問中學生腿抽筋怎么回事

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• 腿抽筋是怎么回事

  腿抽筋也叫下肢的肌肉抽搐，它的原因有這幾個方面：第一個就是寒冷的刺激，就是在寒冷下，我們下肢肌肉容易收縮，容易持續的收縮來抽筋。第二個就是快速的運動，特別對于田徑運動員，快速的奔跑可以導致抽筋，這個在咱們運動場上也經常能夠遇到。第三個就是過多的出汗，出汗過多使我們體內的一些電解質容易丟失，也可以誘導腿抽筋。第四個就是長期的過度的活動，比如我們長期的登山，長期的徒步，也可以導致腿抽筋兒。第五個就是缺鈣，特別小兒或者老年人缺鈣比較多見，缺鈣后腿抽搐比較常見。第六個原因還有一些就是我們在睡眠當中可能會出現腿抽筋兒的表現，也不少見，這個往往由于是睡眠的姿勢不對，使某一些肌肉持續的用力，也可以導致腿抽筋兒。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-13 87861次

• 半夜小腿抽筋是怎么回事

  半夜小腿抽筋多數是由于寒冷刺激，因為夜間體溫相對比較低，而且血液循環比較差、比較慢，這時如果受到了寒冷的刺激，小腿的肌肉肌縮就會應答，這時候就出現了小腿的抽筋。抽筋多數會出現在小腿，還因為小腿相對比較勞累。睡覺的時候或休息狀態，一般踝關節是跖屈的，這時候小腿本身是短縮的，如果小腿踝關節是背伸的，小腿肌肉是拉緊的，有一定的張力的狀態，小腿抽縮也不會出現。而睡覺的過程中、休息的過程中，因為踝關節是跖屈的、小腿肌肉是放松的，是極度短縮休息的狀態下，這時任何一點點的刺激，都會使肌肉出現應答，肌肉一旦出現應答，肌肉就會異化。所謂的異化就是肌纖維抽搐，周圍邊上的肌纖維，所有的肌纖維都跟著一起抽動，這時就會出現小腿整個肌肉的強烈的收縮，就會出現抽搐，因此半夜小腿抽搐，就是因為這些原因導致的肌縮的強力的運動。

  

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  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-29 6989次

• 中學生腿抽筋怎么回事
  年輕人出現了腿抽筋很大一部分原因由于身體內缺鈣。身體內缺鈣那么就會導致腿部的肌肉異常的興奮，從而引起出現了腿抽筋。另外的原因多可能是進行了劇烈的運動，比如打籃球或者是跑步，踢足球等一些運動，身體內水分，鹽分流失的比較多，而且又未能及時的補充，從而引發出現了腿抽筋。另外的原因多可能是由于穿的比較薄，局部受到了風寒的刺激，然后引發出現的腿抽筋，也可能是由于夜晚睡眠的時候姿勢的不正確，腿部長時間地被壓迫，血液循環不暢而造成出現的腿抽筋。
  語音時長 01:11”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-11-30 3639次

• 中學生心理
  在青春期的少年所面對生理和心理所發生了一系列的變化，而產生的心理問題讓我們認識中學生心理健康標準，那面對這種心理問題應該運用怎樣的措施來預防和治療。中學生心理問題的分類，主要有以下幾類：一、學習類的問題，學習是學生的主要任務，圍繞著學習產生的問題呢，占中學生心理問題的主要部分。反應主要有兩個方面：第一就是目前學校的課業任務繁重，競爭激烈，父母的期望值過高。使得學生的精神壓力越來越大。第二是厭學，厭學是目前學習活動中比較突出的問題，不僅是學習差的同學不愿學習，就連學習成績很好的同學也有這種傾向。二、主要是人際關系問題，主要包括與教師的關系問題，與同學的關系問題，以及與父母的關系問題。三、情感的問題，第一是與同齡人的感情糾葛，第二是與成年人的畸戀問題。
  語音時長 1:30”
  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-09-25 3781次

• 中學生經常腿疼怎么回事
  病情分析：中學生經常腿疼，有可能是劇烈的活動，從而導致肌肉內的乳酸沉積，導致相關的刺激疼痛。中學生由于身體發育比較快，從而造成了體內的缺鈣，這個也可以表現為下肢的隱隱做痛。由于各種劇烈的活動所導致的腰間盤突出，壓迫到了神經根，也會產生下肢的放射痛。意見建議：注意休息，合理安排作息時間，注意保暖，防止受寒受涼，不做劇烈的體育鍛煉和負重運動，飲食上以清淡為主，多吃富含鈣質，礦物質，維生素比較高的水果和蔬菜。
  王陸寬 主任醫師海城市正骨醫院

  2020-07-10 3004次

• 中學生失眠怎么辦
  病情分析：中學生失眠可能是你最近學習壓力過大，或者是精神壓力過大，環境的改變所導致的。意見建議：這邊的建議是，平時要多參加一些戶外的體育運動，提高一下神經的自我調節能力，另外可能是你平時睡姿不正確導致的失眠，你可以試著更換一下睡姿，晚上平時不要吃太多，平時的飲食多以清淡為主，多吃一點新鮮的蔬菜和水果，補充下維生。
  李洪君 副主任醫師錦州市中心醫院

  2019-03-09 2303次

• 中學生懷孕
  中學生懷孕是很少見的，鑒于初中生現在還小，意外懷孕，此種情況應該立即告知家長，讓家長幫助想辦法并處理為好，由于年齡還小，是不提倡保留的。如果不想要的話，在懷孕早期3個月以內是可以做流產的。選擇藥流會相對好些，對人體損傷小些，但藥流也有嚴格的指征的，就是必須在懷孕49天以內，才能使用藥流。另外做藥流也
  范阿童 副主任醫師盤錦市中心醫院

  2018-11-29 9060次

• 中學生經常便秘是怎么回事
  中學生經常便秘可能是精神壓力過大、飲食不當、運動量過少等因素引起的，建議患者積極配合醫生進行有效的治療。1、精神壓力過大：如果平時學習緊張，導致精神壓力過大，會導致植物神經功能紊亂，從而造成胃腸蠕動功能減慢，導致大便在腸道內堆積的時間過長。可以通過逛街、看電影等方法來緩解緊張的情緒。2、飲食不當：若
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2023-03-14 0次