問狼牙棒滾小腿為什么疼

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• 小腿為什么會疼

  小腿疼，尤其是小腿中下1/3內側出現疼痛，通常和受力有關系。比如腿不是很直，有膝內翻，俗稱羅圈腿，腳有些外翻，比如平足、拇外翻等等都會造成腳外翻。這時候在站立或者是運動過程中由于腳過度外翻、小腿過度內翻，就會導致腳上的筋強力的牽拉小腿中下1/3內側骨膜受到牽拉而損傷，就會出現疼痛。當然，小腿不直有時候受力也會不對，所以力過于集中在小腿中下1/3也是其原因。主要原因還是小腿中下1/3肌肉的牽拉導致骨膜的無菌性炎癥，有時候還會有一點腫，按壓疼痛會很明顯，所以小腿下邊1/3疼痛又叫做脛骨內側疲勞綜合征。

  

  01:40
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-29 3555次

• 小腿發脹是為什么

  大家好，今天再來討論一個，大家比較感興趣的話題，就是小腿的發脹，小腿的發脹在現實生活中很常見，它不但是在一些疾病中有表現，在正常的咱們生理狀態下，也出現發脹的情況，比如說我站的時間長了，腿發脹不脹，要不脹才怪了呢，然后還有一個情況下，就是說我翹個二郎腿，大家可以試一下，翹的時間長了，翹起來這個腿，雖然看著高高在上，但是它也會有一定的發脹的，這是什么原因呢，這些現象引起來的主要的原因，是回流的受阻，大家都知道，人的靜脈的回流，它主要是靠心臟收縮，心臟的收縮一方面把動脈的血，把那個血打到動脈里邊去，另一方面，像吸水泵一樣把靜脈的血吸回來，但是咱的下肢的血管，下肢的血液要遠離心臟，如果是頭上的血回流到心臟，自上而下當然簡單，但是腿上的血液回流到心臟，就相當于從山腳下往半山腰里爬，是比較困難的，就是這么個道理，所以說很多原因，都容易導致靜脈的回流受阻，靜脈回流受阻了，血液它去哪兒呢，另一方面呢，動脈的血還在不斷的在運輸過來，通過毛細血管網到了靜脈里面去，另一方面這個靜脈血，又沒法通暢的回流到心臟，就夾在中間了，夾在中間這個血管就擴張，所以導致肢體的，下肢小腿的發沉發脹。在臨床上最常見的一種現象，就是靜脈的功能不全，這種發病率很高的，其實靜脈功能不全這種疾病，在中國人群中，大概得有幾千萬到上億，絕大部分都是不需要治療的，在日常生活中，避免久站久坐就可以了，但是有一部分是很重的，這是逐漸地加重，出現水腫，后續又出現了皮膚的改變，還有甚至出現了破潰成潰瘍，這一系列的改變，所以小腿發脹它的原因比較多，我們要結合情況進行分析，但是在我們日常生活中，要做的保健，第一，避免久站久坐，尤其是久站大家都知道，誰站的時間長了誰都不樂意，就容易去找到地方坐，但久坐為什么也不好呢，因為它不能促進靜脈的回流，但是我給大家說一點，走路是沒問題的，走路是很容易促進靜脈回流的，所以說尤其是咱們這些白領階層，或者是，長期在辦公桌上工作的人群，要每隔一個小時，就要出來溜上兩圈，或者到洗手間，或者去洗洗臉，或者說甩甩腿，這些都能夠減少，下肢小腿的發脹這些因素，如果是這種發脹長期存在，而且不好，還是那句話，盡快到醫院，找正規的醫生進行診治。

  

  03:44
  李春民 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2018-08-16 39873次

• 狼牙棒滾腿出現淤青正常嗎
  使用狼牙棒滾腿本來是一種保健的方式，能夠活血化瘀，出現淤青這是屬于不正常的表現。因為可能是由于使用過于頻繁，并且用力過猛，長時間壓迫皮膚表面，引起皮下的血管出現破裂出血，組織受到損傷。這個時候應該24小時之內，用冰敷一下，促進散瘀，24小時以后再考慮使用熱敷，或者還可以選擇使用紅外線、微波促進皮膚局部出現淤青的消散。必要時還可以使用一些活血化瘀的中藥，來促進淤青消失。
  語音時長 01:13”
  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2020-08-10 13114次

• 為什么快走小腿前面疼
  對于快走出現的小腿前面的疼痛：一，是見于小腿前面的肌肉、筋膜受到反復的牽拉引起痙攣、水腫的情況，特別是在快走期間腳趾會反復的屈伸，就會導致小腿前側的肌肉受到反復的牽拉，從而引起痙攣、水腫、疼痛的情況。二，再就是見于小腿前側的骨膜在快走的過程中受到反復的牽拉，引起骨膜炎的情況，從而引起骨膜出現炎性水腫，而這種情況也會導致小腿前面有明顯的疼痛和壓痛的情況。所以，在病人出現快走小腿前面疼痛時一定要多注意保暖，避免受涼，再就是避免過快的行走，以免導致疼痛的加重以后，后期很容易導致在足部負重活動和長時間站立活動時有小腿前面疼痛的癥狀。
  語音時長 01:20”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-05-31 12030次

• 狼牙棒滾腿出現淤青正常嗎
  病情分析：狼牙棒滾腿是屬于保健的方法。如果滾腿的方式不對，用力不均勻，會導致滾腿后出現皮下淤青，原因就是皮下軟組織的損傷，毛細血管破裂出血導致。意見建議：這種情況基本屬于正常。需要日后用狼牙棒滾退保健的時候，注意手法和用力的程度。如果是大面積的淤青，需要到醫院去檢查凝血功能和血小板的情況。出現淤青后建議溫熱毛巾熱敷，促進淤青的組織愈合。
  余清華 副主任醫師上饒市人民醫院

  2019-11-06 23407次

• 跑步為什么小腿前面疼
  在跑步的時候出現了小腿前面疼痛，主要就是由于在跑步的時候腳掌要抬起來，主要就是由于小腿前面的肌肉收縮貢獻的。這種情況下，小腿前面的肌肉反復的收縮，就容易導致小腿肌肉的疲勞，局部充血水腫，很有可能會伴有酸性產物的堆積，就會出現小腿前面的疼痛。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-18 5405次

• 狼牙棒滾腿出現淤青正常嗎
  狼牙棒滾腿出現淤青并非正常現象，它可能暗示了過度用力或是個體存在凝血功能異常。狼牙棒滾腿，作為一種常見的按摩方法，旨在通過滾壓腿部肌肉，促進血液循環，緩解肌肉疲勞。然而，若在使用后出現淤青，則需引起關注。1、過度用力使用狼牙棒滾腿時，若用力
  劉寶胤 副主任醫師中日友好醫院

  2025-02-21 0次

• 狼牙棒滾腿出現淤青正常嗎
  使用狼牙棒滾腿本來是一種保健的方式，能夠活血化瘀，出現淤青這是屬于不正常的表現。因為可能是由于使用過于頻繁，并且用力過猛，長時間壓迫皮膚表面，引起皮下的血管出現破裂出血，組織受到損傷。這個時候應該24小時之內，用冰敷一下，促進散瘀，24小時以后再考慮使用熱敷，或者還可以選擇使用紅外線、微波促進皮膚局
  林嘉寶 主治醫師南方醫科大學南方醫院

  2021-12-08 2227次