問怎么減腿部肌肉

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• 怎么減腿部脂肪

  想要減腿部的脂肪，一般采取的是手術(shù)吸脂的方法。手術(shù)吸脂采用的是負(fù)壓吸脂，由于腿部的脂肪分布的范圍比較廣，吸脂的術(shù)區(qū)面積比較大，所以通常是在全麻下操作。吸脂當(dāng)天要避開生理期，并且要讓身體處在比較健康良好的情況下，才可以開展手術(shù)。在進(jìn)行腿部吸脂手術(shù)之后，需要穿局部的塑身衣，塑身衣對(duì)于吸脂術(shù)后的效果的維持非常的重要，它可以起到消腫的作用，另外可以讓腿部得到非常好的塑形。塑身衣通常是需要穿三個(gè)月左右的時(shí)間，并且需要定期的更換。

  

  01:54
  丁金萍 主治醫(yī)師北京醫(yī)院

  2021-09-12 1712次

• 血栓腿部怎么治療

  一般腿部靜脈血栓首選抗凝藥物治療，如華法林、低分子肝素、利伐沙班，深靜脈血栓首先要讓患者不要下地，避免小腿肌肉的收縮，把血栓擠壓掉、脫落，形成肺栓塞，如果嚴(yán)重的肺栓塞，將會(huì)危及病人的生命。對(duì)于動(dòng)脈血栓需要盡早進(jìn)行手術(shù)治療，包括切開取栓或者介入的溶栓、吸栓，必要時(shí)候要結(jié)合支架植入。腿部的血栓要分清楚是動(dòng)脈血栓還是靜脈血栓，動(dòng)脈血栓主要表現(xiàn)的是麻、涼、疼；靜脈血栓的表現(xiàn)是腫脹和疼痛，因此對(duì)于腿部血栓的癥狀鑒別要分清楚。如果腿部發(fā)熱、腫脹，往往是靜脈血栓；發(fā)涼、蒼白的往往是動(dòng)脈血栓，然后進(jìn)一步的檢查，通過超聲、加強(qiáng)CT或者造影就能夠明確。

  

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  尹杰 副主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2021-08-28 5222次

• 怎么練腿部肌肉
  對(duì)于正常人的鍛煉，一般認(rèn)為可以通過跑、跳、踢足球、打籃球等運(yùn)動(dòng)就可以有效地鍛煉到腿部的肌肉。一般通過高度的高強(qiáng)度的鍛煉，大部分腿部肌肉一般認(rèn)為還是可以有效的進(jìn)行鍛煉的。當(dāng)然在臨床上一般不談?wù)５娜?，主要還是談的一些伴隨有韌帶損傷，或者骨折的病人進(jìn)行腿部肌肉的鍛煉的方法。由于骨折或者韌帶都需要嚴(yán)格的臥床休息保護(hù)，這樣很容易就會(huì)引起肌肉廢用性的萎縮。一般鍛煉的方法可以囑咐病人在床上進(jìn)行伸腿、勾腳，收縮肌肉或者是進(jìn)行整個(gè)腿的抬腿鍛煉，這樣可以起到鍛煉腿部肌肉力量。再就是對(duì)于這樣的病人還可以讓家人幫助按摩一下肌肉，同樣可以起到鍛煉腿部肌肉。
  語音時(shí)長 1:31”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-21 25297次

• 腿部肌肉酸痛
  對(duì)于腿部肌肉酸痛引起的原因，主要還是考慮以下幾個(gè)方面：第一，單純的由于過度的勞累，或者受涼等原因引起的肌肉勞損，使得肌酸激酶分泌過高，引起酸痛的癥狀。第二方面，考慮還是神經(jīng)的問題，比如說腰椎的問題壓迫神經(jīng)，從而引起肌肉的酸痛癥狀。具體是什么原因引起的，還需要配合一些輔助的檢查，然后根據(jù)病人酸痛癥狀的時(shí)間，以及性質(zhì)，以及有沒有腰痛的情況，來確定到底是什么原因引起的這種酸痛。如果是已經(jīng)確診是單純的肌肉勞損引起的癥狀，一般通過注意休息保護(hù)，減少對(duì)局部的刺激，堅(jiān)持每天熱敷一下，比如說可以用熱水袋熱敷，應(yīng)用一些活血化瘀的膏藥，并配合一些理療的辦法，比如說針灸，按摩，慢慢就會(huì)好起來的。
  語音時(shí)長 1:30”
  程斌 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-09-05 156795次

• 怎么減腿部肌肉
  一般可以使用注射瘦腿針，瘦腿針是注射在肌肉豐厚處，藥物引起肌肉收縮的手術(shù)方式。此外要調(diào)整其飲食結(jié)構(gòu)，使患者存在蛋白質(zhì)的負(fù)平衡，建議此類患者可以去等級(jí)比較高的醫(yī)院的營養(yǎng)科。同時(shí)在更改飲食結(jié)構(gòu)的同時(shí)，需要配合一些其他的鍛煉。
  陳修煌 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2022-03-25 401次

• 怎么練腿部肌肉
  病情分析：練習(xí)腿部的肌肉，可以選擇上下蹲，開合跳，跳繩，上下跳。每天可以堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，比如跑步，爬山，游泳，可以鍛煉腿部的肌肉，運(yùn)動(dòng)鍛煉腿部肌肉一般，需要堅(jiān)持鍛煉30到40分鐘。意見建議：同時(shí)還是要保持正確的生活作息和飲食習(xí)慣，避免長時(shí)間久坐，避免長期站立，注意腿部肌肉的放松，低鹽低脂飲食，多吃新鮮的蔬菜水果，不要熬夜，避免煙酒的刺激，少喝咖啡飲料。
  孫增新 主治醫(yī)師滕州市中醫(yī)醫(yī)院

  2020-08-13 1401次

• 腿部肌肉疼
  腿部肌肉疼可能是運(yùn)動(dòng)過度、腰椎間盤突出、下肢動(dòng)脈狹窄等因素所導(dǎo)致，具體治療需要根據(jù)具體病因治療。1、運(yùn)動(dòng)過度會(huì)導(dǎo)致腿部的肌肉出現(xiàn)無菌性炎癥，甚至有時(shí)候出現(xiàn)腿部肌肉的撕裂，從而導(dǎo)致出現(xiàn)酸痛、疼痛的情況。這時(shí)要減少運(yùn)動(dòng)量，注意腿部保暖、休息，還可以進(jìn)行局部熱敷、理療。如果疼痛還不能緩解，可以服用止疼藥，
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-17 591次

• 腿部肌肉僵硬
  腿部肌肉僵硬可能是生理因素導(dǎo)致的，也可能是肌肉勞損引起的。1、生理因素：如果由于工作的原因，需要長期站立時(shí)肌肉會(huì)處于緊張的狀態(tài)下，也會(huì)引起腿部肌肉僵硬的情況，屬于正常的情況，患者不需要特別擔(dān)心。平時(shí)要注意休息，減少站立，適當(dāng)按摩腿部，放松局部肌肉，可以改善腿部肌肉僵硬的情況。2、肌肉勞損：肌肉勞損是
  費(fèi)琦 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-07-14 863次