問防治高血壓頭痛的食療方法是什么

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• 治療高血壓的食療方法

  高血壓除藥物治療方面外，適當(dāng)改善生活習(xí)慣也非常重要，是對(duì)控制血壓有益的影響因素。在食療方面主要有如下幾個(gè)注意事項(xiàng)：第一，注意低鹽飲食：高血壓患者要求每天食鹽量要小于6g，如果覺得口味不夠，可以用其他調(diào)味品進(jìn)行調(diào)整。同時(shí)要注意隱形鹽，如醬油等調(diào)味品含鹽也比較高，要注意限制。第二，注意多吃蔬菜水果：多吃有益于心血管健康的水果，例如有益于降壓的橘子、蘋果等，都有益于心腦血管健康。第三，注意優(yōu)質(zhì)高蛋白飲食：即是指吃植物蛋白、雞蛋等，有益于心血管健康以及血壓的控制。第四，低膽固醇飲食：包括每日低飽和脂肪酸攝入，膽固醇含量要求比較低，限制雞蛋每天吃一個(gè)，或者一周吃3-4天的雞蛋，留兩天空白期不吃雞蛋。而且也要少吃動(dòng)物內(nèi)臟，如肝、心等，同時(shí)也要合理的戒煙限酒。

  

  01:38
  林娟 副主任醫(yī)師漳州市醫(yī)院

  2020-04-28 6350次

• 妊娠高血壓頭痛原因

  妊娠高血壓頭痛的原因，就是神經(jīng)系統(tǒng)的改變，導(dǎo)致的一個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀的發(fā)生，它確切的原因就是，我們?cè)诟哐獕簺]有很好的，控制的時(shí)候，引起的一個(gè)蛋白的丟失，就低蛋白的血癥，導(dǎo)致的一個(gè)重要臟器的缺血缺氧，由于是兩個(gè)問題，一個(gè)是缺血缺氧引發(fā)的，腦細(xì)胞的水腫，就腦的水腫。還有一個(gè)，低蛋白血癥造成的腦的水腫，那兩種情況的水腫就會(huì)壓迫神經(jīng)，引起的一個(gè)神經(jīng)系統(tǒng)的，高顱壓的表現(xiàn)，就會(huì)導(dǎo)致頭痛、頭暈、神經(jīng)系統(tǒng)的表現(xiàn)，進(jìn)一步的發(fā)展造成顱內(nèi)出血，同樣是顱內(nèi)高壓的表現(xiàn)，顱內(nèi)出血了，就是顱內(nèi)高壓，也會(huì)引起神經(jīng)系統(tǒng)的癥狀的出現(xiàn)。

  

  01:05
  王少為 主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2020-06-22 3539次

• 高血壓食療方法
  高血壓的患者，除了服用藥物來進(jìn)行治療之外，也可以通過調(diào)整飲食習(xí)慣來緩解血壓。當(dāng)然這個(gè)主要就是建立在高血壓情況不是很嚴(yán)重的情況下，可以通過食療的方法來進(jìn)行治療。如果高血壓情況嚴(yán)重，必須要配合醫(yī)生服用藥物來進(jìn)行治療，食療可以作為一個(gè)輔助的治療方法，飲食上就應(yīng)該要注意，盡量要以低鹽低脂，低膽固醇的飲食原則為主，同時(shí)多吃一些富含纖維素，富含蛋白質(zhì)，富含鉀的一些食物。比如說可以適當(dāng)?shù)某砸恍┨}卜，白菜，菠菜，芹菜，海帶，木耳以及一些豆制品等都是可以的。同時(shí)像一些腌制品，辛辣的火鍋，燒烤，油炸食物，煎炸食物最好都不要吃，像一些動(dòng)物性的脂肪動(dòng)物內(nèi)臟也不要吃。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:12”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-12-29 2482次

• 高血壓的食療方法
  高血壓食療的方法主要是低鹽、低脂飲食，高血壓患者平時(shí)飲食方面一定要控制鈉鹽的攝入量，每日的鈉鹽攝入量控制在6克以內(nèi)，除了少吃食鹽，也要少吃味精、醬油等調(diào)味品。平時(shí)要注意多吃粗糧，比如藜麥、燕麥、糙米等等。平時(shí)還要多吃新鮮的蔬菜、水果，像是冬瓜、芹菜、菠菜、黃瓜、西紅柿、西蘭花、柚子、梨、香蕉、蘋果等等。高血壓患者平時(shí)要少吃油炸食物、動(dòng)物內(nèi)臟、燒烤、火鍋、奶油制品等等。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:09”
  劉雪琴 主治醫(yī)師開封市中心醫(yī)院

  2021-07-31 2319次

• 腹瀉的食療方法是什么
  腹瀉患者建議清淡流質(zhì)飲食，不需要禁食的患者發(fā)病初期以給清淡流質(zhì)飲食，比如蛋白水，果汁，米湯，面湯，湯以鮮為主，早期禁用牛奶蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食，有些患者對(duì)于牛奶不適應(yīng)服牛奶后常加重腹瀉，因此對(duì)于一些乳糖不耐受者應(yīng)慎用，可以適當(dāng)?shù)某砸恍┲笫斓奶O果和蘋果水也可以有效的緩解腹瀉。
  張碩 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-25 1901次

• 便秘食療方法是什么
  便秘可以使用的食物有玉米，蕎麥，核桃仁，黑芝麻，紅薯，白薯山楂，草莓，梨，蘋果，香蕉，甜瓜，西瓜，南瓜，白蘿卜，大白菜，冬瓜，西紅柿，黃瓜，金瓜，蜂蜜，魚油等食品，多吃高纖維飲食可以有效的改善便秘情況的發(fā)生。
  方霖 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2018-11-22 1903次

• 升血壓的食療方法
  升血壓的食療方法，在飲食中可以適當(dāng)?shù)母啕}飲食，另外要注意增加飲水量。在飲食中要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，要注意葷素兼吃，合理的搭配膳食。在飲食中要注意多食補(bǔ)充氣血、溫補(bǔ)脾腎的食物，如豆類、蓮子、桂圓、大棗、桑葚等食物。在飲食中還要注意多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、維生素C的食物，如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、新鮮
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2022-01-17 1067次

• 高血壓頭痛
  高血壓患者也可能有頭痛癥狀，頭痛多發(fā)生于清晨早起時(shí)，多位于兩側(cè)，呈搏動(dòng)性，多伴有頭暈、頭脹、耳鳴、眼花、健忘、失眠、乏力、四肢麻木、心悸等。一般來說高血壓引發(fā)的頭痛，疼痛的部位多相對(duì)固定，集中在后腦以及雙側(cè)太陽(yáng)穴，疼痛的特點(diǎn)是搏動(dòng)性的跳痛，有些人在頭痛的同時(shí)會(huì)感覺到頭部沉重，或者是有壓迫感，或者是頸
  李博 主治醫(yī)師浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第一醫(yī)院

  2018-10-12 23477次