問老年人睡眠不好怎么辦

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• 老年人失眠怎么辦

  老年人失眠相對來說比較特殊，因為老年人經常合并其他的慢性疾病，用藥非常多。所以，如果病人臨時想用一點安眠的西藥的話，那你要看說明書，看是否和您吃的心腦血管病的一些藥物，或者是其他的一些藥物，有沒有相互反應，如果有相互反應的話，那這個安眠藥一定要慎服的。老年人的話選擇安眠的西藥，盡量還是減量，從半片來吃起，從半片甚至四分之一片來吃起，這樣有助于不良反應的緩解。另外就是老年人的話，盡量還是選擇中醫藥的一些方法，因為中醫藥的話，一般來說，不會跟我們心腦血管病的一些西藥相互作用的，相對來說比較安全。所以我們中醫藥的治療都叫綠色的療法。

  

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  王嘉麟 副主任醫師北京中醫藥大學東方醫院

  2018-10-10 94275次

• 老年人便秘怎么辦

  絕大多數老年患者都會存在便秘，這是和老年臟器功能下降有關系，尤其是腸道功能下降，而且益生菌減少有關系。因此老年便秘可以進行，如下的一些工作，首先在飲食中要補充膳食纖維，比如說全麥、比如說水果，這些里面都含有膳食纖維，可以促進益生菌的生長，促進腸道的蠕動。第二，如果要是通過飲食的補充，不能改善老年便秘，我們可以通過服用一些益生菌，也可以改善老年的便秘，如果效果還是不好，我們可以到醫院開一些通便藥。那么我們在選擇上通常選擇，乳果糖或者是舒泰清、福松這些藥物，它可以增加大便的一些水分，然后對機體副作用非常小。

  

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  閆新欣 副主任醫師航天中心醫院

  2019-06-24 13082次

• 老年人睡眠不好怎么辦
  老年人睡眠與精神壓力大和精神焦慮以及生活不規律有關系，可以服用一些中成藥調理，比如說安神補腦液和復方棗仁膠囊、百樂眠等。然后要進行生活習慣調整，平時多做一些戶外運動、規律生活、養成良好的生活習慣，避免熬夜，如果是經過處理后仍然入睡困難可以服用安定片或者佳樂定片。一般老人失眠了，要注意避免讓他有不良的情緒，睡前讓他喝牛奶、乳制品，每天按摩太陽穴、百會穴數次，用保健木梳梳頭五分鐘，從而保持心情舒暢，解除煩惱，消除思想顧慮。老年人失眠會給身體健康帶來嚴重的危害，并且由于身體得不到充分的休息，還會得到更多的疾病侵襲老人的身體。
  語音時長 1:42”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-19 12258次

• 老年人睡眠差怎么辦
  老年人睡眠差，平時要注意放下焦慮和緊張的情緒，讓腦神經系統得到休息，修復受損的腦神經遞質系統。失眠產生的很大一部分原因是來自于心理和生活，越是擔心失眠的問題，失眠就會越嚴重了。有了失眠一定要重視，如果不重視就會有焦慮，抑郁等各種情況出現的，影響家庭和工作。一般失眠的情況出現多因環境，行為，精神等各種因素所導致。不論因為什么原因所導致的失眠，平時的自我調節都非常重，不要給自己太大的壓力，積極鍛煉身體，多吃一些對睡眠有利的食物，安眠藥不要多吃，副作用大且不能治本。老年人的睡眠本來就比較差，睡眠質量應該不是很好。但是老年人可以通過平時打盹等各種小方法來進行的調節，以上就是關于老年人睡眠差的一些解決方法。
  語音時長 1:40”
  朱錦莉 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-27 7818次

• 老年人睡眠不好掛什么科
  病情分析：老年人出現睡眠不好，建議去看神經內科。老年人出現失眠是很常見的，與神經系統遞質紊亂是有一定的關系的。另外與軀體疾病也有關系，比如患者有心絞痛發作，肯定會影響睡眠。意見建議：建議患者要治療軀體疾病，比如積極治療高血壓病，積極治療心臟疾病。平時要注意放松心情，不要過于的緊張，適當的戶外運動，必要時在睡前服用一點催眠類藥物。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-16 2202次

• 老年人睡眠不好吃什么藥
  病情分析：第一點可以適當的服用谷維素進行調理，有一定的作用。第二點如果是表現為入睡困難，經過醫生評估可以服用新型的催眠類藥物，可以使用唑吡坦，佐匹克隆等藥物。還有患者可以使用阿普唑侖等苯二氮卓類藥物。意見建議：建議患者在白天不要喝酒，盡量不要喝茶喝咖啡等，一定要注意情緒調整，消除對失眠的恐懼心理，適當參加戶外的體育運動。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2021-06-30 1404次

• 老年人睡眠差怎么辦
  老年人睡眠差，平時要注意放下焦慮和緊張的情緒，讓腦神經系統得到休息，修復受損的腦神經遞質系統。失眠產生的很大一部分原因是來自于心理和生活，越是擔心失眠的問題，失眠就會越嚴重了。有了失眠一定要重視，如果不重視就會有焦慮，抑郁等各種情況出現的，影響家庭和工作。一般失眠的情況出現多因環境，行為，精神等各種
  伊志強 主任醫師北京大學第一醫院

  2022-01-25 102次

• 老年人睡眠障礙怎么辦
  睡眠障礙是老年人最大的困擾問題之一，主要因為人體衰老生理老化、器官疾病、不良情緒、負擔過重等因素導致，當老年人出現睡眠障礙時，家人要積極干預，找出其睡眠質量下降的原因并進行對因處理，可先采取非藥物方法干預，例如給老人一個舒適的環境，并給予一定的理解和支持，如果無效的話需要在醫生指導下選擇合適的藥物配
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-10 3195次