問跑步受傷后多久能再跑

為你推薦

• 扭傷腳后多久能恢復(fù)跑步

  扭傷腳后恢復(fù)跑步的時間不能具體的說明，如果扭傷的程度比較輕，經(jīng)過合理治療和適度休息，腫脹在一周左右就可以完全消失，然后就可以嘗試正常行走，如果站立時沒有使疼痛加重，再過一周的時間，就可以恢復(fù)跑步了。但跑步需要循序漸進，做好跑步計劃，運動量不可以太大。如果癥狀比較明顯，則需要兩周左右的時間癥狀才可以完全恢復(fù)。癥狀恢復(fù)后，需要進行一周的正常行走和站立，如果觀察沒有癥狀的加重，才可以恢復(fù)跑步。如果是腳扭傷伴有骨折，要等骨折愈合，拆除外骨釘，然后進行功能鍛煉，需要4個月以上的時間才能恢復(fù)跑步。恢復(fù)跑步的時間與病情的輕重有關(guān)，一般不建議太早的開始跑步，因為跑步運動較為劇烈，容易使組織損傷進一步的加重。

  

  01:41
  姚章喜 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-09-25 5100次

• 睪丸受傷后能自愈嗎

  睪丸受傷后能否自愈得看情況，如果是局部的輕微的挫傷，沒有出現(xiàn)血腫，是可以自愈的，而且一般不大會影響生育功能。但是如果睪丸出現(xiàn)挫裂傷，就是睪丸的白膜裂開，出現(xiàn)血腫，一般不能自愈，這種需要醫(yī)生的介入。睪丸是一個富含血運的器官，里面出血是很兇險的，甚至?xí)霈F(xiàn)嚴重的陰囊的血腫。血腫雖然有自限性，但是血腫大了以后也會壓迫睪丸動脈，使睪丸缺血，一旦睪丸缺血，就會導(dǎo)致睪丸的生精細胞受到破壞，就是難以估量的損失，而且是不可逆的。

  

  01:46
  李青 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院

  2022-06-26 7963次

• 宮外孕后多久能再懷孕
  正常來說宮外孕手術(shù)后，半年之后可以再積極的備孕。因為宮外孕手術(shù)后，需要休息一段時間，身體也需要恢復(fù)。術(shù)后應(yīng)該注意休息，注意保暖，避免勞累，避免著急上火。不要熬夜，均衡營養(yǎng)，不要吃過于油膩的食物?？梢蕴崆叭齻€月口服葉酸，預(yù)防胎兒神經(jīng)系統(tǒng)畸形。如果有陰道炎癥，應(yīng)該積極治療陰道炎癥，避免陰道炎癥逆行，導(dǎo)致子宮內(nèi)膜炎或者是輸卵管炎，造成再次的宮外孕。另外，如果陰道炎沒有治好后懷孕，容易造成孕期的胎膜早破、早產(chǎn)等可能。
  語音時長 1:03”
  范阿童 副主任醫(yī)師盤錦市中心醫(yī)院

  2018-10-03 3936次

• 骨膜受傷后多久能全愈
  如果有針對骨膜的直接暴力損傷，恢復(fù)時間大概需要兩周左右，當然在這里指的是一般的損傷，比如針對某個骨的表面有直接的撞擊或者是扭傷的時候有一些鼓膜的牽拉刺激，這種情況恢復(fù)需要兩周左右，如果出現(xiàn)了一些嚴重的并發(fā)損傷，比如有一些骨膜炎，急性化膿性骨髓炎或者是有一些骨折脫位等等，那么恢復(fù)的時間就會大大延長，具體的恢復(fù)時間要看病情的不同，以及疾病嚴重程度不同來決定。出現(xiàn)了鼓膜損傷或者是有一些其他外傷史的患者，一定要盡早的去二級以上的醫(yī)院骨科進行就診，明確損傷的具體部位以及嚴重程度，然后再做針對性的治療，這個部位的損傷，如果是有拖延或者是處理不當?shù)脑捰锌赡苷T發(fā)急性化膿性骨髓炎，這種情況一旦發(fā)作是比較難處理的。
  語音時長 1:36”
  方大正 主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-01-15 6741次

• 跑步膝蓋受傷要養(yǎng)多久
  如發(fā)生跑步時膝蓋受到外傷，應(yīng)及時到醫(yī)院進行檢查，根據(jù)受傷的程度，聽從醫(yī)生的建議，不管是老年人還是年輕人，對膝蓋受傷都不能麻痹大意。如果是損傷到了軟組織，則需要四周左右的修復(fù)時間，所以要及時治療，不要延誤治療時機。
  張引鋒 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-01-12 1801次

• 關(guān)節(jié)受傷后多久能恢復(fù)
  關(guān)節(jié)損傷之后就要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進行手術(shù)治療，如果是僅僅軟組織的損傷，一般4到6周的時間就能夠恢復(fù)的很好了，如果是有骨折，這種情況下一般2到3個月的時間才能恢復(fù)的比較好。
  陳慶玉 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院

  2018-12-04 1703次

• 跑步受傷后多久能再跑
  跑步受傷后的恢復(fù)時間因傷勢和個體差異而異，一般情況下，輕度損傷可能需要一周，而重度損傷則可能需要一個月甚至更長時間?；謴?fù)期間需細心調(diào)養(yǎng)，確保身體完全康復(fù)后再重返跑道。跑步作為一種廣受歡迎的運動方式，對身體健康有著諸多益處。然而，不正確的跑步
  陳堅 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 跑步受傷后多久能再跑
  跑步受傷后一般情況下需要7天到60天以后才能跑，具體的時間還要根據(jù)患者的實際情況來決定。跑步屬于比較常見的運動方式，跑步的好處比較多。跑步的時候能夠提高身體的新陳代謝，也能夠加速脂肪的燃燒，跑步運動過程當中還可以增加大腦的供氧量，也能夠促進血液循環(huán)，同時增加肺活量以及增強心臟射血功能。但是有一些患者
  費琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-06-17 498次