問失眠吃什么食物可以緩解

為你推薦

• 吃什么食物可以中和胃酸

  給病人喝一些堿性的飲料，比如蘇打水，吃一些堿性的食物，比如蘇打餅干、饅頭、牛奶、菠菜、油菜等，這些食物對中和胃酸是有幫助的。這些食物能夠與胃酸發生酸堿反應，從而中和胃酸，所以堿性食物是可以用來中和胃酸的。日常生活中如果病人胃酸過多引起胃部不適，可以吃堿性的食物，但應該注意的是中和胃酸僅僅是對癥治療胃病的一種權宜之計，不能夠作為治療胃病的唯一的辦法，更重要的是去尋找導致胃酸升高的原因，然后對病因進行治療。如果胃酸過多也是要積極治療的，目前治療的目的是以緩解癥狀和預防胃酸過多引起的胃食管反流病、消化道潰瘍這樣的疾病為主的，醫生可以根據病因、臨床癥狀，選擇一些個性化的治療。對有典型癥狀的人，可以用質子泵抑制劑進行治療。另外調整生活方式，保持愉悅樂觀的生活態度，規律的生活作息也是非常有意義的。

  

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  閆杰 主任醫師北京地壇醫院

  2022-06-24 9699次

• 晚期喉癌吃什么可以緩解

  晚期喉癌，如果要靠飲食來緩解是不可能的。喉癌到了晚期，可能治療上都很困難的。要靠食療去把腫瘤治愈，這是誤導，不能聽信這樣的誤導。喉癌到了晚期，只能是通過全身治療，比如手術加放化療。如果連手術機會都沒有了，那就是放化療。如果連放化療都做不了，那就是只能提高抵抗力，給予營養支持治療就完了，沒有什么好的辦法。不要希望吃點什么飲食，喝點綠豆湯能把腫瘤治好的，這是不可能的，所以不能聽這種誤導。

  

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  劉良發 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2018-08-07 5167次

• 失眠吃什么食物可以緩解
  經常失眠的患者可以在日常的生活里多吃一些酸棗仁、百合、蓮子、桂圓這些食材等等，可以通過熬粥的方式進行飲食療法。如果飲食療法沒有效果的情況下就要通過藥物治療。經常失眠的患者是由于日常的工作壓力過大、生活壓力過大、情緒緊張、過度勞累以及思慮過多引起的神經功能紊亂，這種情況可以服用安神補腦液和谷維素來調節神經功能紊亂，改善睡眠質量?；颊咴谌粘５纳罾?，在飲食方面也要少吃辛辣、刺激性的食物，也要少吃過于油膩性的食物，多吃新鮮的蔬菜和水果補充維生素，這樣是能夠改善睡眠質量的，是可以起到緩解失眠的?；颊咴谌粘５纳罾镆惨詈枚嘧鲆恍敉怏w育鍛煉，比如跑步、登山、游泳以及打太極拳，這樣都是可以改善睡眠質量的。
  語音時長 01:16”
  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-09 2980次

• 哪些食物可以緩解失眠
  首先可以適當的吃一些桂圓來緩解失眠的現象，桂圓當中含有的維生素B1，酒石酸可以幫助睡眠，而且可以提高睡眠質量。另外，在睡覺之前也可以喝上一杯熱熱的純牛奶，也具有緩解睡眠的作用，牛奶當中色氨酸的含量是比較豐富，這個時候具有鎮靜和安神的功效，對緩解失眠和失眠多夢效果都是比較好。另外也可以吃一些紅棗，也具有鎮靜和安神的功效，尤其可以喝一些紅棗煮的水，對于緩解失眠效果也是比較好，而且具有健脾胃的功效。再來還可以適當的吃一些酸棗仁煮的水，對于緩解失眠也具有一定的幫助。以上的方法僅供參考，具體的檢查和治療措施，應該去醫院咨詢專業的醫生。
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  王陽陽 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-01-02 2315次

• 哪些食物可以緩解失眠
  病情分析：熱牛奶、小米粥對于緩解失眠有一定的作用。另外水果當中的蘋果、香蕉也有一定的安神作用。除此之外，吃一點核桃、黑芝麻、菠菜也有一定的幫助。意見建議：建議失眠的患者要注意戒酒，酒精本身會明顯的影響睡眠質量的。另外在午后也盡量的不要喝茶，不要喝咖啡，在睡覺之前要保持放松心情，可以泡一泡腳。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-11 801次

• 吃什么食物可以緩解便秘
  病情分析：富含纖維素的食物可以緩解便秘，新鮮蔬菜和水果，如芹菜、韭菜、菠菜、蘋果、香蕉、火龍果等。還有粗糧，如玉米、小米、豆類等，這些富含纖維素的食物可以刺激腸壁，使腸蠕動加快，軟化糞便，使糞便容易排出，從而可以緩解便秘。意見建議：便秘患者生活中除了飲食以外，還要保持作息時間的規律，避免疲勞、熬夜和上火，養成每天定時大便的習慣，保持大便通暢，經常參加體育鍛煉，常做腹部順時針方向按摩。
  張繼業 主任醫師山東青島中西醫結合醫院（山東青島中西醫結合醫院互聯網醫院）

  2021-06-08 904次

• 暈車吃什么食物可以緩解
  每次踏上旅途，暈車的不適感就如影隨形，讓原本美好的出行變得有些煎熬？暈車不僅讓人頭暈目眩、惡心想吐，還大大影響了出行的心情。那么，有沒有什么食物可以幫助我們緩解暈車的癥狀呢？1、生姜：生姜中含有姜烯、姜酮等成分，這些成分具有一定的止嘔和調節胃腸功能的作用，能夠減輕暈車時胃部的不適和惡心感。2、檸檬：
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2025-01-07 0次

• 暈車吃什么食物可以緩解
  暈車一般指的是暈動病。暈動病吃生姜、檸檬、橘子、榨菜、蘇打餅干等食物可以緩解，如果不適的癥狀加重，建議及時就醫。1、生姜：生姜含有姜醇、姜烯等成分，具有止嘔的作用?？梢院黄诳谥?，能幫助緩解暈動病引起的惡心感。2、檸檬：檸檬的清新氣味可以緩解胃部不適，減輕惡心感，可以攜帶檸檬片或聞一聞檸檬的香
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-09-06 0次