問大腿運動拉傷多久恢復

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• 大腿肌肉拉傷怎么快速恢復

  大腿肌肉拉傷的情況其實是非常多見的，那么如果損傷之后，我們如何讓自己能夠快速的從損傷過程當中進行恢復呢，我有以下三個建議：第一，大腿肌肉拉傷之后需要進行緊急的急救處理，比如冰敷，比如立即的進行局部制動，減少二次損傷。第二，出現了大腿肌肉拉傷之后，往往在傷后的72小時，我們需要進行局部的進行溫療理療，或者說肌肉的恢復性康復運動，這個過程有利于我們的肌肉從損傷的過程當中快速的恢復回來。第三，我們非常需要重視的一點是尋找到運動損傷科的專科醫生，可能會根據受損的大腿肌肉的磁共振的情況，進行相應的局部的處理。比如我們常規可以使用到的一些封閉的治療，減輕炎癥反應。或者在中后期我們充分地使用到康復技術進行介入，然后必要的時候可以進行富血小板血漿的局部注射治療，來促進大腿的肌肉拉傷的快速康復。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 76172次

• 大腿肌肉拉傷怎么處理

  在我們的常見的足球和籃球運動過程當中，大腿的肌肉拉傷是非常多見的，尤其是在一些短跑類的項目當中，比如說一百米或者110米欄，我們經常可以看到運動員的大腿肌肉拉傷。那么如果出現了大腿肌肉拉傷，我們該如何進行緊急的處理呢：第一，我們應該要注意，立即停止涉及到大腿肌肉的相關運動。第二，我們需要對受傷的部位進行急性的冷敷或者冰敷的處理，這個目的主要是減輕二次損傷，以及降低肌肉周圍的，再次的損傷和出血。第三，我們需要在進行急性處理之后，及時就診于運動醫學損傷科，由醫生來評估相應的損傷的嚴重程度，和后續的治療方法。

  

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  謝登輝 主任醫師南方醫科大學第三附屬醫院

  2019-03-21 53461次

• 大腿肌肉拉傷多久恢復
  一般情況下，對于大腿肌肉拉傷以后的病人，如果嚴格的注意休息保護，積極的配合治療，大部分7到10天左右就可以恢復的。但是如果對于大腿肌肉拉傷比較重，并且還沒有得到積極的進行配合治療的病人，那恢復時間就不好估計了。一般針對于大腿肌肉拉傷以后的病人，要想促進恢復的話，首先嚴格的注意休息保護，才是病人恢復最好的條件，活動太多太劇烈就會加重損傷，并且不利于損傷的修復。傷后48小時以后，可以堅持每天熱水袋熱敷一下，一天兩次，每次半小時以上效果會更加明顯的。如果病人對膏藥不過敏的話，也可以外用一些活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮痛藥物和活血化瘀藥物治療，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，烤電，更有利于大腿肌肉拉傷的修復。
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  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-07 21257次

• 大腿拉傷恢復方法
  大腿拉傷的恢復方法通常主要是以冰敷，加壓包扎，較嚴重者需要抬高傷肢，同時服用一些止痛的藥膏。下面我給大家做詳細的介紹。一、冰敷，最簡單的方法就是拿一個塑料袋，放冰塊冷敷二十分鐘左右，冷敷過程中局部可能有刺激痛，此時傷者可以把塑料袋拿開一會兒然后再放上去，如此反復進行，嚴重者間隔3小時左右再重復一次，一天可以進行多次。二、加壓包扎，冰敷后用繃帶適當的用力包扎損傷的部位，防止腫脹，此時最好讓肌肉在伸展的狀態下包扎固定，以防止影響肌肉的收縮，這是防止受傷的肌肉反復損傷最關鍵的一步。三、較嚴重者需要抬高傷肢，同時可服用一些止痛，止血類的藥物，24小時至48小時后拆除包扎，根據傷情可外用活血化瘀的中藥進行調整。
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  段大波 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-20 8186次

• 拉傷大腿韌帶多久恢復
  拉傷大腿韌帶之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，手術之后還要積極的進行固定5到6周的時間才能恢復的比較好，如果保守治療的話，積極得多注意休息3到4周的時間就能夠恢復的很好了，但是要注意不能推拿按摩。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-02 2102次

• 大腿肌肉拉傷多久恢復
  病情分析：大腿肌肉拉傷最少需要休息10到15天，這樣才能夠更好地恢復。肌肉拉傷以后會造成肌肉周圍的水腫，疼痛，尤其是運動的時候，疼痛加重。意見建議：建議肌肉拉傷以后及時休息，冷敷治療，這樣可以減少肌肉韌帶的水腫疼痛。48小時以后可以熱敷的方法治療，促進肌肉韌帶的血液循環，快速的消除腫脹疼痛。同時可以口服 消炎止痛 活血化瘀的中成藥， 促進 肌肉韌帶恢復。
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2020-08-19 2203次

• 運動拉傷筋怎么恢復
  運動拉傷筋是在體育活動中常見的傷害，正確的恢復方法至關重要。在拉傷初期應遵循R.I.C.E.原則（休息、冷敷、壓迫、抬高）以減輕腫脹和疼痛。隨后可采取適當的藥物治療、物理治療以及逐步的康復訓練，以促進筋腱的恢復。一、藥物治療在拉傷初期可以使
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-02-14 0次

• 運動拉傷筋怎么恢復
  筋臨床上稱為肌腱。發生肌腱拉傷以后，患者能做的就是嚴格臥床休息，千萬不要再下床活動，或者是進行劇烈的運動，不然牽拉到局部，只會使疼痛的情況，或者是腫脹的情況，更加的明顯。另外患者可以考慮短期使用石膏或者是支具外固定。在拉傷的急性期，也就是24小時以內，需要進行冷敷，這樣可以起到消腫鎮痛的作用。24小
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-12-01 454次