問怎樣預防動脈粥樣硬化

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• 下肢動脈粥樣硬化癥狀

  下肢動脈粥樣硬化的癥狀，在臨床上一般分為四期，首先早期是一個間隙性跛行的狀態，也就是我們一開始由一個無癥狀的患者開始逐漸出現行走無力，規律性的這種下肢的酸脹，沉重的感覺，就是我們的臨床的早期的表現，叫做間歇性跛行，他這樣的患者都會走一定距離，比如說走500米到800米，這樣的固定距離，就會出現固定肢體的部位大腿或者是小腿肚子出現這種酸脹無力，需要休息一段時間以后才能夠行走，它是一種早期缺血性的表現，進一步發展睡覺時造成的缺血。也就是說患者在不運動的狀態下，肢體依然缺血比較嚴重，危及了肢體的存活，就會出現肢體的靜息痛這樣的情況，患者就會夜不能寐，甚至嚴重的就是說疼痛劇烈，影響睡覺飲食，我們叫靜息痛期，如果再進一步發展，肢體就會出現，足部足趾的潰破壞死甚至壞疽，我們叫做潰瘍壞疽期，因此下肢動脈硬化閉塞癥，是一個漸進性的過程，在此基礎上有可能會形成急性血栓，會出現患者的急性的麻涼疼，肢體的發紫，感覺運動功能的喪失，這就是在動脈硬化基礎上形成了血栓，那這就需要急診的治療取栓，甚至開通血管挽救肢體，如不及時就診有可能導致截肢。

  

  01:59
  張童 副主任醫師北京清華長庚醫院

  2018-09-21 16526次

• 動脈粥樣硬化能恢復嗎

  一般來講，動脈硬化一旦發生了，它就是一個不可逆的狀態。像我們服用他汀類藥物，服用抗血小板藥物，作用是防止它的進一步發展，防止斑塊繼續增厚，造成嚴重的狹窄。我們通過他汀類藥物穩定斑塊，它使內膜的厚度，斑塊的厚度可以有一定的減少。當然就是像特別年輕的病人，二三十歲的，他不注意飲食，比如暴飲暴食特別肥胖，他的動脈出現了硬化斑塊，如果他后期通過規律飲食，能夠有效地控制體重減下肥來，他管腔是可以回歸正常的，這個基本上是僅限于45歲以前的年輕人。對于老年人，他是一種血管老化性的表現，這種一般是不可逆的。

  

  01:29
  尹杰 副主任醫師北京大學第一醫院

  2019-01-15 57705次

• 怎樣預防冠狀動脈粥樣硬化？
  預防動脈粥樣硬化，首先必須發揮患者的主觀能動性配合治療，說服患者耐心接受長期的防治措施，這是最重要的。其次要合理的膳食，控制飲食的總熱量，維持正常體重，四十歲以上的應該預防發胖。怎樣知道自己的體重是否超標呢？一般以體重指數來計算，體重指數就是用自己的體重（以千克為單位）除以身高（以米為單位），一般正常范圍是20-24，超過正常標準體重的，必須減少每日進食的熱量，吃低膽固醇飲食并限制酒和糖的攝入，提倡飲食要清淡，可以吃富含維生素c，比如說新鮮蔬菜、瓜果和植物蛋白，比如豆制品這一類的食物，盡量以花生油、豆油、菜籽油等植物油為食用油。對于超過四十歲者，即使血脂正常，也要避免經常食用過多的動物性脂肪和膽固醇較高的食物，比如說肥肉、肝、腦、腎、肺等動物的內臟，還有豬油、蛋黃、蟹黃、魚子、奶油等制品，椰子油、可可油等，可以使用低膽固醇、低動物性脂肪食物，比如說于禽肉、各種瘦肉、蛋白豆制品等。如果已經確認有動脈粥樣硬化，嚴禁暴飲暴食以避免誘發心絞痛和心肌梗死，合并高血壓和心衰的，要同時限制鈉鹽的攝入。另外要進行適當的體力活動和勞動，合理安排工作和生活，生活要有規律，保持樂觀愉快的情緒，積極控制與動脈粥樣硬化相關的一些危險因素，比如高血壓、糖尿病、高脂血癥、肥胖癥等。不少人認為預防冠狀動脈粥樣硬化，應該從兒童時期開始，讓孩子盡量遠離高膽固醇、高動物性脂肪的飲食，避免攝食過量，防止發胖。
  語音時長 3:06”
  王停停 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-06-30 4060次

• 如何預防動脈粥樣硬化
  預防包括：（1）一級預防，提倡飲食清淡多食富含維生素c(新鮮的蔬菜水果)和植物蛋白(如豆類及其制品)的食物，不吸煙，不飲嚴烈性酒，保持樂觀的心態和輕松愉快的心情，四十歲以上人群堅持至少每年體檢一次，從兒童時期開始，即不宜進食高膽固醇，高動物性脂肪的飲食，也應該避免攝食過量，防止發胖。（2）二級預防，積極治療與本病有關的疾病，如高血壓、肥胖癥、高脂血癥、痛風、肝病、腎病綜合征和有關的內分泌病等，終生使用阿司匹林抗栓，長期或者終身使用他汀類調脂藥物，積極使用血管緊張素轉換酶抑制劑等。
  語音時長 1:24”
  潘凌云 主治醫師聊城市第二人民醫院

  2018-08-25 3916次

• 腦動脈粥樣硬化如何預防
  病情分析：第一點在飲食上要注意預防，多吃新鮮的水果和新鮮的蔬菜，不要吃過于油膩的食物。第二點要注意控制好基礎疾病，特別是控制好高血壓病、高血脂、糖尿病等。第三點要有健康的生活習慣，不要吸煙，不要喝酒。意見建議：建議腦動脈粥樣硬化的患者要注意多加戶外鍛煉，改善大腦的血液循環，必要時可以服用抗動脈粥樣硬化的藥物進行治療，比如服用他汀類藥物。
  張輝 主治醫師濰坊市人民醫院

  2020-06-22 1002次

• 動脈粥樣硬化斑塊怎樣消除
  病情分析：動脈粥樣硬化斑塊的消除，可以通過口服他汀類的降脂藥，常用的他汀藥物主要有阿托伐他汀，瑞舒伐他汀，匹伐他汀，普伐他汀，辛伐他汀。通過服用他汀類藥物可以降低低密度脂蛋白和總膽固醇，改善血管內皮功能，可以使斑塊變小，甚至使斑塊消失。意見建議：有動脈粥樣硬化斑塊的患者，還應該注意飲食的調整，要避免吃含膽固醇高的食物，比如肥肉，豬蹄，動物的內臟，螃蟹，多吃新鮮的蔬菜水果，有利于血脂的控制，還要進行適當的體育鍛煉，控制體重，避免肥胖。
  鄭桂安 副主任醫師漳州市醫院

  2020-09-06 2201次

• 動脈粥樣硬化怎樣鍛煉
  動脈粥樣硬化是一種心腦血管疾病，要根據年齡、血脂水平和癥狀選擇合適的鍛煉方法和強度，一般患者可以選擇快走、太極拳、散步等方法來緩解動脈粥樣硬化。1、快走：一般患者出現動脈粥樣硬化，只有血脂略高和輕微胸悶的癥狀，并無其他身體不適感，一般可以通過快走的方法進行鍛煉。此方法可以消耗脂肪和糖類，從而降低血液
  李博 主治醫師浙江大學醫學院附屬第一醫院

  2022-05-23 997次

• 動脈粥樣硬化怎樣鍛煉
  動脈粥樣硬化患者可通過有氧運動來改善病情，如快走、慢跑、游泳等，這些運動能強化心肺功能，降低膽固醇，提高高密度脂蛋白水平，有利于控制體重和血壓。鍛煉時需根據個人年齡及身體狀況選擇合適的運動方式和強度。一、鍛煉方式選擇動脈粥樣硬化患者的鍛煉應
  楊士偉 主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2024-12-31 0次