問有糖尿病可以吃香蕉嗎

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• 糖尿病人可以吃香蕉嗎

  香蕉是屬于老百姓喜聞樂見的一類水果，營養非常豐富，每百克果肉中含蛋白質1.2克、脂肪0.5克、碳水化合物19.5克、粗纖維0.9克、鈣9毫克、磷31毫克、鐵0.6毫克，還含有胡蘿卜素、硫胺素、煙酸、維生素C、維生素E及豐富的微量元素鉀等。因為它的甜度很高，所以很多糖尿病患者常常望而卻步。其實香蕉的血糖指數并不是太高，糖尿病人在血糖控制良好的情況下食用香蕉，標準是餐后血糖小于10毫摩爾每升，糖化血紅蛋白小于7.0%，血糖穩定，短期內沒有明顯波動的情況下可以吃香蕉。由于香蕉含糖較多，所以吃的時候要減少分量。對于糖尿病患者來說，每天一根香蕉，其重量大約在100~150克是安全的。但是有一些生香蕉，很多患者吃了以后會增加便秘的風險，患者要適當的注意，盡量吃熟香蕉。

  

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  方勇強 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-27 10243次

• 二型糖尿病能吃香蕉嗎

  香蕉含糖量高達21%，而且以葡萄糖和果糖等單糖為主，極易被吸收，使血糖迅速上升。另外，香蕉屬于高鉀水果，每100克中含鉀256毫克，會加重糖尿病患者的腎臟負擔。香蕉味甘性寒，所以不是所有人都適合吃。腎炎患者的過濾功能比較差，香蕉中含有大量的鉀、鎂元素，會使血液中的鈣、鉀、鎂比例失調，加重腎病，所以腎病患者也盡量不要吃香蕉。香蕉的含糖量是比較高的，會使血液循環減慢，代謝物堆積。因此，糖尿病患者不建議大量食用，而是在血糖控制比較好的情況下，適度的食用。同時，以下人群也適合食用香蕉：便秘、痔瘡、肛裂、大便帶血者；上消化道潰瘍、肺結核、頑固性干咳者。

  

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  方勇強 副主任醫師漳州市醫院

  2020-04-27 3834次

• 有糖尿病可以吃香蕉嗎
  有糖尿病是可以吃香蕉的。但是有一個前提條件，主要是血糖控制達標，也就是空腹小于7.0毫摩爾每升，餐后小于10.0毫摩爾每升，糖化血紅蛋白小于7.0，血糖沒有明顯的波動，穩定的情況下在兩餐之間可以適量的吃香蕉。但是由于香蕉是升糖指數比較高，含糖量也比較高的，要吃的話要限制量。并且它的含糖量，它的熱卡需要從主食當中減少。在吃的時候需要監測血糖，看它對血糖有沒有明顯的影響，如果血糖升高或者是血糖沒有控制情況下，我們是不建議吃香蕉的。
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  吳光秀 副主任醫師重慶市涪陵中心醫院

  2018-10-10 15014次

• 糖尿病可以吃香蕉嗎
  糖尿病患者如果血糖控制平穩，可以在兩餐之間吃水果，當然首先建議吃升糖指數低的，比如蘋果，柚子等。如果血糖控制平穩，也可以吃香蕉，只是要求少量吃，吃了水果以后也需要監測血糖，了解清楚進餐水果后對自己血糖的影響有多少。如果糖尿病患者血糖控制不好，就暫時不建議吃水果，因為進餐水果會導致血糖明顯升高，建議控制平穩的糖尿病患者在兩餐之間吃水果的目的就是避免血糖波動太大，因為兩餐之間吃水果說明進餐飲食的熱量已經消化完成，再進餐水果可以不會導致血糖明顯升高，還可以避免下一餐前的低血糖。
  語音時長 01:18”
  張英澤 副主任醫師保定市第一中醫院

  2019-12-11 3235次

• 糖尿病能吃香蕉嗎
  糖尿病患者如果血糖可以控制在比較理想的范圍內是可以適量的吃香蕉的，但是不能過多的吃，以免影響血糖的波動。糖尿病患者在吃水果方面建議可以吃一些低糖水果，例如獼猴桃，草莓，柚子，櫻桃等水果都是糖尿病患者比較理想的水果。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-17 2404次

• 糖尿病能不能吃香蕉
  糖尿病病人可以適當的吃一些香蕉，因為香蕉內含有維生素，可能可以補充人體需要，但是一定要適當的控制攝入量，因食用后也是會適當提升血糖，但是不會有太大的影響，建議平時應該多吃一些粗糧混合而制的食物，多吃一些糖分比較低的水果或者蔬菜，采取少食多餐的飲食模式，一日六餐，這樣可以避免血糖過高的情況，也可以防止低血糖。
  郭英 主治醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2018-11-19 3303次

• 2型糖尿病便秘可以吃香蕉嗎
  2型糖尿病便秘可不可以吃香蕉需要根據患者的病情程度決定，如果患者能夠積極有效控制血糖可以吃香蕉，如果患者無法控制血糖水平一般不可以吃香蕉，可能不利于身體健康。香蕉是一種比較常見的食物，具有比較高的營養價值，其中含有比較豐富的維生素以及礦物質等，而且香蕉中還富含膳食纖維，膳食纖維具有增加胃腸道蠕動的作
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2022-08-05 350次

• 糖尿病人可以吃香蕉嗎
  糖尿病人是否可以吃香蕉，應根據具體情況決定，如果血糖控制穩定，通常可以，如果血糖控制不穩定，通常不可以，一旦有不適癥狀，建議立刻就醫。1、通常可以：糖尿病人如果血糖控制穩定，適量的吃香蕉能夠為身體補充營養，比如維生素、碳水化合物以及多種微量元素，并且其中含有膳食纖維，可以促進胃腸道蠕動，有利于腸道內
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-08-09 0次