問疲勞過度吃什么補身體

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• 大腦過度疲勞的癥狀

  大腦過度疲勞癥狀有很多，比方學習成績下降、工作能力下降、記憶力差、工作效率低、情緒低落、困倦乏力、全身不適、胸悶氣短、心慌、出汗等癥狀，還可以表現(xiàn)情緒急躁、愛發(fā)脾氣、不愛與人交往，甚至出現(xiàn)入睡困難、多夢、嚴重睡眠障礙。一旦出現(xiàn)大腦疲勞過度癥狀時，應及時調(diào)整工作，放松心情，保持樂觀心態(tài)，可以聽聽音樂、跑跑步。經(jīng)常出現(xiàn)大腦疲勞癥狀，可以及時進行腦部CT、經(jīng)顱多普勒、量血壓等檢查來排除體內(nèi)器質(zhì)性疾病，對癥治療，保持樂觀心態(tài)，按時休息，合理化安排工作，可以避免出現(xiàn)大腦疲勞過度。

  

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  王銀龍 主任醫(yī)師河北工程大學附屬醫(yī)院

  2021-07-20 5469次

• 腎陽虛患者可以吃什么藥來補身體

  腎陽虛是指腎臟的陽氣虛衰所導致的一系列臨床表現(xiàn)，主要分為先天稟賦陽虛、年老體衰陽虛。此外，勞倦、縱欲、久病也可以導致腎陽虛。腎陽虛主要臨床表現(xiàn)有腰膝冷痛酸重、畏寒肢冷、神倦乏力，或有陽痿。如果確認是腎陽虛，需要長期調(diào)理時，組方嚴謹?shù)耐侍面i陽固精丸便是一個不錯的選擇。該藥由鎖陽、熟地黃、巴戟天、肉蓯蓉、補骨脂等二十四味道地中藥材配伍而成，以鎖陽為君藥，鎖陽能夠補腎陽、益精血，對于因腎陽虛所致的陽痿早泄、腰膝酸軟、遺精滑精等都有很好的治療效果，并在此基礎上還配以了鹿角霜、肉蓯蓉、巴戟天、韭菜子等中藥，增強了整體補腎陽的作用。另一味君藥熟地黃以補腎陰為主，全方兼具補腎陽、腎陰、腎精的作用，是一味很好的溫腎固精的中成藥。可有效緩解腎陽虛證，亦可調(diào)理陰陽確保療效鞏固。腎陽虛患者還應注意，如長期存在腎陽虛的情況，可能會引起腎陰虛，可以應用天福康六味地黃丸、仲景左歸丸等藥物調(diào)理。

  

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  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-07-14 122713次

• 疲勞過度怎么恢復
  這個時候應該要注意多休息，可以適當?shù)耐ㄟ^休息來進行調(diào)理，也可以配合益氣養(yǎng)血的口服液來進行調(diào)理，如果有出現(xiàn)脾胃虛弱的現(xiàn)象，可以配合使用參苓健脾胃顆粒，增加脾胃的運化功能。可以做個血常規(guī)檢查，如果有出現(xiàn)貧血，可以配合使用硫酸亞鐵片來進行緩解，同時注意加強飲食營養(yǎng)，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物，比如雞蛋，牛奶，或者是豆制品，魚，蝦，海鮮等都是可以。同時注意勞逸結(jié)合，不要長期的熬夜，晚上要保證睡眠充足，提高自身體抗力。還應該要注意積極的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質(zhì)，另外還應該要注意，有一個好的心情，避免情緒過于緊張，壓力太大。
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  黃萍 主治醫(yī)師揚州市中醫(yī)院

  2019-07-05 6659次

• 疲勞過度失眠怎么辦
  疲勞過度說明是白天的精神狀態(tài)強加在晚上，所以說可能是壓力導致的失眠，所以說一定要放下白天的事情，要以平常而自然的心態(tài)去進行入睡，越是緊張，越是強行入睡，結(jié)果是適得其反。第二、就是要尋求并消除失眠的原因，我們說了是因為精神壓力過大，所以說我們要盡量的放松自己，可以選擇聽一些輕音樂等等。第三、就是身心松弛，有益睡眠，睡不著可以在睡前到戶外散步一會，放松一下精神，上床前可以洗個熱水澡，或者是用熱水泡下腳，然后就寢，這樣順利入眠，百利而無一害。第四、就是睡眠誘導，就像剛才所說，可以用音樂，催眠音帶有助于睡眠，還可以只是聆聽一些平淡而有節(jié)律的音響。第五、就是飲熱牛奶，睡前可以飲一杯加糖的熱牛奶，牛奶其中含有微量的嗎啡樣式物質(zhì)，具有鎮(zhèn)定安神的作用。
  語音時長 1:40”
  李佳 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-31 11863次

• 疲勞過度吃什么補品
  導致疲勞原因比較多。常見的如平時過于勞累、缺乏鍛煉，睡眠不充足導致；另外需要考慮脾胃失調(diào)、腎虛引起精神不佳等。平時注意休息，不要過于勞累，適當鍛煉，增強體質(zhì)，保證睡眠充足，飲食方面多吃些蛋白質(zhì)豐富的食物，如瘦肉、排骨湯。雞湯等。可以適當加入些當歸、枸杞、黨參、茶樹菇等進行煲湯，這樣可以調(diào)理。
  趙英帥 主治醫(yī)師河南省人民醫(yī)院

  2018-11-20 12306次

• 疲勞過度吃什么藥
  疲勞過度需要充分的休息好，保證足夠的睡眠，還需要排除一些其他的問題，排除一些其他的焦慮癥，要根據(jù)具體的情況來進行分析和處理，那么必要的時候，可以適當?shù)挠靡恍椭叩乃幬铮€需要排除一些其他的一些器質(zhì)性的疾病。
  熊洪海 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2018-12-14 2601次

• 男人疲勞過度吃什么補身體
  男人疲勞過度會引起氣虛或腎陰陽虛等癥狀，可以通過吃補中益氣丸、桂附地黃丸、大補陰丸等中成藥物以及溫補性的食物等進行補身體。1、補中益氣丸：補中益氣丸的主要成分有黃芪、黨參、白術、當歸、柴胡、陳皮等，具有調(diào)節(jié)脾胃，益氣升陽、溫中清熱等功效，此藥宜空腹或飯前服用，也可在進食時同時服。2、桂附地黃丸：桂附
  郭明冬 主任醫(yī)師中國中醫(yī)科學院西苑醫(yī)院

  2022-05-17 2007次

• 男人疲勞過度吃什么補身體
  疲勞是身體透支的信號，對男性而言，過度的疲勞不僅影響工作效率，還可能危害健康。科學補養(yǎng)身體，關鍵在于合理飲食與適度藥物調(diào)理。在飲食方面，應著重攝入富含維生素C、鋅元素、蛋白質(zhì)及天門冬氨酸的食物。花菜、橙子等富含維生素C，有助于緩解壓力；扇貝
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-12-11 0次