問跑步大腿根疼要休息嗎

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• 走路時大腿根疼怎么回事

  走路大腿根疼可能是由于大腿根部出現了肌腱拉傷，多數是因為髖關節部位進行了劇烈運動，致使該部位拉傷所引起。比如在進行溜冰運動時意外摔倒，出現大腿根部的肌肉拉傷，可引起走路時大腿根疼。也可能為大腿根部肌肉過度疲勞所引起，比如下肢進行了劇烈的活動，導致該部位的肌肉出現勞損，或者引起乳酸過度堆積，都會引起走路時大腿根疼痛。因此，在走路時出現大腿根疼痛應及時制動休息，防止因為過度活動導致損傷進一步加重。

  

  01:36
  姚章喜 副主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2021-12-06 2028次

• 跑步膝蓋疼還能跑步嗎

  跑步后膝蓋疼痛，說明膝蓋本身有問題，或者是跑步的姿勢不對，跑步如果姿勢跑的不對，用力不對就會把膝蓋跑壞，因此跑步以后，膝蓋疼痛還能不能跑步，要從兩方面考慮。第一，如果膝蓋本身有問題，比如已經有蛻變性的問題，關節軟骨已經有損傷了，或者半月板已經有問題了，這時候跑步只能使膝蓋加快損傷，所以是不可以在跑步的。第二，如果膝蓋本身是好的，而跑步出現了疼痛，說明跑步的姿勢可能會有問題，跑步是一個技巧性的運動，因此跑步如果出現了疼痛，就先暫時不要跑步，膝蓋一定要看看有沒有問題，找醫生查一下膝蓋本身有沒有問題，找運動醫學相關的，或者是跟體育相關的人員幫忙評價一下跑步的姿勢和跑步的方式對還是不對，有沒有問題，這兩個問題解決再參加跑步運動。

  

  02:18
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-06-30 11271次

• 跑步大腿根疼
  跑步的時候出現大腿根部疼痛的情況，一般多是由于日常生活中不經常性的進行一些體育的運動，在突然一次進行了跑步運動，就會導致腿部的肌肉一時不能適應。還有就是腿部的肌肉長時間處于緊繃的狀態，在跑步的過程中不斷的牽拉，久而久之就會導致腿部的肌肉出現了損傷，然后從而發生了大腿根部疼痛的情況。如果是這種情況的話，一般就是嚴格的臥床休息，必要時用一些活絡油或者是用一些云南白藥氣霧劑來進行緩解，然后不要進行大幅度的運動即可。另外，還有一種情況，一般多是由于一些疾病壓迫到了神經，導致大腿部位出現疼痛的，比如最常見的就是坐骨神經壓迫到了下肢，或者是由于腰椎間盤突出壓迫導致出現大腿根疼痛的情況。出現大腿根部疼痛的情況，最好是建議積極的去醫院進行CT檢查，根據檢查結果，然后給予一定的治療。
  語音時長 01:33”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-05-10 9476次

• 大腿根疼還能去跑步嗎
  大腿根出現疼痛的情況最好是建議先不要去進行跑步運動，因為跑步運動屬于一種高強度的運動。如果大腿本身就出現疼痛的情況，如果再去做劇烈的活動，會導致大腿部位被拉扯，會使大腿根部疼痛的情況加重的。所以出現大腿根疼的情況最好是建議先不要跑步，等到大腿根疼痛的情況得到有效的緩解以后再建議進行跑步的運動。出現大腿根疼的情況，首先得考慮一下由于什么原因導致的，比如日常生活中的肌肉拉傷或者是由于近期有過高強度的體育運動，從而引起大腿根疼的情況。出現大腿根疼的情況以后最好是建議先嚴格的臥床休息，然后局部給予熱敷或者按摩來進行緩解，可以幫助緩解疼痛。
  語音時長 01:26”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-04-29 8862次

• 跑步后大腿根疼多久能恢復
  病情分析：跑步后導致的疼痛可能需要一周左右的時間恢復，有些時候損傷比較重的情況下，可能需要兩周以上的時間。意見建議：對于跑步所導致的疼痛，需要采取如下的方式來恢復。患者在近期盡量不要進行跑步這樣的活動。需要在疼痛的部位外用一些具有活血化瘀作用的膏藥，像云南白藥膏之類的?；颊咝枰M量的保持臥床休息。
  方大正 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-11-16 1902次

• 大腿根疼咋回事
  引起大腿根兒疼的原因有很多，比如活動過多，或者是過度勞累，也有可能是股骨頭壞死，或者是肌肉拉傷的情況。建議休息一段時間，用熱敷按摩等方法來進行緩解，如果效果不佳，建議到當地的醫院，骨科進行診療，確診以后，配合醫生積極治療。
  張引鋒 主治醫師淄博市第一醫院

  2019-01-03 2601次

• 跑步后大腿根疼多久能恢復
  跑步以后出現的大腿根疼痛恢復一般需要一周左右的時間。因為這種大腿根疼痛主要是在跑步的過程中大腿根部位的韌帶，肌肉，筋膜過度受力牽拉，引起了痙攣水腫的情況導致的，而這種痙攣水腫吸收消退，需要一周左右的時間。所以一周以后，疼痛的癥狀就會逐漸的減輕恢復，但是在一周內一定要多注意保暖，避免受涼，避免蹲起跑跳
  劉鳳岐 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2021-11-30 759次

• 跑步后大腿根疼多久能恢復
  跑步后大腿根部疼痛通常是由于運動過程中大腿根部的韌帶、肌肉、筋膜過度受力牽拉導致的痙攣水腫。這種疼痛的恢復時間一般需要一周左右。其原因主要有以下幾點：1、肌肉疲勞和過度使用長時間或高強度的跑步會使大腿肌肉疲勞，引發疼痛。此時，充分的休息是至
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2025-01-11 0次