問什么運動可以有效預防心梗

為你推薦

• 心梗突發(fā)怎樣急救

  心梗突發(fā)的患者需要就地臥倒休息，保持情緒的平穩(wěn)，及時撥打120急救電話，就近轉移到能夠開展急診介入治療或溶栓治療的醫(yī)療機構。心梗突發(fā)往往是在勞累或情緒激動的時候發(fā)生的胸前區(qū)的突發(fā)的疼痛、胸悶、喘憋、心悸。嚴重的情況可能會表現(xiàn)為突發(fā)的意識喪失，所以這些癥狀一旦出現(xiàn)，一定要高度懷疑是不是有心梗發(fā)作了。對于心梗突發(fā)的患者來講，就地臥倒休息，保持情緒的平穩(wěn)，如果身邊有人，尋求幫助來呼叫急救系統(tǒng)，比如撥打120急救電話，盡可能的尋找醫(yī)療救助系統(tǒng)，盡快的實施急救。如果身邊沒有人，自己也可以通過撥打電話等方式來尋求急救系統(tǒng)的幫助，就近轉移到能夠開展急診介入治療或溶栓治療的醫(yī)療機構，盡短的時間內恢復心肌的血液供應是搶救心梗突發(fā)的最有效的手段。

  

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  楊士偉 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-24 5410次

• 骨質疏松運動有效嗎

  運動對骨質疏松來說，是非常有效的，生命在于運動，運動是在防止骨質疏松來說，是一個非常重要的措施。咱們以前防止骨質疏松，老說憑一些藥物，或移除危險因素，這也是必要的，同時運動受力學刺激，都是非常重要的。運動以后我們受力的感受，包括我們里頭，骨頭內的骨細胞，它是感受力學信號的，它就能夠刺激成骨、抑制破骨，這是非常重要的。老說生命在于運動，所以我們常去刺激它，受活動能夠有效地去預防，或減緩骨質疏松。

  

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  曹永平 主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2019-12-10 2996次

• 心梗患者可以做運動嗎
  心肌梗死的患者可以做運動，但是有一定的時間節(jié)點的。心肌梗死急性期也就是12小時以內，需要絕對的臥床休息，如果沒有出現(xiàn)并發(fā)癥，在24小時之內，患者可以在床上進行適當?shù)闹w活動。如果沒有低血壓的發(fā)生，到了第3天的時候，可以在病房里慢慢的走動，到了第4天到第5天的時候，可以逐漸地增加活動量，一直增加到每天可以3次步行，每一次步行100米到150米，在心肌梗死的一個月以內都不建議進行運動。如果說一個月以后沒有出現(xiàn)并發(fā)癥，心功能也可以，像這種情況，可以慢慢地進行一些有氧的鍛煉，但是還是要循序漸進的，根據(jù)自己的適應能力來慢慢地增加活動量。所以心梗的患者是否可以運動，要遵循心血管科醫(yī)師的意見和建議。
  語音時長 01:15”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2019-12-10 3928次

• 怎么預防心梗
  在臨床上，心肌梗死的主要預防包括以下的一些方面：戒煙，因為香煙中含有很多的有毒物質，長期吸煙會損傷血管內皮，降低血管彈性，因此要戒煙。低脂飲食，因為高血脂會使過多的脂肪黏附在血管壁，使血管壁出現(xiàn)硬化，彈性進一步降低，而且容易使血液出現(xiàn)高凝狀態(tài)，容易導致血栓形成。另外要注意保暖，避免受涼，防止驟冷驟熱，如果驟冷驟熱，容易引起血管的痙攣收縮，導致冠狀動脈供血減少。控制情緒，不要大喜大悲，否則容易導致支配血管收縮的神經(jīng)不受控制，引起冠狀動脈收縮，使心肌缺血。
  語音時長 01:27”
  李紅冬 副主任醫(yī)師深圳市寶安區(qū)人民醫(yī)院興東社區(qū)健康服務中心

  2021-03-10 1457次

• 什么食物預防心梗
  病情分析：預防心?？梢赃M行低脂和低鹽的飲食，可以多吃一些新鮮的水果和蔬菜。平時可以多吃一些糙米，這些食物都可以有效的降低心梗的發(fā)生率。意見建議：預防心梗除在飲食上需要注意外，還要多注意作息時間的規(guī)律性，并杜絕一切誘發(fā)心梗的高危因素，比如飲酒和吸煙等。同時也不要吸煙。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-02-08 1703次

• 如何預防心梗
  病情分析：預防心梗建議平時的時候還是要定期的檢查身體，要及早的發(fā)現(xiàn)疾病，進行積極的治療。同時在平時的時候也要注意多吃一些富含維生素，纖維素含量比較高的食物，少吃一些高膽固醇，高熱量，高脂肪的食物，動物的內臟，肥肉都要少吃。意見建議：也要堅持鍛煉身體，提高身體素質，積極的治療一些疾病，才能夠防止心梗的發(fā)生。
  李博 主治醫(yī)師浙江大學醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院

  2019-06-22 2501次

• 如何控制血壓，有效預防心梗風險？
  心梗一般是指心肌梗塞，可以通過合理膳食、保持健康體重、保持心理平衡的方式控制血壓，需要通過控制血壓、血糖、血脂的方式預防心肌梗塞風險。控制血壓：血壓是指血液在血管內流通時對血管壁造成的壓力，一般情況下可以分為舒張壓以及收縮壓，如果患者的舒張壓或收縮壓某一數(shù)值超過正常范圍，有可能會導致患者出現(xiàn)血壓偏高
  徐新娜 副主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-29 90次

• 預防腦梗什么有效
  腦梗是一種嚴重的腦血管疾病，預防腦梗需要綜合多種策略。其中，調整生活方式、合理飲食以及必要時的藥物治療都是預防腦梗的重要措施。首先，健康的生活方式是預防腦梗的基礎。保持平和的心態(tài)，避免急躁和過度的情緒波動，能減少腦血管的壓力。同時，戒煙限酒
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2024-08-16 0次