問維生素b可以減肥嗎
病情描述：
維生素b可以減肥嗎
答醫(yī)生回答
畢瑞副主任藥師
唐山市人民醫(yī)院藥劑科
2019-06-21
病情分析：
意見建議：
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維生素b族能減肥嗎維生素b族可以減肥。維生素是促進體內正常代謝的物質之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對于機體、脂肪、蛋白質代謝都有益處，可以促進脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素攝入不足會導致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會導致腳氣病，酗酒會患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴重時會影響生命安全。維生素在谷物類的食物內富含較多，在減肥期間要攝入適當的碳水化合物的谷物和富含維生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果?？傊S生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優(yōu)質的蛋白質，充足的維生素b族、維生素C和礦物質、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。
01:50
王德峰
主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院
2021-08-12 35114次
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脫發(fā)患者吃復合維生素B可以治療嗎復合維生素b那對脫發(fā)的患者是有一定的療效的，但是光是吃維生素b族是不足以解決這個問題的，一般是要多方面的。除了吃維生素b之外，還要注意平時的休息，平時的營養(yǎng)。忌吃辛辣的刺激的食物，還有不要熬夜，不要對電腦太多
00:39
孫廣政
副主任醫(yī)師廣州市第一人民醫(yī)院
2018-06-07 51653次
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維生素b作用維生素b是b族維生素的總稱，與肝臟有密切關系的維生素，維生素b有十二種以上，其中公認為是人體所必須的維生素有九種，全部是水溶性的維生素。維生素b1又叫做抗腳氣病維生素，維生素b2又稱為是核黃素，是自然界中分布最廣泛的一種維生素，維生素b3又稱為是葉酸、煙酸，維生素b5又稱為泛酸，維生素b6有叫做吡哆素，維生素b7，也就是維生素h又成為生物素，維生素b9就是葉酸，維生素b12又成為是鈷胺素。缺乏這些維生素的時候，容易會出現一些腳氣病，神經性皮炎以及口角的糜爛，會出現一些倦怠，頭痛，眩暈，心跳加速，會出現一些貧血，所以這些維生素都是人體不可缺少的一些。語音時長 1:34”
杜瑞霞
主治醫(yī)師太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院
2018-12-03 27859次
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維生素b作用維生素b是b族維生素的總稱,是與肝臟有密切關系的維生素，b族維生素包括維生素b1、維生素b2、b3、b5、b6、b7以及維生素b12等多個品種。維生素b是b族維生素的總稱，集中供給人體所必須的維生素，有九種全部是水溶性的維生素。如果女性或者是孕婦、寶寶缺乏維生素b，容易出現皮膚疾病，如手腳的脫皮、濕疹、爛嘴角。維生素b1、b2，都是一些水溶性的，如果缺乏容易出現腳氣病、口角的糜爛。維生素b6缺乏會容易出現一些胃腸道的一些影響，所以維生素b6有抑制胃腸道惡心、腹痛的情況。維生素b12又可以預防一些貧血。語音時長 01:42”
杜瑞霞
主治醫(yī)師太原侯麗萍風濕骨病中醫(yī)醫(yī)院
2018-12-03 26781次
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維生素b可以解酒嗎維生素b可以解酒，維生素b的作用之一便是解除酒精和尼古丁等毒素，舒緩頭痛，促進肝臟的代謝，保護飲酒者的肝臟。喝酒后要注意多喝水，促進排泄，喝蜂蜜水和醋都可以解酒，綠豆湯可以提神解酒，緩解酒精中毒的癥狀。
趙英帥
主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院
2019-01-19 13706次
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維生素b維生素c維生素e可以一起吃嗎病情分析：這三種維生素是可以同時服用的，建議在飯后服用可以有效的促進藥物吸收的吸收。意見建議：新鮮的水果和蔬菜也含有大量的維生素，也可以通過飲食補充，注意休息，不要過度勞累，多喝溫水。不要吃辛辣刺激性的食物，經常鍛煉，增強體質，規(guī)律生活飲食，保證充足睡眠，保持心情舒暢。
宋慧芳
主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院
2019-03-28 9909次
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減肥可以吃b族維生素嗎減肥期間可以適量攝入B族維生素。B族維生素是一類水溶性的維生素，在人體內起著調節(jié)新陳代謝、維持神經系統(tǒng)正常功能和促進能量轉換的作用。在減肥期間適量攝入B族維生素不僅有助于維持身體健康，還能在一定程度上輔助減肥效果。1、B族維生素參與能量代謝
馬小麗
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院
2025-01-11 0次
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減肥可以吃b族維生素嗎在減肥期間，如果身體出現相關維生素缺乏的現象，可以適量的吃一些B族維生素，但如果減肥時期身體并不缺乏B族維生素，則不建議吃。在減肥時期每天需要嚴格控制人體總熱量的攝入，一般人體大概需要攝入1500~1800大卡的熱量來滿足身體所代謝。如果每天總熱量的攝入超過代謝量，則熱量長時間在身體內堆積會容易轉換
郭明冬
主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院
2022-05-24 992次
