問女人補腎該吃什么

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• 補腎吃什么

  腎虛的患者越來越多，也越來越容易發生，所以無論是已經腎虛的患者，或者是平常體質較弱，在平時生活中都需要注意腎臟的調理。在平時生活中，可以吃黑豆、黑米、黑枸杞、黑木耳等黑色的補腎的食物，需要結合自己的情況來吃。但是，腎虛的患者單純依靠食補是遠遠不夠的，只能起到一定的輔助作用，還需要結合相應的藥物來治療。比如，如果出現神疲乏力、渾身沒勁、腰膝酸軟等腎虛的癥狀，以及牙齒松動、陽痿等早衰的癥狀，可以遵醫囑服用八子補腎膠囊等中成藥來治療。因為成分是由八種植物種子藥，鹿茸、海馬動物藥等十六味純中藥組成，能夠補腎填精，調理陰陽，起到抗早衰的效果，幫助緩解牙齒松動等腎精虧虛的癥狀。同時，需要注意的是，服藥期間不要吃生冷、辛辣、油膩的食物。感冒、發熱的患者需要避免服用。平時愛上火的患者需要避免服用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或者藥師，在其指導下合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-12-04 12561次

• 吃什么補腎

  中醫來講腎虛的話，可以吃一些黑色的食物有助于補腎，比如黑米，黑豆，黑芝麻，黑木耳，海帶，蘑菇等都具有一定的補腎效果。如果對海鮮不過敏的話，還可以適當的吃一些大蝦，小蝦米這些硬殼類的東西都有一定的補腎作用。如果食補效果不好使，可以使用藥補。腎虛又稱腎精虧耗，俗稱腎虧。腎藏精，主生長發育。腎虛以腎精不足為主要癥狀，分為腎陰虛、腎陽虛和腎?虛。一般癥狀有精神疲乏，頭暈耳鳴，健忘，腰酸，男性有遺精、陽痿、早泄，女性不孕等。如若食補效果不好的情況下，可以選擇服用具有滋補作用的補腎藥物，例如較為常用的美羅參茸鞭丸，具有滋補腎陽、行氣補血的作用，對于腎虛引起的癥狀有較好的改善作用。如需使用美羅參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

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  何峰 主任醫師北京積水潭醫院

  2020-07-24 19521次

• 女人補腎吃什么
  補腎不僅對男性很重要，對女性來說同樣重要，女性腎氣最盛的時期是二十一二歲左右，二十五歲之后就開始逐漸衰退，腎虛的人常常頭發易斷，并且沒有光澤，容易出現脫發的現象，所以要多吃一些補腎的食品：第一、干貝，它能夠補腎滋陰，腎陰虛的女性適合吃。第二、鱸魚，鱸魚不但能夠補脾胃，又可以補肝腎，益筋骨，女性經常吃鱸魚對腎有利。第三、栗子，栗子既可以補脾健胃，更有補腎壯腰的功效，女性腎虛腰痛者最宜食用。第四、枸杞子，枸杞子具有補腎養肝，益精明目，壯腰，除腰痛的作用，久服還能夠益壽延年，尤其對于中年女性腎虛之人食之最好。第五、何首烏，何首烏有補肝腎，益精血作用，凡是腎虛之人，頭發早白或者腰膝酸軟，膝骨酸痛或者女子帶下，食之都比較好。
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  張月美 主任醫師濟寧市中醫院

  2022-06-29 115166次

• 女人如何補腎
  首先女人補腎，就是因為腎虛的情況可能會出現頭暈，眼花，記憶力下降，月經不調。我們在飲食中要多加注意：第一，可以多吃一些百合，百合性微寒，平，中醫常用于清火潤肺和安神，對于白細胞減少的預防，有很好的這個好處。第二是黑豆，黑豆中含有豐富的微量元素，它可以對抗衰老，對降血壓有良好的功效，而且黑豆含有豐富的粗纖維，可有助于消化，防止便秘。第三就是阿膠，阿膠有促進人淋巴細胞的轉化作用，同時通過對鈣代謝的影響，改善人體內鈣的平衡。第四，可以多吃一些當歸，對腎臟也是有好處的。第五，就是黑芝麻，黑芝麻能夠預防貧血，活化腦細胞，另外還可以治療肝腎虛弱，導致的眩暈和四肢乏力。第六就是龍眼肉，龍眼肉對于孕婦和坐月子的女性保健也是非常好的，可以補血益智，養血安神。
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  盛秀云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-04 57444次

• 補腎吃什么好女人
  病情分析：如果女人出現腎虛，這時可以吃一下食物和中藥。常用的食物有山藥，雞湯，羊肉，桑葚，韭菜等。常用補腎的中成藥有右歸丸，左歸丸，金匱腎氣丸，腎寶片等。意見建議：女人如果腎虛，這時應該加強鍛煉，如可以可以做快走、慢跑、跳繩等，以增強體質達到補腎的作用。平時飲食可以吃一些補腎的食物，如枸杞，山藥等。保證充足的睡眠，多注意休息，不要熬夜等。
  鄒方鵬 副主任醫師濟南市中西醫結合醫院

  2023-12-22 1401次

• 女人補腎吃什么好
  女人補腎可以吃藥物，如知柏地黃丸補中益氣丸進行調理，平時在飲食上可以多吃黑色食物，如黑芝麻，黑米，黑豆，黑木耳，核桃，板栗，枸杞，骨髓，豬腰，山藥都是補腎的好食物，平時要多鍛煉身體，避免過度的性生活。
  張樹昆 主任醫師曲靖市中醫醫院

  2018-11-16 4602次

• 女人補腎吃什么好
  女性補腎，關鍵在于合理飲食與適當藥物治療的結合。在食物方面，應多攝取具有補腎益氣功效的食物；在藥物選擇上，則需根據個體情況，遵醫囑選用合適的補腎藥物。一、食物補腎對于女性而言，食療是補腎的重要手段。建議多食用如韭菜、黑芝麻、黑豆、核桃等富含
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-12-17 0次

• 女人補腎吃什么好
  女人補腎一般情況下可以吃有補腎效果的食物比較好，如桂圓、山藥等，另外還需要吃藥物。女人補腎的時候可以多吃一些具有補腎效果的食物，如桂圓具有補腎養血、養心安神的作用，能夠改善患者氣血不足、自汗盜汗、失眠等癥狀；山藥性甘、平，歸脾、肺、腎經，具有補腎、補脾胃的作用；桑葚里面含有的膳食纖維比較多，中醫認為
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-05-20 910次