問(wèn)高血壓為什么不能吃咸的

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• 高血壓不能吃的食物

  高血壓目前隨著社會(huì)發(fā)展，生活水平提高，血壓高的患者越來(lái)越多，這樣的患者常常有體重增加。這樣的患者如果說(shuō)在臨床上，我們就鼓勵(lì)患者，控制少吃多鹽的食物，少吃咸的食物，少吃油膩的食物，要控制體重，血壓高的患者。目前就是胖的病人多，血脂代謝很多都不正常，這樣的患者就是這樣的人，我們就建議是減體重。減體重，主要是通過(guò)控制飲食，減少食物中脂肪的攝入，熱量的減少，這樣的話同時(shí)還有，配合低鈉飲食，低鈉飲食的話，一般鹽的攝入量6克到3克以下，這樣的話可能會(huì)幫助病人，很好地控制血壓。

  

  01:08
  王力增 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2018-10-23 22498次

• 為什么吃的過(guò)咸也會(huì)誘發(fā)高血壓

  因?yàn)檫^(guò)咸的食物里邊含有較多的氯化鈉，氯化鈉過(guò)多以后會(huì)引起水鈉潴留，水鈉潴留以后會(huì)引起血液循環(huán)的過(guò)量，血液循環(huán)過(guò)量以后會(huì)引起血鈉的增高。所以為了減少高血壓的發(fā)生，我們平常飲食要注意清淡一點(diǎn)，一般食鹽建議一天不超過(guò)6克，如果吃量過(guò)多，會(huì)引起高血壓的發(fā)生。另外患者除了減少吃鹽以外，還應(yīng)該清淡飲食，少吃高油高糖的食物，因?yàn)檠沁^(guò)高，會(huì)引起血管的損傷，也會(huì)相應(yīng)的引起高血壓。如果吃的過(guò)膩，血脂太高會(huì)引起動(dòng)脈硬化，也會(huì)引起高血壓的發(fā)生。

  

  01:30
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2020-04-14 5998次

• 高血壓為什么不能吃咸的
  高血壓患者一般不建議吃過(guò)咸，主要是吃過(guò)咸容易導(dǎo)致血壓升高，吃咸多容易導(dǎo)致鈉在體內(nèi)潴留，使血容量增加，并且血管平滑肌細(xì)胞腫脹，血管腔狹窄。縮血管物質(zhì)，如腎上腺素，血管緊張素等反應(yīng)性增加，造成小動(dòng)脈痙攣，外周血管阻力增大，最終導(dǎo)致血壓升高。血壓升高又會(huì)加重心臟和腎臟負(fù)擔(dān)，進(jìn)一步引起排鈉障礙，使血壓更高。一般食鹽量越高，人群中收縮壓、舒張壓水平也會(huì)越高。與每日食鹽攝入量小于6克者相比，每日食鹽攝入量大于等于12克者，患高血壓病的風(fēng)險(xiǎn)增高14%。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:17”
  李鶴 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-12-17 3477次

• 高血壓不能吃太咸
  高血壓的飲食要求是低鹽、低脂、低膽固醇，鹽的攝入與高血壓呈正比，即人體攝取鹽量越多，血壓水平就越高。日均攝鹽量每增加一克，平均血壓上升2毫米汞柱，低壓上升1.7毫米汞柱。食鹽的主要成分是氯化鈉，它在人體內(nèi)主要以鈉離子和氯離子的形式存在于細(xì)胞外液中，與存在于細(xì)胞內(nèi)液中的鉀離子共同維持細(xì)胞內(nèi)外的正常平衡狀態(tài)。當(dāng)人攝取食鹽過(guò)量時(shí)，由于滲透壓的作用，引起細(xì)胞外液增多，血容量隨之增多，同時(shí)增加了回心血量、心室充盈量和心輸出量，結(jié)果使血壓升高。此外細(xì)胞外鈉離子濃度加大，將使細(xì)胞外鈉離子和水分跑到細(xì)胞內(nèi)，使細(xì)胞發(fā)生腫脹，當(dāng)小動(dòng)脈壁的平滑肌細(xì)胞腫脹后。一方面使小動(dòng)脈內(nèi)變狹窄，增加了外周血管阻力；另一方面增強(qiáng)小動(dòng)脈壁對(duì)血液中收縮血管的物質(zhì)的反應(yīng)性，引起小動(dòng)脈痙攣，使全身各處的細(xì)小動(dòng)脈阻力增高，血壓升高。高鹽攝入還會(huì)引起細(xì)胞外的鈣流入細(xì)胞內(nèi)，并抑制鈉鈣交換，使細(xì)胞鈣排出減少，最終導(dǎo)致血管平滑肌細(xì)胞內(nèi)鈣離子濃度升高，引起血管平滑肌收縮，外周血管阻力增加，血壓升高。可以說(shuō)鈉鹽具有調(diào)節(jié)血容量、血管彈性和血壓的作用，所以說(shuō)高血壓患者平時(shí)不要吃太過(guò)于咸的食物。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 2:32”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-10 5308次

• 高血壓能吃咸的嗎
  病情分析：高血壓的患者是不能吃太咸的，我們主張低鹽飲食，每日的鹽攝入量是5~6克。低脂飲食，進(jìn)食一些瘦肉類，魚類。進(jìn)食的鹽分太高，容易導(dǎo)致血壓升高。其他就是多吃一些新鮮的蔬菜，水果，含鉀元素比較高，有抗動(dòng)脈粥樣硬化的作用。其他就是可以做一些適量的運(yùn)動(dòng)。意見(jiàn)建議：如果血壓還是很高，可以服用降壓藥物降壓。
  楊爽 副主任醫(yī)師河源市人民醫(yī)院

  2019-04-05 2202次

• 高血壓為什么不能吃鹽
  吃鹽過(guò)多的話，引起血壓的波動(dòng)可能會(huì)比較大。因?yàn)槭雏}的主要成分是氯化鈉，氯化鈉，對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)它是有一定的影響的。在平時(shí)的飲食當(dāng)中，還是要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，要多吃新鮮的蔬菜水果。
  田鵬飛 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-26 2401次

• 高血壓能吃咸的嗎
  高血壓患者平時(shí)在飲食上一定要注意，不要吃太咸的食物。因?yàn)樘痰氖澄锖锈c鹽比較多，攝入過(guò)多的鈉鹽直接會(huì)導(dǎo)致血壓的升高。所以說(shuō)在平時(shí)食鹽的攝入上一定要控制，每天食鹽攝入量控制在五克以內(nèi)。因?yàn)閿z入過(guò)多的鈉鹽，還會(huì)引起細(xì)胞外的一些鈣流入細(xì)胞內(nèi)，并且抑制鈣和鈉的交換，使細(xì)胞鈣排出減少，最終導(dǎo)致血管平滑肌細(xì)胞
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-12-06 385次

• 高血壓能吃咸的嗎
  高血壓患者可以適量吃咸，但需嚴(yán)格控制鹽分?jǐn)z入。鹽分?jǐn)z入過(guò)多是導(dǎo)致高血壓的重要因素之一。鹽中的鈉離子會(huì)吸引并留住體內(nèi)的水分，從而增加血容量，使血壓升高。高血壓患者應(yīng)當(dāng)盡量減少鹽的攝入。適量吃咸并不意味著可以無(wú)節(jié)制地?cái)z入鹽分，而是指在控制總鹽攝
  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2025-01-26 0次