問(wèn)腿部肌肉拉伸怎么做

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• 宮腔鏡怎么做

  宮腔鏡是用一種鏡子，通過(guò)宮頸伸入到宮腔里面去察看，這個(gè)做的方法是怎么說(shuō)呢，就是說(shuō)不需要開(kāi)刀的一種手術(shù)，來(lái)檢查你子宮內(nèi)膜，是不是有一些病變，也有可能有些人通過(guò)宮腔鏡，做一些不孕方面的檢查，或者是月經(jīng)不調(diào)，或者不孕癥的檢查，它可以在無(wú)痛下做。

  

  01:00
  劉晨 副主任醫(yī)師北京清華長(zhǎng)庚醫(yī)院

  2018-12-29 28108次

• 宮腔鏡手術(shù)怎么做

  宮腔鏡手術(shù)現(xiàn)在在全國(guó)在國(guó)際上都是比較普及的。那手術(shù)怎么做呢？一般的大夫會(huì)給病人簡(jiǎn)單的介紹一下那具體的操作呢，首先病人要進(jìn)手術(shù)室，對(duì)吧？要截石位。然后還要麻醉，如果沒(méi)麻醉病人都是清醒的，那我們都會(huì)有時(shí)候會(huì)讓病人去看顯示器，那操作呢，是有個(gè)鏡子在一個(gè)工作站的，什么叫工作站呢，它里邊有電刀，有顯示器，有膨?qū)m機(jī)，有光學(xué)試管。因?yàn)槭晴R子指導(dǎo)嘛，所以說(shuō)要有光學(xué)試管，有一個(gè)操作鏡，這個(gè)操作鏡進(jìn)入宮腔，全方位的看宮腔內(nèi)的病變，來(lái)評(píng)估宮腔大小，是不是正常的，內(nèi)膜是不是正常的，如果有內(nèi)膜病變，這個(gè)是良性的，還要判斷初步判斷它有沒(méi)有惡性的程度，如果有肌瘤，會(huì)判斷肌瘤位置大小，會(huì)要結(jié)合B超來(lái)判斷能不能電切這樣的。如果有粘連也是要看看粘連的情況，然后在指示下分離粘連。像有縱膈，我們檢查以后會(huì)告訴病人，要電切縱膈。那如果在手術(shù)在住院的條件下做的，我們就一般就是說(shuō)看到縱膈看到病變，就直接做手術(shù)了。那手術(shù)后我要注意不要同房，要觀察陰道出血，大夫會(huì)給病人交代，咱做了手術(shù)，做了什么，以后注意什么事項(xiàng)。

  

  01:50
  楊保軍 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

  2019-01-08 30569次

• 腿部肌肉拉伸怎么做
  想要拉伸腿部肌肉，可以通過(guò)腿部伸直、抬高足踝部位背身壓腿活動(dòng)，以及行提踵活動(dòng)和腿伸直墊腳尖活動(dòng)，都能夠很好的牽拉腿部肌肉，特別是在出現(xiàn)腿部肌肉黏連、萎縮情況以后，通過(guò)腿部肌肉拉伸，能夠很好的松解腿部肌肉。在出現(xiàn)腿部肌肉有酸脹、疼痛情況時(shí)，日常生活中可以做一下腿部肌肉拉伸以及應(yīng)用腿部熱敷、針灸、艾灸等療法來(lái)促進(jìn)腿部肌肉酸脹癥狀減輕恢復(fù)，日常生活中也可以多吃一點(diǎn)高鈣，高蛋白的食物，對(duì)于腿部肌肉酸脹不適癥狀恢復(fù)也有一定的幫助。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:15”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2021-06-04 1892次

• 拉伸腰部怎么做
  一是可以行腰部的過(guò)屈過(guò)伸的鍛煉，這種情況動(dòng)作要緩慢，逐漸地行身體的前屈，用雙手觸地或者是夠雙腹部，然后緩慢地直升，然后再緩慢的后仰，在后仰的過(guò)程中，可以雙手后背，雙手交叉握拳，然后向下拉伸。再就是可以做體側(cè)屈的鍛煉，這種體側(cè)屈的鍛煉主要是用左手側(cè)身去夠左腳，用右手側(cè)身去夠右腳，從而拉伸腰背部的肌肉筋膜，使肌肉筋膜處于放松的狀態(tài)，從而很好的鍛煉腰背部的肌肉筋膜的力量。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:10”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-02-11 15548次

• 腿部肌肉拉伸怎么做
  病情分析：腿部肌肉拉伸的話需要循序漸進(jìn)，可以抬高患肢，可以進(jìn)行直腿抬高的鍛煉，還可以進(jìn)行主動(dòng)被動(dòng)屈伸，彈力帶拉伸，根據(jù)肌肉的力量情況，還可以做靜蹲，上下臺(tái)階等拉伸鍛煉，需要根據(jù)肌肉力量的情況，避免扭傷和勞累，在拉伸之后或者運(yùn)動(dòng)之后要做好放松。意見(jiàn)建議：一般進(jìn)行拉伸鍛煉的時(shí)候要進(jìn)行一定的熱身，同時(shí)要避免活動(dòng)過(guò)多造成扭傷或者在疲勞的時(shí)候硬拉，造成局部的損傷和疼痛，循序漸進(jìn)的鍛煉比較好。
  李云愷 副主任醫(yī)師濟(jì)南市第四人民醫(yī)院

  2021-09-09 1202次

• 腿部放松怎么做
  病情分析：腿部放松一般可以通過(guò)理療、鍛煉的方法來(lái)進(jìn)行放松。理療可以選擇按摩，熱敷等方法，能夠改善局部循環(huán)，緩解緊張的肌肉等軟組織。鍛煉主要是進(jìn)行肌肉韌帶的拉伸，比如壓腿的方法，也可以有效的松弛肌肉，促進(jìn)疲勞組織的恢復(fù)。建議在骨科醫(yī)生，康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行腿部的放松。意見(jiàn)建議：平時(shí)要注意適量的進(jìn)行鍛煉，不要一開(kāi)始鍛煉量過(guò)大，循序漸進(jìn)的增加鍛煉量，以讓自己的身體適應(yīng)鍛煉的強(qiáng)度，避免過(guò)度疲勞或者出現(xiàn)鍛煉中受傷，鍛煉前要進(jìn)行熱身活動(dòng)。
  高璐 主治醫(yī)師濟(jì)寧醫(yī)學(xué)院附屬醫(yī)院

  2019-01-19 1702次

• 腿部核磁共振怎么做
  腿部核磁共振首先要到骨科去了解腿部具體的病情，然后再躺在放在機(jī)子的機(jī)器上進(jìn)行核磁共振多方位的照射，從而就完成了腿部和磁共振的檢查。核磁共振雖然是通過(guò)改變磁場(chǎng)而影響原子排列規(guī)律來(lái)完成顯像的一種影像學(xué)檢查，通常可以檢查半月板損傷、交叉韌帶損傷、內(nèi)外側(cè)副韌帶損傷等疾病中，當(dāng)患者在開(kāi)始做核磁共振檢查之前，需
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2022-01-19 1346次

• 腿部核磁共振怎么做
  腿部核磁共振（MRI）是一種先進(jìn)的醫(yī)學(xué)影像技術(shù)，能夠詳細(xì)展示腿部?jī)?nèi)部結(jié)構(gòu)和病變情況。在檢查過(guò)程中，患者需要平躺在檢查床上，保持靜止不動(dòng)。核磁共振機(jī)器會(huì)產(chǎn)生一個(gè)強(qiáng)大的磁場(chǎng)，通過(guò)無(wú)線電波來(lái)捕捉腿部組織的詳細(xì)圖像。這一過(guò)程通常無(wú)痛且非侵入性，但可
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-29 0次