問吃三明治會發胖嗎？

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• 吃山藥會發胖嗎

  適度吃山藥是不會發胖的，因為山藥里邊含有幾種成分，一種是膳食纖維，如果進食到含有膳食纖維的山藥，會增加腸道的蠕動，增加飽腹感，就可以減少脂肪的堆積，減少脂肪的吸收。同時山藥里邊還含有黏性蛋白，黏性蛋白對血管硬化是有一定的預防作用的，所以適度吃山藥還可以預防心血管疾病和動脈硬化。但是一定要注意，山藥適度吃是不會發胖的，如果大量吃山藥，山藥里邊的淀粉就會成為重要的熱量，被體內吸收進而轉化為脂肪，轉化為糖，導致體重增高。所以，適度的吃山藥對身體是有益處的，但是過度過量的吃山藥，對身體就沒有好處了。這就是因為其中的淀粉的含量過多，就會增加熱量里邊的過度的攝入，反而會引起身體發胖。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 4259次

• 吃冰糖會發胖嗎

  偶爾吃冰糖并不會發胖，但吃很多的冰糖就會發胖，其實對于胖來說，歸根結底的原因就是因為熱量的堆積，如果攝入的飲食熱量超過身體所能消耗的熱量，體重就會增加，脂肪就會堆積。作為冰糖來說其實里邊的成分也是糖分，對于人體來說如果攝入冰糖的熱量，能被身體完美的消耗掉，如每天在炒菜時放了一塊冰糖，吃飯時也特別注意進餐量，絕對不會超量，也不會造成高脂飲食。此時一塊冰糖對體重基本上是沒有影響的，但如果換一種情況，很愛吃冰糖，所有的食物都需要用冰糖熬汁，做拔絲，此時每天攝入的總熱量也超標了，冰糖吃的量也大了，此時冰糖對于體重就是不利的影響，就會引起發胖。所以偶爾吃冰糖問題不大，但冰糖不能多吃，不能大量的吃。

  

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  袁曉勇 副主任醫師北京大學第一醫院

  2022-06-24 29527次

• 胃潰瘍可以吃三明治嗎
  患有胃潰瘍的患者，這種情況下是可以吃三明治的，不用過于擔心。但是應該要注意剛從冰箱里拿出來的三明治最好不要吃因為胃潰瘍如果吃一些過涼過熱，還有過酸過甜的食物都有可能會加重胃潰瘍的一個癥狀。那么對于疾病的恢復是非常不利的，所以這種情況下建議大家一定要注意區分一下，如果只是常溫的三明治還是可以吃的。同時在飲食上做到少吃多餐，不要暴飲暴食，多吃一些粥類或者是一些面湯，或者是一些饅頭等都是可以的。同時還應該要注意少吃多餐，不要吃一些辛辣油膩的食物，也不要吃得太多，以免加重胃腸道的負擔。如果情況比較嚴重，可以去醫院的消化內科檢查一下，明確病因，對癥治療。
  語音時長 01:08”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-09-25 1838次

• 過敏性鼻炎能吃三明治嗎
  過敏性鼻炎患者最好不要吃三明治，因為三明治中含有雞蛋，雞蛋本身有致敏原，所以最好不要吃。大家平時可以吃一些清淡的新鮮的水果蔬菜補充維生素，平時少食用冰涼食品或者較寒性食物如冷飲、冰激凌、可樂、冰涼水果、苦瓜、大白菜等。在空調環境時間不宜過長，電扇不宜直吹，盡量避免過時生冷油膩之類的食物，如明確是食物性變應原引起的變異性鼻炎一定要避免再次食入。另外忌食生冷魚蝦，戒除煙酒，減少不良刺激。同時增強體質對過敏性鼻炎患者很重要，平時要注意鍛煉身體，可根據患者自身的體質年齡愛好選擇不同的鍛煉方法以增強體質適應環境為目的。
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  徐聳 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-10-23 1709次

• 胃潰瘍可以吃三明治嗎
  病情分析：胃潰瘍是由于長期飲食不注意，經常吃辛辣刺激、難消化或是飲食不潔的食物而導致的。而三明治這種食物容易引起胃脹給胃腸造成負擔，所以胃潰瘍患者最好不要食用三明治。意見建議：避免暴飲暴食，少食多餐，養成良好的飲食習慣，注意飲食衛生，避免辛辣刺激，多吃清淡易消化食物。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-11-15 3004次

• 減肥早餐吃三明治會胖嗎
  病情分析：如果偶爾吃一兩頓沒問題的，不要經常吃就好。因為肥胖主要是人體攝入的熱量超過人體的需要造成。三明治含有雞蛋和火腿，都是高熱量，尤其是黃油，更是含有高熱量，長期吃容易肥胖。意見建議：減肥不要濫用減肥藥，不宜過度節食，避免由于營養不良給身體帶來危害，可以吃量少但是飽腹感強的，例如海帶、黃瓜、冬瓜等。多參加戶外運動，提高身體抵抗力。
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2020-07-06 3904次

• 甲亢可以吃三明治嗎
  甲亢的患者一般是可以吃三明治的。三明治是由蔬菜、肉片、面包等制作而成，甲亢的患者一般是可以吃的，不會對病情有影響。甲亢的患者可以增加富含蛋白質食物的攝入，如雞蛋、牛奶等。需要避免吃高碘食物，如海魚、海蝦等。
  馮明 副主任醫師鄭州大學第一附屬醫院

  2022-10-09 112次

• 長濕疹可以吃三明治嗎
  長濕疹一般可以吃三明治。濕疹可能是長期處于潮濕環境或者接觸過敏原引起，會導致患者皮膚出現瘙癢以及丘疹，而三明治屬于常見的食物，吃了以后能夠提高飽腹感，維持身體的正常活動以及代謝，三明治也不屬于容易過敏的食物，并且不具有刺激性，吃了以后一般不會導致濕疹加重，也不會影響病情的恢復。
  王曉彥 主任醫師首都醫科大學附屬北京天壇醫院

  2022-08-18 69次