問太極拳能治高血壓嗎

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• 老人練太極拳能預防腦血栓嗎

  答案是肯定的，太極拳是我們中國一個比較傳統的強身健體的鍛煉辦法，其實太極拳是一個有氧運動，是一個體育鍛煉，所以它必然會減少我們常見的引起腦血栓的原因。對于我們治療高血壓、糖尿病等降低血脂都很有幫助。所以太極拳是我們腦血栓治療的一個很好的手段。

  

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  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-11-25 2548次

• 大蒜能治高血壓嗎？

  大蒜是不能治高血壓的。大蒜是一種蔬菜或者調味品，大蒜的成分有一定的降血脂、輔助降壓的效果，但是日常生活中不可能食入太多的大蒜，所以大蒜達不到治療高血壓的效果。如果得了高血壓是要進行正規的降壓，如吃藥、注意生活方式，高血壓患者飲食要注意清淡，要少油、少鹽、少糖，就是高能量的東西要盡量少攝入，避免肥胖。另外生活要規律、適度運動，這些都是非常重要的。

  

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  劉春萍 主任醫師中國人民解放軍陸軍總醫院

  2021-10-27 13173次

• 太極拳能治高血壓嗎
  太極拳能輔助治療高血壓，高血壓患者可以多加練習太極拳，這對于高血壓的病情穩定有一定的作用。由于太極拳動作柔和，會使肌肉放松，且多為大幅度的活動，思緒寧靜，從而有助于降低高血壓。做一套簡化的太極拳后收縮壓也會有所降低，長期練習打太極拳的老人，可以適度的輔助降壓，安靜時收縮壓的平均值，約比同年齡組，低兩點七千帕左右。高血壓患者打太極拳，最重要的就是要注意放松，肌肉放松，能反射性地引起血管松弛，從而高血壓的患者可以血壓下降。此外，打太極拳時要用意念領導動作，使思想高度集中，心靜，助于消除高血壓的緊張情緒，這樣也可以起到輔助降壓的作用。
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  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-16 4890次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當的堅持做一些體育運動，對于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項強身健體的運動形式，它的動作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時，練習太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調節。防止或者延緩高血壓、高血脂、動脈粥樣硬化、糖尿病的發生。長期練習太極拳主要在練習時要調整呼吸，從而使膈肌和腹肌的運動增強，使肺組織保持一定的彈性，還加強了胸廓的活動，使肺活量和氣體交換量明顯增加。堅持太極拳的練習可以使全身的肌肉、關節得到鍛煉，減慢肌力的衰退速度，因此可以建議長期鍛煉。
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  張玥 主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-07 3603次

• 練太極拳能治腦癱嗎
  練太極拳是一種很好的運動和鍛煉方法，但是這也起不到治療腦癱的作用，腦癱是非常嚴重的事，屬于腦性癱瘓，是因為腦功能的受損引起的，目前為止還沒有哪一種方法能夠治好腦癱的，平常鍛煉確實是有一定好處，除了鍛煉以外，平常可以用一些營養神經藥物以及做高壓氧等。
  趙文禮 副主任醫師濰坊市第二人民醫院

  2019-01-04 1602次

• 高血壓患者打太極拳有好處嗎
  高血壓病人打太極拳有三大好處。 太極拳動作柔和，姿勢放松，毫不緊張用力，肌肉放松能反射性的引起血管放松，促使血壓下降。 打太極拳時用意念引導動作，思想集中，心境寧靜，有助于消除心神恍惚和對刺激反應過敏的癥狀。 太極拳包含許多平衡性練習，可以提高平衡性和協調性，打太極拳的時候能夠讓人融入自然之中，達到全身放松，血管松弛，從而使高血壓患者的血壓下降，心臟負擔減輕，血液循環功能增強。
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2018-11-28 2303次

• 高血壓與太極拳
  高血壓患者建議可以適當的堅持做一些體育運動，對于血壓的控制以及身體的健康有好處。太極拳是一項強身健體的運動形式，它的動作柔和，功夫可以步步深入，男女老少皆宜特別是老年人，常年練習可以起到防病、治病、健身、延年益壽的作用。同時，練習太極拳還可以起到改善新陳代謝，使血壓、血糖、膽固醇、血脂得到很好的調節
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-01-24 262次

• 膝蓋痛能練太極拳嗎
  太極拳雖然是很好的養生保健的運動，但是也不是每個人都適合練的，太極拳雖然有很多流派，但總歸需要半蹲的狀態來完成各種動作，而膝關節作為我們身體上最復雜的大關節，它承受了我們一大半的體重，半蹲時膝關節的承受的重量增加，加重關節之間的磨損，對于腿部力量不強的人以及膝關節有損傷的人來說長期這樣鍛煉反而還增加
  郭向飛 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2021-11-30 555次