問濕氣太重了怎么辦

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• 濕氣太重怎么排出來.

  濕氣是一個中醫名詞，主要表現為肢體困重、虛胖、食欲差、頭暈惡心、渾身乏力、小便黃、大便粘膩等癥狀，濕氣重還會引發腹脹、腹瀉、腹痛等消化不良的癥狀，甚至導致胃炎、胃潰瘍等消化系統疾病，纏綿難愈，需要及時采取措施排出來。夏季氣候潮濕、悶熱，體內濕氣很容易加重，在平時要注意保證充足的睡眠，少吹空調，防止汗液不能排出，調整飲食結構，少吃辛辣、油膩、不容易消化的食物，加重脾胃運行的負擔，少吃冰鎮西瓜、雪糕、喝飲料以免損傷脾胃，導致脾虛生濕。夏天容易口渴，可以通過喝養生茶進行除濕，比如赤小豆芡實紅薏米茶，它的組成中包括赤小豆、芡實、紅薏米等十幾味藥食同源、健脾除濕的中藥，安全性比較高，口感好，獨立的小包裝，沖泡方便。同時，體內有濕氣的人不要忽視，要盡早調理，防止病情加重纏綿難愈。如需使用赤小豆芡實紅薏米茶，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  常捷 醫師妙手互聯網醫院

  2020-08-27 3650次

• 孕婦濕氣重怎么辦

  如果濕氣比較重，可以食療為主或者在醫生的指導下用藥，孕婦濕氣重可以從以下幾個方面調理：首先可以配合食療，日常生活中可以多吃以下食物：第一、薏米，薏米有很好的利水消腫、健脾除濕、舒筋除痹、清熱排膿的功效，是最常見的利水滲濕藥；第二、芡實，對于脾胃虛弱、食欲不振、大便溏瀉有很好的療效；第三、赤小豆，赤小豆有明顯的利水、消腫、健脾胃的功效，多吃赤小豆能夠去除濕氣；第四、茯苓，中醫認為茯苓的性味是平的，味道是甘淡的，有很好的利水滲濕、健脾和中和凝心安神的功效。其次除了食療以外孕婦還可以多運動，體內濕氣的排除最好的方式就是運動，運動可以排汗，還可以把多余的濕氣排除出來。最后還要注意睡眠，濕氣重的孕婦一定要保證充足的睡眠，身體才有足夠的抵抗力，才能排除濕氣。孕婦因為懷有胎兒不好用藥，因此孕婦濕氣不嚴重則不需要治療，日常生活調理就可以。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-08-28 7459次

• 濕氣太重如何調理
  第一，越懶越要運動，體內濕氣重的人大多數都是飲食油膩，缺乏運動的人，運動可以緩解壓力，促進身體器官運作，加速濕氣排出體外，跑步，健走，游泳，瑜伽，太極等運動有助于活化氣血循環，增加水分代謝。第二，飲食清淡適量，腸胃系統關系到營養及水分代謝，最好的方式就是適量均衡的飲食，酒，牛奶，肥甘厚味等油膩食物不消化，容易造成腸胃悶脹，發炎，甜食，油炸食物會使身體產生過氧化物，加重發炎反應，生冷食物或者涼性的蔬果會讓腸胃消化功能停滯，不宜經常食用。第三，要避開濕氣的環境，人體產生濕氣除了自身代謝的問題以外，有很大一部分和環境有關系，經常在潮濕陰冷的環境中容易導致濕氣入侵體內，所以日常生活中應該留心，不要直接睡地板，地板的濕氣重，容易入侵體內，造成四肢酸痛，潮濕，下雨天減少外出，不要穿潮濕未干的衣服，不要蓋潮濕的被子，洗完澡后要充分的擦干身體，吹干頭發，房間內濕氣如果很重的話，建議開窗透氣。第四，養脾胃是去濕治本之道，可以用些食療的方法健脾祛濕，效果還是比較好的。
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  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2022-07-01 44491次

• 濕氣太重長得疹子
  一般來說，由于說是濕氣太重，出現皮疹，就是我們臨床上所說的濕疹。其實濕疹并不是因為皮膚潮濕而是因為干燥形成的皮膚炎癥，皮膚缺水角質層比較干燥，刺激皮膚容易產生炎癥。急性期出現紅斑、丘皰疹、糜爛、滲出的情況；慢性期以苔蘚樣變表面少許的脫屑為主，都伴有明顯的瘙癢。在中醫上來講就說是濕氣太重，那么我們應該如何來治療，我們可以經常喝薏米來緩解濕氣的情況；另外，西醫方面可以這個口服抗組胺藥物以及外用激素類藥膏來控制癥狀，飲食方面避免辛辣飲食。
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  徐學超 主治醫師中國人民解放軍第107醫院

  2018-08-21 22882次

• 腿上濕氣太重怎么辦
  病情分析：如果腿上濕氣重就會出現下肢浮腫、關節腫脹、關節疼痛以及四肢無力、倦怠、手腳冰涼以及手腳出汗、冬天怕冷等一些表現。意見建議：同時可以口服祛濕藥物進行調理，比如追風透骨顆粒效果很好，可以按療程服用，對于風濕引起的肩臂腰腿痛效果顯著。服藥的同時可以將紅豆薏米煎湯服用，有健脾益胃、利水消腫的功效。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2019-11-03 4104次

• 濕氣太重吃什么
  引起機體濕氣重的原因主要包括一是脾虛進而導致運化失調引起濕氣重，二是由于肝膽濕熱下注引起濕氣重。三是平時進食過多辛辣刺激食物引起濕熱蘊結。治療濕氣重需要到中醫院內科就診，結合具體的舌象脈象辨證選用中藥調理。
  王勇 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-12-27 5603次

• 身體濕氣太重了怎么辦
  身體濕氣太重了可以通過改善飲食、適當鍛煉、口服藥物、推拿、針灸等方法改善。1、改善飲食：平時需要以清淡、易消化的飲食為主，盡量不要吃生冷、寒涼的食物，比如冰激凌、冰塊、螃蟹等，對身體健康有一定好處。2、適當鍛煉：可以根據身體狀況適當的鍛煉，因為鍛煉過程中血液循環速度會加快，能夠促進體內濕氣排泄。3、
  李玥 主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-08-09 0次

• 體內濕氣太重怎么辦
  體內濕氣太重多與體內運化不好有關，一般可以通過飲食來調節。體內濕氣太重多與體內運化不好有關，體內濕氣重一般分為寒濕，濕熱，脾虛濕盛三種情況，不同情況的飲食調理可能存在差別。1、寒濕，一般需要溫化寒濕，患者可選擇吃一些牛肉，牛肚，羊肉等性質溫熱的食物。2、濕熱，一般需要清熱利濕，患者可選擇吃一些冬瓜，
  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2022-03-05 1173次