問焦慮失眠癥自我治療方法是什么

為你推薦

• 中醫治療失眠癥方法

  中醫治療失眠癥，方法可以分為口服、外治、針灸、推拿，這些都能有效的來治療失眠。首先中醫認為失眠大多數的人是因為心腎不交，這種病人肝腎不足、心腎不交，因為他的本質上是本虛標實。這種病人用中醫內治，會有比較好的效果，就是服中藥。但是內治的療程偏長，患者要有一定的耐心。如果能較快地讓患者改善失眠的癥狀，中醫方面可以用針灸，尤其是我推薦耳穴治療。耳穴治療一般來說2到3次，很多患者的睡眠都能發生逆轉。甚至有幾個月都無法進行正常睡眠的患者，很快就能進入到一個良好的睡眠狀態。

  

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  樊煉 主任醫師江蘇省中醫院

  2018-12-25 32712次

• 失眠癥是什么病

  失眠癥常常是情緒性的疾病的，一種表現，也可能是全身性的重要的疾病的，臨床的表現，也可能是重大的嚴重的惡性病。比如說癌癥的早期的表現形式，所以有了失眠癥，一定請專業的醫師，進行詳細的檢查，經過診斷和鑒別診斷，找出確切的病因。對因處理效果才好，再加上對癥的處理，綜合的治療，才能取得臨床上比較滿意的效果。患者自己不要濫用，鎮靜、安神、安眠藥，這樣做的效果不好，有副作用，浪費資源還會延誤病情。

  

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  黃世昌 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-12-04 10136次

• 焦慮失眠癥自我治療
  焦慮失眠癥自我治療，患上焦慮和失眠癥之后，要及時到醫院接受專業的治療，避免因為焦慮癥的問題造成嚴重的影響，誘發其他的疾病出現，影響正常的生活。對于焦慮癥的治療，可以采取藥物、心理、物理等綜合性的治療。不要忽視焦慮癥的危害性，平時要注意心態上的放松，不要給自己太大的壓力，要積極的鍛煉身體，保證睡眠，保證心情樂觀。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2018-11-22 5214次

• 焦慮失眠癥的治療
  如果一個患者因為焦慮等不良情緒導致長期失眠，應該如何治療呢？像這種情況，建議看一看精神內科醫生。行焦慮量表測量，看看患者焦慮的程度是怎樣的程度。如果是輕度的焦慮情況，這種情況建議患者，能夠聽聽音樂，練練瑜伽，進行自我調節，這樣也許對焦慮失眠的癥狀，有一定的幫助。如果是中重度的焦慮癥，可能就需要在精神內科醫生的指導下，口服適當的抗焦慮藥物，來緩解以上不適癥狀的。
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  戴軍 副主任醫師黃石市中心醫院

  2018-10-04 6766次

• 焦慮失眠癥如何治療
  焦慮失眠癥的治療，可以從以下兩個方面采取治療，1，去除病因，脫離產生焦慮的環境，多做一些戶外運動，保持心情舒暢。失眠癥自然可以不治而愈，二，藥物治療，若采取以上治療效果無效時，可以采取藥物治療，如使用抗焦慮藥、鎮靜安眠藥等。通過使用以上兩個方面的治療，效果較好。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-02-08 2902次

• 治療失眠癥的方法有什么？
  病情分析：第一點，藥物治療是重要的治療方式，對于多種患者的失眠有一定的幫助。第二點，要注意養成良好的睡眠習慣。第三點，對患者進行心理治療也是有效的方法。意見建議：建議失眠的患者不要喝含有咖啡因的飲料，平時要注意少喝酒，白天多進行戶外的體育運動，平時培養自己的興趣愛好，轉移大腦的注意力。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-21 1002次

• 焦慮失眠癥看什么科
  焦慮失眠是要到醫院掛精神科就診的。焦慮失眠是屬于精神心理因素導致的，屬于一種心理疾病，和患者平時的生活環境是有直接的關系的。患者一定要到正規醫院檢查治療，避免耽誤病情。患者平時要多與人溝通，家屬要多關心患者。注意休息，不熬夜，不吃辛辣刺激性
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-24 0次

• 失眠癥的藥物治療方法
  治療失眠癥的方法很多，選用哪一種治療并沒有統一的規定。臨床中常用的說法是因地制宜、因人而異，也就是個體化，只要能夠解決問題，這個方法就是好的。臨床上治療失眠癥，目前為止最為常見的方法是:第一，藥物治療。用藥物來治療失眠癥，好處就在于簡便易行，作用迅速，療效肯定，安全性高。為了使人們對這一類藥物有正確
  林偉成 副主任醫師廣州醫科大學附屬腦科醫院

  2022-04-08 392次