問女性經(jīng)常便秘吃什么好

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• 便秘吃什么好

  便秘患者的飲食是非常講究的，通過合理的科學(xué)的飲食方式，可以達(dá)到輔助治療的目的，對于一些輕的便秘的患者，合理的調(diào)節(jié)飲食就能夠達(dá)到治療便秘的目的，首先我們最重要的最要強(qiáng)調(diào)的一點(diǎn)就是要增加食物中的膳食纖維的含量，富含膳食纖維的食物，包括一些菌類、谷物、粗糧以及薯類、鮮果、海生植物，一些蔬菜水果等等，這些富含維生素的食物，都可以達(dá)到軟化大便、促進(jìn)腸道蠕動、促進(jìn)排便的目的。同時(shí)呢還要注意增加食物中的液體的含量或多飲水等等來達(dá)到治療便秘的目的，我們在飲食里面也要注意，盡量不要大量的進(jìn)食，動植物蛋白比較多，纖維素含量比較少，或者比較油膩的這些食物，這些食物產(chǎn)生大便量比較少，有可能加重便秘。

  

  01:23
  王曉鋒 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院

  2018-11-08 44677次

• 寶寶便秘吃什么好？

  緩解寶寶便秘在飲食方面吃的東西不要過于精細(xì)，多吃纖維素含量多的東西，多喝水。寶寶長期便秘容易導(dǎo)致腹部脹滿，可引起惡心，嘔吐，食欲不振等，影響睡眠以及營養(yǎng)的吸收。寶寶便秘多數(shù)是由于腸胃蠕動過慢，還有不良的飲食習(xí)慣所導(dǎo)致的，建議在飲食方面多吃纖維素含量多的東西，包括芹菜、西蘭花、菠菜、大白菜等，平時(shí)需要調(diào)整寶寶的飲食，合理增減奶量，訓(xùn)練排便習(xí)慣，建立起大便的條件反射，經(jīng)常按摩腹部和肛門口，促進(jìn)消化和腸道蠕動。如果仍不見效，可以口服合生元益生菌調(diào)整腸道菌群，但是當(dāng)寶寶便秘比較嚴(yán)重時(shí)，單獨(dú)口服益生菌不會起到絕對的作用，必要時(shí)需要給予乳果糖口服溶液軟化大便，乳果糖口服溶液可用于治療慢性功能性便秘。尤其適宜于老年人、孕產(chǎn)婦、兒童及術(shù)后便秘者。同時(shí)應(yīng)該注意寶寶的喝水量。需要注意半乳糖血癥患者禁用乳果糖口服溶液。如果需要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

  01:38
  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-24 1284次

• 經(jīng)常便秘吃什么水果好
  便秘患者需要多飲水，多補(bǔ)充水分可以使大便松軟、濕潤，同時(shí)可以增加以下水果：熟香蕉，香蕉大多數(shù)是進(jìn)口的生香蕉，膳食纖維少，果糖較少，不僅不會改變便秘，反而會更加重便秘，建議吃熟香蕉。火龍果，含有較多大的低聚糖、果糖，通便效果較好。西瓜，西瓜含水量充足，增加排便量。此外南瓜、山芋對排便也有一定的幫助，可以適量使用。百香果，百香果也可以治療便秘。柚子，柚子加一些蜂蜜，稱蜂蜜柚子茶，也可以通便，效果非常好的。
  語音時(shí)長 1:26”
  唐瑩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-11 24195次

• 女性經(jīng)常頭暈吃什么好
  女性患者經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈，一般見于一些體質(zhì)比較衰弱，同時(shí)平時(shí)運(yùn)動量比較缺乏的女性。對于這種女性而言，可能是存在一些氣血不足的表現(xiàn)，建議這些女性平時(shí)可以多吃以下食物：第一，一定要多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，比如可以吃一些紅棗、黃芪、枸杞、山藥等，這些食物對于患者是有明顯的改善作用。第二，這種患者一定要注意營養(yǎng)的均衡攝入，要多吃一些含B族維生素的食物，主要是在一些五谷雜糧當(dāng)中，比如吃一些小米，高粱米，蕎麥等，都是有很好的作用。第三點(diǎn)，一定要保證優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的攝入，可以喝牛奶、吃雞蛋，吃瘦肉，吃魚等。另外，女性經(jīng)常頭暈，一定要注意多曬太陽，多加的鍛煉身體。
  語音時(shí)長 01:10”
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2019-09-21 4800次

• 經(jīng)常便秘吃什么水果好
  病情分析：如果是經(jīng)常便秘的話首先建議平時(shí)的時(shí)候是可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果，比如說香蕉，火龍果，百香果或者是喝蜂蜜柚子水，在一定的情況下是可以起到很好的治療便秘的作用。意見建議：平時(shí)的時(shí)候也要多加注意好個人的飲食情況，盡量的是不要吃一些難以消化或者是油膩的食物，否則是非常容易導(dǎo)致個人的病情加重。
  王玉鳳 主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院

  2019-03-06 3502次

• 經(jīng)常便秘的人吃什么好
  病情分析：便秘只是一種癥狀，它不屬于疾病，是因?yàn)榧S便在腸道內(nèi)的時(shí)間長，水分少，出現(xiàn)了排便困難，大便干結(jié)難以排出或者感覺排不干凈。意見建議：要吃粗纖維素食物，像韭菜、芹菜、豆角，各種的水果。香蕉蘋果都能夠潤腸通便。如果有便秘，每天都要保持一定的蔬菜水果攝入量，促進(jìn)腸道蠕動。
  趙華堂 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2019-05-11 2402次

• 女性經(jīng)常頭暈吃什么好
  女性患者經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈，一般見于一些體質(zhì)比較衰弱，同時(shí)平時(shí)運(yùn)動量比較缺乏的女性。對于這種女性而言，可能是存在一些氣血不足的表現(xiàn)，建議這些女性平時(shí)可以多吃以下食物：第一，一定要多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，比如可以吃一些紅棗、黃芪、枸杞、山藥等，這些食物對于患者是有明顯的改善作用。第二，這種患者一定要注意營
  許蘭萍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

  2021-12-03 739次

• 女性經(jīng)常頭暈吃什么好
  女性患者經(jīng)常會出現(xiàn)頭暈，一般見于一些體質(zhì)比較衰弱，同時(shí)平時(shí)運(yùn)動量比較缺乏的女性。對于這種女性而言，可能是存在一些氣血不足的表現(xiàn)，建議這些女性平時(shí)可以多吃以下食物：第一，一定要多吃一些補(bǔ)充氣血的食物，比如可以吃一些紅棗、黃芪、枸杞、山藥等，這些食物對于患者是有明顯的改善作用。第二，這種患者一定要注意營
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-05-27 354次