問如何提高身體免疫力

為你推薦

• 如何提高免疫力.

  免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒、發燒不斷、睡眠障礙等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。氣虛時身體防御能力下降，導致免疫力下降，治療上可以采用滋補肝腎、健脾、益氣的中藥，如：靈芝、西洋參、天麻、淫羊藿等。中藥在服用過程中不太方便，可選用天麻靈芝合劑這樣的中成藥，進行免疫力的調理。藥物所含的靈芝，它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜類等，有增強天然和獲得性免疫系統中多種免疫細胞的功能，并促進多種細胞激素與抗體的分泌；所含的天麻多糖能夠增強機體免疫力；黃精可以補氣養陰，具有提高機體免疫球蛋白含量與免疫防御系統的功效；淫羊藿，滋補腎陽；制何首烏，補肝腎，益精血，強筋骨；諸藥配伍具有有提升免疫力的作用。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫師或者藥師，在其指導下，合理用藥。

  

  01:52
  張慧 執業藥師妙手互聯網醫院

  2020-08-26 7831次

• 兒童吃什么提高免疫力

  兒童想提高免疫力可以從日常飲食和藥物補充來入手。日常飲食要注意合理均衡的搭配各類身體必需的物質，適當補充各種優質蛋白如牛奶、雞蛋、魚蝦等；還有就是可以補充一些富含維生素C的水果和蔬菜比如胡蘿卜、西紅柿、獼猴桃、橙子等；平時也可以多補充富含鋅的食物如牡蠣、瘦肉、紫菜等。除了飲食補充，可以在醫生的指導下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)顆粒來提高免疫力，其中含有的黃芪，石斛，黨參，木瓜等成分，現代藥理表明可調節免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

  01:00
  成偉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京兒童醫院

  2021-04-30 77697次

• 怎樣提高身體免疫力
  免疫力是我們人體自身的防御機制，它主要包括兩個大的方面的：它是識別和消滅外來侵入的任何異物，比如說病毒、細菌等，來起到抗感染的作用，另外一個它可以處理衰老，損傷變性的自身細胞來起到抗腫瘤的能力。如何提高身體免疫力：1，我們從小做起，寶寶出生以后提倡母乳喂養，因為母乳中含有大量的免疫物質，能夠增加嬰兒機體免疫力及抗病能力。2，可以對寶寶進行撫觸，因為撫觸有利于寶寶神經系統的發育，還可以改善寶寶的血液循環，提高免疫力，增加食物的消化和吸收，改善睡眠。3，免疫力接種積極主動的應對。4，要養成規律的生活習慣，保證充足的睡眠時間。5，要飲食均衡，提升防御功能。6，不要吃的過飽，避免脾胃負擔過重。7，要多喝白開水，保持黏膜濕潤。8，良好的衛生習慣，防止病從口入。9，要及時補充鋅元素，提高身體免疫力。對于一個成人來說，我們也要：1，提倡全面均衡，適量的營養。2，要適度地勞逸。3，要經常鍛煉。4，要培養多種興趣，保持精力旺盛。5，要戒煙戒酒。6，要保證心理健康，善待壓力，把壓力看作是生活不可分割的一部分。
  語音時長 02:02”
  袁紅娟 副主任醫師天津市第一中心醫院

  2019-03-09 32797次

• 腎炎如何提高免疫力
  對于腎炎患者來說，提高自身的免疫力最好的辦法就是合理的飲食、注意休息，并且適當的運動。首先對于飲食來說，建議腎炎患者清淡飲食為主，同時要嚴格遵守低鹽低脂的飲食原則。對于常見的腌制品、人工合成的或加工的腌制類的肉類，或者是油炸的食品、肉湯、骨頭湯、動物內臟、海鮮等等，都是建議少吃或者是不要吃的。同時建議患者及時的去復查，有合并高尿酸血癥的，還要限制嘌呤的攝入。另一方面，建議在休息的同時適當的運動。可以采用快走、慢跑、瑜伽、太極等活動，不建議進行劇烈的球類運動或者長跑等情況。
  語音時長 01:08”
  張莉莉 主治醫師滕州市中心人民醫院

  2020-04-16 2682次

• 怎么提高身體免疫力
  病情分析：如果平常飲食不注意，缺乏營養，缺乏體育鍛煉，很容易引起免疫力下降，易患感冒。意見建議：想要提高免疫力，首先要注意適當的加強營養，要多吃一些新鮮的蔬菜水果，補充維生素，補充微量元素，增加免疫力。另外要注意鍛煉身體，增強體質，這樣就能增加抵抗力。此外還要注意休息，保證充足的睡眠，良好的睡眠，也能增加抵抗力。
  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-16 3904次

• 如何提高免疫力
  在生活上、飲食上可以有很大的幫助，比如生活上多做有氧的運動，多健身，多做戶外的運動，比如經常跑步，經常游泳，這都是有很好的幫助。生活上，可以多吃牛肉、羊肉這些含熱量比較高的。但是具體還需要結合臨床的診斷，根據醫生的意見和建議，進行合理治療、飲食方面控制。
  孔琦 主治醫師大連市婦女兒童醫療中心

  2018-12-04 3702次

• 如何提高免疫力
  可以通過口服藥物來提升免疫力，免疫力是指機體抵抗外來侵襲，維護體內環境穩定性的能力。免疫力低下在中醫里就是人體正氣不足的表現，多是由于，先天不足，外邪入體，病情較長等原因導致，主要表現為體質虛弱、精神萎靡、疲乏無力、感冒等，提升免疫力就是祛除體內邪氣，補充人體正氣的過程。
  馬汝華 主治醫師日照市中醫醫院

  2020-05-22 10118次

• 如何提高免疫力
  通常情況下，可以通過調整飲食、改善生活習慣、加強運動、戒煙戒酒、口服藥物等方法提高免疫力，具體方法要到醫院咨詢醫生。1、調整飲食：要多吃一些營養物質豐富的食物，包括雞蛋羹、小米粥、八寶粥等，能補充體內所缺乏的部分營養元素，有助于提高機體免疫力。2、改善生活習慣：要適當改善睡眠習慣，保證每晚九至十點鐘
  楊書文 主任醫師北京醫院

  2024-08-30 0次