問什么食物含蛋白質高

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• 腫瘤患者每天需要補充多少蛋白質

  腫瘤患者對蛋白質的需求量還是很高的，我們都知道正常人每天膳食中，補充的蛋白質要到50到60克，那么腫瘤患者蛋白質的補充，要滿足機體百分之百的需要，也就是說腫瘤患者每天，至少要補充每公斤體重1克的蛋白質。它的目標需要量是，每天每公斤體重1.2到2.0克的蛋白質，也就是說如果我們要是能補到1.2克以上是最好的，但是如果要是我們機體，消耗的比較多的話，我們最好能補充到，每天每公斤體重2.0克的蛋白質，如果這個患者要是60公斤以下的話，我們建議每天補充60到90克的蛋白質。

  

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  閆新欣 副主任醫師航天中心醫院

  2019-06-24 10416次

• 患有慢性胃炎能喝蛋白質粉嗎

  患有慢性胃炎是能喝蛋白質粉的，適量的喝蛋白質粉，可以補充優質蛋白，提高機體抵抗疾病的能力，對病人出現的腹部疼痛的癥狀，也有可能起到緩解的作用。慢性胃炎是多種病因導致的胃黏膜慢性炎癥，飲食不佳或生活不規律、暴飲暴食、長期飲酒等，都可能誘發慢性胃炎。慢性胃炎有多種病因，應該及時就醫檢查明確病因，并進行針對性的治療。同時慢性胃炎，是需要長時間管理的疾病，因此要養成良好的生活習慣和飲食規律。在飲食方面應該注意多元化，及時補充營養物質，可以吃松軟易消化的食物，避免長期食用辛辣刺激的食物、避免飲酒。這些都不利于慢性胃炎的恢復，除飲食方面還需要注意保持良好的生活習慣，適當的參加運動，提高體質以及增強免疫力，需要保持充足的睡眠，和愉悅的心情。

  

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  王蔚虹 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 13752次

• 含蛋白質的食物
  蛋白質是維持人體正常生命體征，生長發育的一個重要的營養成分。含蛋白質的食物很多，比如動物蛋白有：奶類如牛奶、羊奶、馬奶等。肉類如牛肉、羊肉、豬肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、鵪鶉肉、鴕鳥肉等。蛋類如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋以及魚、蝦、螃蟹等。植物蛋白質包括大豆、黃豆、青豆、黑豆等，其中以黃豆的營養價值是最高的。干果類比如芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子、碧根果。另外就是螺旋藻、海帶、海參等。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-15 23830次

• 什么東西含蛋白質高
  蛋白質是人體必需的營養物質，在日常生活中需要重視高蛋白質食物的攝入。高蛋白質的食物一類是奶、畜肉、禽肉、蛋類、魚蝦等動物的蛋白；另一類就是黃豆、大青豆、黑豆等豆類，芝麻、瓜子、核桃、杏仁、松子等干果類的植物蛋白。由于動物蛋白含氨基酸的種類和比例較符合人體的需要，所以動物性蛋白質比植物性蛋白質營養價值高。早上和晚上是身體吸收蛋白質的最佳時間。早上起床經過一夜的睡眠，體內能量消耗的差不多，這個時候補充蛋白質比較容易被身體吸收。睡前適當的補充蛋白質，則應助于身體組織的修復，安靜的睡眠可幫助機體充分吸收營養物質。尤其是經過訓練前后，訓練前補充可以防止訓練時出現肌肉分解的情況，運動之后零到三十分鐘內蛋白質的要求會達到高峰期，此時補充蛋白質可達到理想的效果，一定要在馬上訓練后馬上補充。
  語音時長 1:56”
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-15 22777次

• 什么東西含蛋白質高
  動物蛋白：1.牲畜的奶，如牛奶、羊奶、馬奶等；2.畜肉，如牛、羊、豬肉等；3.禽肉，如雞、鵝、鵪鶉、駝鳥等；4.蛋類，如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等，及魚、蝦、蟹等。植物蛋白：1.大豆類，包括黃豆、黑豆等，其中以黃豆的營養價值最高。2.干果類：芝麻、杏仁、松子等。3.螺旋藻。
  趙英帥 主治醫師河南省人民醫院

  2018-11-29 5207次

• 什么食物蛋白質含量高
  含有蛋白質的食物非常的多。多吃一些富含優質蛋白的食物，可以補充人體所需的氨基酸，對身體是有益的，含有蛋白質比較高的食物，主要是動物的肉類，如牛肉，羊肉，豬肉這樣的食物含有豐富的優質蛋白。另外一些豆制品，如豆腐等，也含有豐富的優質蛋白。其他的像魚類，雞蛋，鴨蛋所含的蛋白質也比較豐富。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-01-08 8105次

• 什么食物含蛋白質高
  一般情況下，肉類、蛋類、奶類、豆類、堅果等食物中含蛋白質較高。如果食用蛋白質過多，可能會出現消化不良、便秘、肥胖等癥狀。如有不適，應及時就醫。1、肉類：比如牛肉、瘦豬肉、雞肉等。肉類中的蛋白質以及氨基酸的含量和人體較為接近，更容易被人體消化和吸收。2、蛋類：比如雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等。蛋類中富含豐富的
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-23 0次

• 蝦仁含蛋白質高嗎
  蝦仁含蛋白質一般比較高，適量的攝入能夠幫助身體補充營養，有利于身體健康。蝦仁是一種日常生活中比較常見的食物，通常是選用活蝦為原料，去掉蝦頭、蝦尾和蝦殼，剝殼后的純蝦肉即為蝦仁，其清淡爽口、容易消化，非常受人們的喜愛。而蝦仁中含有豐富鈣元素、維生素等營養成分，適量的吃能夠幫助身體補充多種營養元素。而且
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-04 0次