療。比如患者要進行休息，同時可以口服止痛藥物，比如美洛昔康，氯諾昔康，西樂葆進行止痛治療。同時患者局部可以進行相關的理療，比如推拿，按摩，熱敷。
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  張先燎 主治醫師吉安市中心人民醫院

  2019-12-23 3329次

• 做哪些檢查確診骨骼肌肉疼痛
  病情分析：做X光檢查或者CT，核磁共振檢查可以確診骨骼肌肉疼痛，例如做這些影像學檢查可以明確是否存在肌肉勞損，骨骼發育畸形以及骨骼外傷。肌肉勞損，骨骼發育畸形以及骨骼外傷是引起骨骼肌肉疼痛的常見原因，會同時伴隨著肢體活動障礙現象。意見建議：骨骼肌肉疼痛在平時生活中建議經常按摩骨骼以及軀干四肢等部位，疼痛癥狀嚴重時可以按需口服布洛芬或者氨酚待因止痛治療，然后積極治療引起骨骼肌肉疼痛的原發疾病，例如骨骼發育畸形或者骨骼外傷引起的可以通過手術的方法予以治療。
  魏憲會 副主任醫師濱州市中心醫院

  2022-09-22 1603次

• 骨骼肌肉疼痛的藥物治療方法有哪些
  病情分析：骨骼肌肉疼痛藥物治療的方法主要有以下幾點：第一，就是應用非甾體類抗炎藥來治療，能夠消除局部無菌性炎癥的同時也能夠緩解疼痛的癥狀，常用的有布洛芬，雙氯芬酸鈉，洛索洛芬鈉等藥物。第二，就是利用一些活血化瘀，祛風除濕，消腫止痛的中藥或者中成藥來治療，常用的有桃紅四物湯、血府逐瘀湯、大活絡膠囊、丹七膠囊等等。第三，也可以外敷藥物治療，針對于局部痛點可以外敷吲哚美辛巴布膏，消痛貼膏，復方南星止痛膏等藥物，能夠有止痛消炎的作用。意見建議：出現骨骼肌疼痛除了口服藥物治療之外，建議還可以配合物理治療或者中醫的針灸推拿療法，也能夠收到比較好的效果，另外必須要注意自己的休息，避免重體力活動以及劇烈運動。
  羅兆雄 副主任醫師廣東省中西醫結合醫院（佛山市南海區中醫院）

  2020-07-29 2503次

• 骨骼肌肉疼痛的康復治療方法有哪些
  當然骨骼肌肉出現疼痛的癥狀時，首先建議可以使用中醫的針灸，熱敷，推拿，按摩以及刮痧或者牽引等理療的方法來進行康復的治療。同時患者也可以配合活血化瘀類的中藥來進行綜合的治理。另外患者如果疼痛實在難忍，可以在醫生的指導下使用布洛芬緩釋膠囊或者美洛昔康等藥物來進行緩解疼痛的治療。另外患者也可以在理療師的指
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-18 305次

• 骨骼肌與肌肉的區別
  骨骼肌與肌肉的區別，一般在于兩者生長的部位不同、作用不同等。1、生長的部位不同：在日常生活當中，骨骼肌一般生長在人體的骨骼上，肌纖維多呈長圓柱形。而肌肉主要由自身肌肉組織物構成，肌細胞的形狀細長，呈纖維狀。主要存在于消化系統、呼吸道、膀胱等部位。2、作用不同：一般情況下，骨骼肌收縮迅速，多是由軀體運
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-08-18 2161次