問助消化的食物有哪些

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• 助消化通便的食物有哪些

  消化不良可以引起患者腹痛、腹脹、排便異常，建議注意飲食調理，少吃辛辣刺激的食物。助消化通便的食物有：第一，可以多喝酸奶，因為酸奶不僅容易被胃腸道消化和吸收，同時還含有較多的益生菌，可以調理胃腸道功能，有助于排便。第二，多吃纖維素含量高的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、蘿卜、黃花菜，還有水果，比如香蕉、蘋果、獼猴桃、梨等等。它們中的膳食纖維是不能被吸收的，有助于腸道蠕動，有助于排便。第三，可以多吃蜂蜜，有助于食物的消化、吸收，同時還能促進排便。第四，還可以多吃雜糧，如燕麥、薏仁等等，能潤滑腸道、促進排便。

  

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  王建華 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-08-10 6224次

• 補血的食物有哪些

  補血的食物非常廣泛，主要包括這么幾類：第一類，像豆類的、谷物類的，如紫米、黑米、黑豆、黑芝麻等等，這些黑色的食品，往往有補血還有補腎的作用。第二類，就是肉蛋類，像雞蛋、豬肉、羊肉、牛肉，特別是動物的內臟，包括血液、肝臟、腎臟，都有補血的作用。還有一些魚類也有補血的作用。第三類，就是一些水果，像龍眼肉、荔枝、葡萄等等，都有補血的作用。還有一些蔬菜，像菠菜、芹菜等等，這些蔬菜里邊也有一些補鐵的成分?？傊a血在食物當中，含量還是比較豐富的，咱們可以根據自己貧血的情況，來進行補充。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-09-10 162416次

• 助消化的食物有哪些
  大白菜含有大量的粗纖維，可以促進腸道的蠕動，幫助消化，防止大便干燥。酸奶可以防止腐敗菌分解蛋白質產生的毒物堆積，有輕瀉的作用，可以防止老年人的便秘。卷心菜還可以促進腸道有益菌的生長，同時還含有豐富的纖維有利排便。香蕉有助于恢復腸道的功能，其中富含的纖維素是有助于消化作用的，所以每天吃一根香蕉是能夠起到防止便秘作用?；蛘呤窃诿刻斓那宄亢纫槐涿鬯Ｊ悄軌蚱鸬綕櫮c通便作用。
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  高笑娜 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-03-23 19855次

• 幫助消化的食物
  各種聚會蜂擁而至大魚大肉少不了，這時候很容易引起消化不良，給胃腸造成負擔?？梢酝ㄟ^一些膳食來緩解，這些消化不良的癥狀。有一些促消化的食物推薦給大家，比如蘋果，蘋果中除了含有豐富的維生素，還含有的纖維素能夠刺激胃腸道的蠕動，加速排便。獼猴桃能夠清除體內的垃圾，含有比較多的膳食纖維和蛋白質的分解酵素，能夠快速清除體內堆積的有害的一些代謝產物。西紅柿含有豐富有機酸和蘋果酸，檸檬酸，甲酸，還含有番茄素，助于消化。山楂含有多種的有機酸含有解酯酶，入胃之后能夠增強酶的作用，促進肉食的消化，利于膽固醇的轉化有一定的降脂作用。檸檬含有的維生素c非常高，具有促進胃腸蠕動的功能。葡萄柚中的酸性物質可以刺激消化液分泌，促進消化功能，營養也容易被吸收。杏仁或者在溫牛奶中加一點兒杏仁油飲用，能夠緩解消化不良，而且含有豐富的膳食纖維。另外胡蘿卜汁含有大量的生物水分，維生素和膳食纖維，這些食物都有助于幫助人體消化。
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  李紅冬 副主任醫師深圳市寶安區人民醫院興東社區健康服務中心

  2018-11-11 46741次

• 小兒助消化的藥有哪些
  促進胃腸道消化功能代表藥：胃蛋白酶、胰酶、多酶片、麥飛鳴(乳酶生)等。這類藥物常用于吃了過多肉類食物導致的消化不良或病后恢復期消化功能減退時，要在飯前或吃飯時服用。但我認為，這類藥屬于不疼不癢的藥物，不要動不動就給孩子吃。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-12-05 4605次

• 兒童健脾胃助消化的粥有哪些
  1.小米山藥粥，材料：鮮山藥，小米，白糖。功效：健脾止瀉，消食導滯。同時也適用于兒童脾胃虛弱，消化不良。 2.土豆粥，材料：土豆100克，大米100克。功效：土豆味甘、性平，具有健脾和中、益氣調中的功效，此粥適用于胃燥、胃痛、便秘等。
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2018-11-23 4304次

• 助消化的食物有哪些
  一般情況下，助消化的食物有山楂、火龍果、芹菜、西蘭花、燕麥等。如果出現消化不良的情況，應及時就醫。1、山楂：山楂中富含多種有機酸，比如山楂酸、檸檬酸等，這些有機酸能夠促進胃液分泌，從而幫助消化。2、火龍果：火龍果中含有豐富的膳食纖維，能夠促進胃腸道蠕動，有助于消化。3、芹菜：芹菜中的不可溶性纖維能夠
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-08-09 0次

• 助消化的食物有哪些
  在日常生活中，很多人常常會遇到消化不良的問題，如腹脹、食欲不振等。這時，選擇一些助消化的食物就顯得尤為重要。那么，究竟有哪些食物具有助消化的功效呢？讓我們一起來探索一下。1、山楂：山楂中含有豐富的有機酸，如山楂酸、蘋果酸等，可以促進胃液分泌，增強消化酶的活性，從而幫助消化食物。2、酸奶：酸奶中含有大
  周超 副主任醫師兗礦新里程總醫院

  2024-09-14 0次