問為什么體重輕了體脂率反而高了

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• 體脂率為多少才算正常

  體脂率是指人體內(nèi)脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分?jǐn)?shù)，它反映人體內(nèi)脂肪含量的多少。根據(jù)在體內(nèi)分布位置的不同，身體脂肪可分為皮下脂肪和內(nèi)臟脂肪，肥胖也可相應(yīng)的分為均一性肥胖和內(nèi)臟脂肪蓄積性肥胖。正常成年人的體脂率分別是男性15%~18%和女性25~28%。體脂率應(yīng)保持在正常范圍。若體脂率過高，體重超過正常值的20%以上就可視為肥胖。肥胖則表明運(yùn)動(dòng)不足、營(yíng)養(yǎng)過?；蛴心撤N內(nèi)分泌系統(tǒng)的疾病，而且常會(huì)并發(fā)高血壓、高血脂癥、動(dòng)脈硬化、冠心病、糖尿病、膽囊炎等病癥；若體脂率過低，低于體脂含量的安全下限，即男性5%，女性13%~15%，則可能引起功能失調(diào)。

  

  01:59
  趙夢(mèng)雅 執(zhí)業(yè)藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2018-07-11 82598次

• 甲亢為什么體重加重

  首先甲亢本身并不會(huì)導(dǎo)致體重增加，甲亢病人體重增加都是在治療過程中。甲亢患者治療過程中體重增加的原因是由于甲亢本身會(huì)導(dǎo)致機(jī)體高代謝，會(huì)導(dǎo)致吃的很多，但是體重還在持續(xù)下降，所以甲亢患者就會(huì)形成一個(gè)生活習(xí)慣，就是經(jīng)常會(huì)餓，需要吃很多的東西，而且在吃很多東西的時(shí)候，在甲亢沒有治療的情況下，體重還能持續(xù)的下降，這會(huì)給身體一個(gè)信號(hào)，就是需要吃很多東西才能夠維持消耗。如果甲亢持續(xù)不治療體重肯定不會(huì)增加，但是甲亢必須進(jìn)行治療，而在治療過程中，不管是用藥物治療，還是用碘131治療，治療過程中甲狀腺激素就會(huì)出現(xiàn)下降，代謝增快的情況會(huì)出現(xiàn)明顯的緩解，但是身體飲食的習(xí)慣，并不會(huì)很快得到糾正。換句話說就是基礎(chǔ)代謝率已經(jīng)降下來了，但是吃的仍然很多，這時(shí)只能是體重增加。所以甲亢的體重增加，肯定都只會(huì)出現(xiàn)在甲亢的治療階段。

  

  1:27
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-09-01 2261次

• 體重上升體脂率下降怎么回事
  當(dāng)出現(xiàn)了體重上升而體脂下降的情況下，在這種情況下說明可能健身起到了一定的效果，通過力量訓(xùn)練，使得人體的肌肉生長(zhǎng)，受到了刺激，達(dá)到了生肌的作用，所以肌肉比之前要增加了。而肌肉的增加可能會(huì)導(dǎo)致體重有上升的情況，而肌肉有上升的情況，人體的脂肪下降，所以會(huì)使得體脂率下降，使人體本身的體重卻處于上升的情況。然而，還有一種可能就是由于所用的體脂稱有一定的問題，在規(guī)避體脂稱的問題情況下，如果出現(xiàn)了體重上升體脂率下降的情況，說明通過有效的相關(guān)鍛煉，使得人體的肌肉得到了增長(zhǎng)。肌肉的增長(zhǎng)后，使得人體的體重增加，但是人體的脂肪含量反而下降，這是非常好的情況，所以，在這種情況下應(yīng)當(dāng)積極有效地進(jìn)行鍛煉，最好能在相關(guān)的專業(yè)人士下指導(dǎo)，否則的話，用力過猛可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2021-07-15 69157次

• 體重上升體脂率下降怎么回事
  當(dāng)出現(xiàn)了體重上升而體脂下降的情況下，在這種情況下說明可能健身起到了一定的效果，通過力量訓(xùn)練，使得人體的肌肉生長(zhǎng)，受到了刺激，達(dá)到了生肌的作用，所以肌肉比之前要增加了。而肌肉的增加可能會(huì)導(dǎo)致體重有上升的情況，而肌肉有上升的情況，人體的脂肪下降，所以會(huì)使得體脂率下降，使人體本身的體重卻處于上升的情況。然而，還有一種可能就是由于所用的體脂稱有一定的問題，在規(guī)避體脂稱的問題情況下，如果出現(xiàn)了體重上升體脂率下降的情況，說明通過有效的相關(guān)鍛煉，使得人體的肌肉得到了增長(zhǎng)。肌肉的增長(zhǎng)后，使得人體的體重增加，但是人體的脂肪含量反而下降，這是非常好的情況，所以，在這種情況下應(yīng)當(dāng)積極有效地進(jìn)行鍛煉，最好能在相關(guān)的專業(yè)人士下指導(dǎo)，否則的話，用力過猛可能會(huì)導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)損傷。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:27”
  邰曉娜 主治醫(yī)師九江市中醫(yī)醫(yī)院

  2018-11-20 89053次

• 為什么體重輕了體脂高了
  體重減輕體重身高，有可能是因?yàn)闇p肥方法不對(duì)，例如服用減肥藥物，以及使用減肥產(chǎn)品進(jìn)行減肥。這些減肥方法是通過藥物作用，加快胃腸的蠕動(dòng)，使新陳代謝紊亂，造成腹瀉，而達(dá)到減肥的效果，體重輕了，體質(zhì)高了，有可能就是服用減肥藥物造成的。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-01-14 4402次

• 為什么吃完燕麥血糖反而升高了
  燕麥雖然具有一定的保健作用，但燕麥分為含糖和無糖這兩種，加上燕麥在加工時(shí)會(huì)導(dǎo)致質(zhì)地上出現(xiàn)改變，所以在燕麥的實(shí)際成分和質(zhì)地出現(xiàn)改變之后，自然就會(huì)使血糖反而升高，因此，在進(jìn)食燕麥這個(gè)過程中，并不是都具有明顯的保健效果。
  王麗娟 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2018-11-27 4001次

• 不掉體重如何減體脂率
  不掉體重可以通過控制飲食、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)、應(yīng)用奧利司他膠囊、脂肪抽吸術(shù)、切胃手術(shù)等方式減體脂率。一旦身體出現(xiàn)不適癥狀，建議及時(shí)就醫(yī)。1、控制飲食：出現(xiàn)不掉體重的情況后，需要嚴(yán)格控制飲食，多吃一些新鮮的瓜果蔬菜，比如蘋果、火龍果、黃瓜、西紅柿以及菠菜等，能夠減少熱量攝入，還可以加快身體的代謝速度。但應(yīng)避免吃
  聶志揚(yáng) 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-07-16 0次

• 為什么體重輕了代謝也變低了
  體重輕了代謝也變低了可能是因?yàn)轱嬍尺^少、甲狀腺功能減退等原因?qū)е隆?、飲食過少：有一些患者身體比較肥胖，減肥的時(shí)候沒有科學(xué)減肥，此時(shí)就會(huì)吃飯過少，當(dāng)飲食減少以后，就會(huì)導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝降低，當(dāng)患者出現(xiàn)這種情況時(shí)，可以適當(dāng)調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)。減肥的時(shí)候一定要科學(xué)減肥，除了嚴(yán)格控制個(gè)人飲食，還要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉。2、甲
  袁曉勇 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2022-04-18 2236次