問寶寶缺鋅怎么補比較快

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• 寶寶缺鋅的癥狀

  缺鋅的癥狀有很多，家長們需要注意觀察。寶寶缺鋅的癥狀主要包括：1、成長緩慢：身高比同齡組的低3—6厘米，體重輕2—3公斤。食欲減退：挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，孩子沒有饑餓感，不主動進食;2、味覺敏銳度下降誘發異食癖，亂吃奇奇怪怪的東西。比如：咬指甲、衣物、啃玩具、硬物、吃頭發、紙屑、生米、墻灰、泥土、沙石等3、細胞、體液免疫力的下降使寶寶經常發燒感冒、反復咳嗽；4、可誘發口腔皰疹、口腔潰瘍等口腔炎，傷口長期不能愈合；5、皮膚缺水干燥、瘙癢等皮膚炎癥癥狀。鋅偏低或缺鋅應及時補鋅。常見的補鋅制劑有：葡萄糖酸鋅等。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-31 5268次

• 視疲勞怎么恢復比較快

  長時間用眼會出現視疲勞，比如眼睛酸澀脹痛，可以通過下面幾個辦法快速緩解。（1）馬上休息眼睛5-10分鐘。當眼睛感覺到酸澀或脹痛時，馬上放下手中一切工作，閉眼休息5分鐘，或遠處眺望，或做做眼睛保健操，使眼睛得到休息。（2）毛巾熱敷?？梢杂脽岬拿矸笊w在眼睛上，消除視疲勞?；蛘甙央p手搓熱，再蓋住眼睛也可行，切忌壓迫眼球。（3）調節室內與電腦的屏幕光線。電腦與室內光線過強或過暗都會引發視疲勞，在使用電腦或手機時，尤其是晚上或天氣不好時，盡量開一盞柔和的燈，把電腦以及手機屏幕光線調亮一些。（4）可以使用一些“不含防腐劑”的眼藥水來緩解癥狀，如海露玻璃酸鈉滴眼液，它的主要成分玻璃酸鈉能鎖住水分，滴到眼睛里可以起到潤滑的作用，從而快速緩解眼睛干澀、發癢、酸脹等癥狀。需要注意的是，視疲勞并不是由眼部細菌感染導致的，常用的抗生素眼藥水不僅無效，還會產生耐藥性，不推薦使用。

  

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  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2021-10-09 17244次

• 寶寶缺鋅怎么補比較快
  預防小兒鋅營養缺乏最簡單的辦法是強調母乳喂養，因為人的初乳中含有大量的鋅，伴著月份的增長，母乳的鋅含量也逐漸的減少，牛奶含鋅雖然不亞于人乳，但吸收比較困難，這也是更顯示人乳喂養的好處。嬰兒不斷的生長發育就需要豐富小兒的食品的種類，單一的食品往往會造成鋅的缺乏，一般動物性食物，除脂肪和蛋白以外，鋅的含量均比植物性的食物高，特別是海生的貝類，含量更豐富。在植物性食物中，海帶和紫菜含量最多，豆類和花生米等堅果也有一定的含量，水果含量較微，植物性食物中鋅的吸收率為10%到20%或更低，而動物性食物中鋅的吸收率可達35%到40%，小兒若能吃全谷類堅果，肉類和海味，就能夠獲得足夠的鋅。
  語音時長 1:41”
  景占英 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-23 6233次

• 缺鋅怎么補比較快
  如果缺鋅的患者是兒童的話，可以對癥的服用一些葡萄糖酸鋅口服液來進行補充，也可以在日常的飲食生活當中多吃一些含鋅量比較高的食物，像一些瘦肉、魚、橘子、橙子、葡萄等。另外，水果當中蘋果是含鋅量最高的一個水果，可以每天給寶寶吃一塊或者是吃一個蘋果。平時適當的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質。如果是大人缺鋅的話，可以以食物補充為主，吃一些富含鋅的食物，像豆皮、花生、核桃、動物的肝臟以及瘦肉等。平時注意也應該要多進行戶外活動，曬曬太陽，也能夠補充一些微量元素的吸收。也可以服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，這樣的話能夠補充鋅、硒、還有蛋白質等，對于身體也有很大的好處。
  語音時長 01:25”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-03-06 9654次

• 寶寶缺鋅怎么補
  鋅元素主要存在于海產品、動物內臟中,其它食物里含鋅量很少，水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類里幾乎都沒有鋅,含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。瘦肉、豬肝、魚類、蛋黃等。其中以牡蠣含鋅最為高。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、蘿卜、大白菜等。
  南玄花 主治醫師長春市兒童醫院

  2018-11-27 2102次

• 缺鋅怎么補
  要補鋅，首先要保證飲食均衡，攝入多樣化，這是解決缺鋅問題的基本原則，動物的內臟，瘦肉魚肉以及貝殼類等海產品都是含鋅量豐富的食品，另外還有蛋黃堅果類食品都應該多吃，這才能從根本上保證鋅元素攝入的充足。當攝入足量后，還要保證它的吸收，所以應該多吃些發酵食物，比如可以在吃米飯之外吃些面包饅頭等面食。
  張碩 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-18 3002次

• 寶寶缺鐵和鋅怎么補
  寶寶缺鐵和鋅可以通過飲食和藥物補，但是在給寶寶服用藥物時一定要遵從醫囑按照劑量服用。1、飲食：寶寶缺鐵和鋅如果寶寶在6個月以上，家長可以適當的給寶寶添加一些含鐵和鋅比較高的食物，比如魚肉、西蘭花、豬肝粉、豆制品等，都可以幫助寶寶補充身體所需要的鐵和鋅，但是在給寶寶吃的時候一定不要過量，以免增加胃腸道
  蘇德泉 主治醫師復旦大學附屬兒科醫院

  2022-04-08 928次

• 寶寶缺鐵和鋅怎么補
  寶寶在成長過程中，缺鐵和鋅是常見的營養問題。為了確保寶寶的健康發育，家長需采取科學的方法來補充這兩種微量元素。輕微缺乏時，食療是首選方法。富含鐵的食物有動物肝臟、瘦肉、蛋黃等，而鋅則多存在于豬肝、海產品及豆類中。家長可合理搭配這些食材，制作
  周小鳳 副主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-11-27 0次