問下蹲動作會損傷什么關節(jié)
病情描述：
下蹲動作會損傷什么關節(jié)
答醫(yī)生回答
董征副主任醫(yī)師
錦州市中心醫(yī)院骨科
2019-03-20
病情分析：
意見建議：
為你推薦
-
深蹲會造成哪種關節(jié)損傷深蹲對關節(jié)影響最大的，應該就是膝關節(jié)。因為在深蹲的情況下，膝關節(jié)關節(jié)內壓力是最大的，他的壓力主要的承受部位，就是一個半月板和關節(jié)軟骨。所以在深蹲的情況下，長期深蹲或者深蹲下負重，這種情況下容易造成半月板，及軟骨的破損，從而造成關節(jié)的炎性改變，從而引起關節(jié)的疼痛。
01:04
張勇
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-14 4212次
-
關節(jié)損傷會誘發(fā)痛風嗎關節(jié)損傷本身不會誘發(fā)痛風，但是痛風會導致關節(jié)損傷。關節(jié)損傷是一種機械性的損傷，機械性的炎性表現(xiàn)，而痛風是因為體內的代謝障礙，導致的尿酸鹽沉淀在關節(jié)內滑膜上面，導致的一個炎癥。所以這兩個的發(fā)病機理都不一樣，但是痛風以后尿酸鹽的沉積以后，它會導致關節(jié)軟骨面出現(xiàn)磨損，所以它會導致關節(jié)損傷，而關節(jié)損傷不會導致痛風。
01:15
張勇
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-08-14 2749次
-
下蹲動作會損傷什么關節(jié)對于下蹲動作如果過猛的話，很容易就會造成膝關節(jié)的損傷，尤其是臨床上見到的半月板損傷最為常見。對于這樣的病人，一旦出現(xiàn)關節(jié)里面疼痛，彈響，或者是絞索的癥狀，就有必要積極的做個膝關節(jié)的磁共振，來明確關節(jié)損傷的嚴重程度，來確定積極的治療方案。如果磁共振顯示半月板一、二度的損傷，選擇保守治療就完全可以。注意休息保護，盡量減少對于局部的刺激，堅持每天燙洗一下，燙洗的時候可以外用一些活血化瘀的中草藥，熬開以后先熏后洗。外用活血化瘀的膏藥，口服非甾體類消炎鎮(zhèn)痛藥物和活血化瘀藥物，以及營養(yǎng)軟骨的藥物治療就可以。但是，對于半月板三度損傷，走路出現(xiàn)疼痛、絞索癥狀的，就有必要積極地進行關節(jié)鏡手術治療。語音時長 01:25”
程斌
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2019-04-30 2287次
-
做下蹲會損傷關節(jié)嗎適當?shù)淖鱿露祝⑶覜]有明顯的身體負重的情況下，不會損傷到關節(jié)，況且這種鍛煉還能夠有效的增強關節(jié)的穩(wěn)定性，能夠增強韌帶以及關節(jié)囊的強度，能夠調節(jié)關節(jié)腔內的壓力，促進關節(jié)軟骨的再生，促進關節(jié)滑液的分泌，對于關節(jié)是有比較大的好處的。但是如果頻繁的進行下蹲，并且身上有一些杠鈴或者其他的重物的時候，很容易損傷關節(jié)，容易導致關節(jié)的骨性關節(jié)炎，也容易形成肌腱的無菌性的炎癥，還會導致局部的滑膜反復的受到擠壓，形成滑膜炎，這種情況下一定要積極得注意休息，避免負重下蹲，可以進行關節(jié)的非負重功能鍛煉，游泳是比較好的，積極的使用一些消炎鎮(zhèn)痛藥物，以及營養(yǎng)關節(jié)軟骨藥物進行治療。語音時長 01:11”
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團中心醫(yī)院
2019-08-20 1765次
-
做下蹲會損傷關節(jié)嗎病情分析：做下蹲運動，如果姿勢不標準，或者是時間過長，是會造成關節(jié)損傷，尤其是膝關節(jié)或者是髖關節(jié)，特別容易導致出現(xiàn)半月板或者是韌帶的損傷。意見建議：所以在運動的時候一定要注意姿勢和時間，避免運動不當造成身體損害，不建議長時間的下蹲。如果出現(xiàn)膝關節(jié)的損傷，應該及時的進行對癥治療，通過外貼膏藥，局部立刀的方法改善癥狀。
蘇振波
主任醫(yī)師哈爾濱市骨傷科醫(yī)院
2020-10-27 1402次
-
下蹲運動會損傷關節(jié)嗎病情分析：輕度的下蹲運動通常是不會損傷關節(jié)的，但是如果經常負重做下蹲運動會對關節(jié)造成一定的損傷，例如經常負重下蹲會使關節(jié)骨膜增生，或者是關節(jié)韌帶拉傷，肌肉拉傷，所以做下蹲運動時需要注意運動強度，就可以避免對關節(jié)的損傷。意見建議：如果損傷到了關節(jié)建議及時就醫(yī)做關節(jié)X光檢查和髖關節(jié)X光檢查，明確關節(jié)的損傷情況，然后通過按摩，理療，針灸，艾灸的方法修復受損的關節(jié)，嚴重時可以通過手術的方法予以治療。
魏憲會
副主任醫(yī)師濱州市中心醫(yī)院
2022-12-14 401次
-
哪些動作會損傷膝關節(jié)對于損傷膝關節(jié)的動作，一是蹲起活動，二是跑跳活動，再就是爬樓梯、登山的活動，都會對膝關節(jié)部位導致一定的損傷，并且身體旋轉的運動，也會導致膝關節(jié)部位受到損傷，從而引起膝關節(jié)部位過早地出現(xiàn)退變，引起骨性關節(jié)炎或者是導致膝關節(jié)內部的軟骨、半月板以及周圍的韌帶、關節(jié)囊損傷，出現(xiàn)膝關節(jié)部位疼痛的癥狀。所以對于
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京友誼醫(yī)院
2021-12-16 438次
-
哪些動作會損傷膝關節(jié)膝關節(jié)是人體最大且最復雜的關節(jié)，它承載著身體的大部分重量，因此也極易受到損傷。在日常生活中，有五種常見動作尤其容易對膝關節(jié)造成損害。1、深蹲深蹲時，膝關節(jié)承受的壓力會顯著增加。若深蹲姿勢不正確或過度負重，易導致膝關節(jié)壓力過大，從而引發(fā)關節(jié)損
陳堅
主任醫(yī)師北京大學人民醫(yī)院
2025-02-28 0次
