問(wèn)脂肪肝可以跳繩嗎

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• 跳繩對(duì)脂肪肝有好處嗎

  脂肪肝的治療是一個(gè)綜合的治療，其中改變了生活方式，減輕體重，是一個(gè)非常重要的環(huán)節(jié)。跳繩作為一個(gè)運(yùn)動(dòng)的方式，是個(gè)非常好的燃燒熱量來(lái)減肥的方式，但是要因人而異。對(duì)于年輕人，沒有膝關(guān)節(jié)、骨關(guān)節(jié)疾病的人可以。但是對(duì)于比較肥胖的，年齡偏大的，這種跳繩可能對(duì)關(guān)節(jié)有一定的損傷，可能是不適合的。而且減輕體重，它是一個(gè)綜合的治療，跳繩僅僅是一個(gè)運(yùn)動(dòng)的方式，一定要根據(jù)我們個(gè)體的情況來(lái)決定選擇。如果我們適合跳繩，可以適當(dāng)?shù)奶K來(lái)增加活動(dòng)量。

  

  01:22
  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2019-01-22 19474次

• 脂肪肝可以喝酒嗎

  脂肪肝是指由于各種原因，引起的肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多的病變，是一種常見的肝臟病理改變，而非一種獨(dú)立的疾病。輕度脂肪肝多臨床癥狀，重者脂肪肝病情兇猛。長(zhǎng)期飲酒會(huì)導(dǎo)致酒精性脂肪肝。飲酒是脂肪肝的眾多病因之一，所以脂肪肝患者要絕對(duì)戒酒。道理很簡(jiǎn)單：第一，受傷的肝臟沒法處理酒精，喝酒只會(huì)加速肝臟惡化進(jìn)程。飲酒后，90%以上的酒精都是要在肝臟代謝的，酒精的代謝產(chǎn)物一方面激活炎性細(xì)胞，導(dǎo)致肝細(xì)胞損傷。第二，酒精的代謝產(chǎn)物還可以導(dǎo)致肝細(xì)胞內(nèi)脂肪沉積，影響肝細(xì)胞的脂肪代謝，加重脂肪肝的嚴(yán)重程度，所以脂肪肝患者要絕對(duì)戒酒。同時(shí)注意自身飲食結(jié)構(gòu)，不能吃肥膩的、油膩的食物，肝臟內(nèi)臟之類的最好也都不要吃，平時(shí)多運(yùn)動(dòng)鍛煉，消耗脂肪。

  

  01:29
  鐘華平 副主任醫(yī)師廈門醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院

  2020-03-12 7950次

• 脂肪肝可以跳繩嗎
  脂肪肝是我們說(shuō)脂肪在肝臟的過(guò)度沉積，從而導(dǎo)致的肝臟炎癥，出現(xiàn)肝功能的異常，而且有些患者會(huì)出現(xiàn)一些相關(guān)的癥狀，比如乏力、食欲下降、腹脹等等這些表現(xiàn)。像酒精性脂肪肝最主要的是戒酒，像肥胖性脂肪肝，要注意控制體重，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，跳繩是一種運(yùn)動(dòng)的方式，當(dāng)然可以選擇性的使用，但是這個(gè)建議運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，運(yùn)動(dòng)量一開始不要過(guò)大，慢慢的把這個(gè)運(yùn)動(dòng)加大，因?yàn)橐婚_始運(yùn)動(dòng)量過(guò)大的話，具體的承受能力可能會(huì)承受不了，可能會(huì)引起一些其它相關(guān)性的這種反應(yīng)，所以要注意這些運(yùn)動(dòng)方式的選擇。除了跳繩之外，還可以選擇一些像快走、慢跑這些方式來(lái)減輕體重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:07”
  黃鵬 主治醫(yī)師宜春市人民醫(yī)院

  2019-01-05 4890次

• 跳繩能減脂肪肝嗎
  脂肪肝是由于脂肪代謝紊亂造成的肝臟疾病，往往是由于喜歡吃高糖、高脂、高熱量食物，然后導(dǎo)致營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩，缺乏體育鍛煉，也可由于喝酒、藥物、營(yíng)養(yǎng)不良，或者代謝綜合征引起。出現(xiàn)脂肪肝要進(jìn)行治療，最關(guān)鍵是控制飲食，要給予低脂飲食，要避免吃那些過(guò)于油膩的食物，還要避免吃高糖、高熱量的食物，不能喝酒，要做到營(yíng)養(yǎng)均衡，多補(bǔ)充些新鮮的蔬菜和水果，補(bǔ)充一些優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。除了飲食控制之外，還要適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，特別對(duì)于肥胖者要進(jìn)行減肥，可通過(guò)快走、跑步、跳繩、游泳、打球來(lái)控制體重，促進(jìn)脂肪消耗，所以跳繩是可以促進(jìn)脂肪肝的恢復(fù)的。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:19”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-23 6819次

• 跳繩對(duì)脂肪肝好嗎
  病情分析：適當(dāng)?shù)奶K運(yùn)動(dòng)對(duì)脂肪肝是有好處的，因?yàn)檫@樣可以減輕體重，減少脂肪在肝細(xì)胞的堆積，有利于脂肪肝的康復(fù)。意見建議：建議脂肪肝的患者一定要堅(jiān)持做適合自己的運(yùn)動(dòng)，比如快走、慢跑、打羽毛球、游泳等。同時(shí)在飲食上要低脂飲食，避免進(jìn)食高脂肪高熱量的食物。忌煙忌酒，減輕體重。
  梁菲菲 副主任醫(yī)師張家口市第一醫(yī)院

  2020-06-27 2002次

• 脂肪肝可以吃糖嗎
  病情分析：脂肪肝最好不要吃糖，因?yàn)樘窃隗w內(nèi)會(huì)轉(zhuǎn)化成脂肪可能間接加重脂肪肝。脂肪肝患者要低糖飲食，最好不要吃糖及含糖高的水果及食物。另外脂肪肝不要吃油膩、油炸食品。意見建議：脂肪肝飲食控制很重要，還可以輔助運(yùn)動(dòng)及藥物治療。每日適當(dāng)進(jìn)行游泳、跑步、打球等體育訓(xùn)練達(dá)到控制體重目的。還可以給予保肝及降脂藥物治療。
  黃津 主治醫(yī)師福建中醫(yī)藥大學(xué)附屬第二人民醫(yī)院

  2020-05-10 1903次

• 跳繩對(duì)脂肪肝有效嗎
  跳繩是一種體育運(yùn)動(dòng)，能夠明顯的減少肝臟脂肪的沉積，對(duì)脂肪肝的患者能起到減肥的功效，能夠起到降低體重的功效。通過(guò)長(zhǎng)期堅(jiān)持規(guī)范的運(yùn)動(dòng)。體重下降，一般的非酒精性脂肪肝也就可以明顯的改善。在脂肪肝的治療和處理方面要從病因入手，長(zhǎng)期喝酒所導(dǎo)致的就一定要停止喝酒，肥胖的就需要進(jìn)行減肥。出現(xiàn)了肝臟功能不正常的，需
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 115次

• 跳繩對(duì)脂肪肝有好處嗎
  跳繩對(duì)脂肪肝患者通常有好處。脂肪肝，作為一種常見的肝臟疾病，主要特征是肝細(xì)胞內(nèi)脂肪堆積過(guò)多，通常與肥胖、營(yíng)養(yǎng)不良、過(guò)量飲酒等多種因素有關(guān)。在治療和改善脂肪肝的過(guò)程中，適度的運(yùn)動(dòng)，尤其是跳繩，被證實(shí)是一種有效的輔助手段。1、消耗多余熱量：跳繩
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2025-01-11 0次