問骨質增生能做運動嗎
病情描述：
骨質增生能做運動嗎
答醫(yī)生回答
周恩昌副主任醫(yī)師
聊城市第二人民醫(yī)院骨科
2021-05-01
病情分析：
意見建議：
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怎么緩解骨質增生骨質增生出現(xiàn)的時候，會有不同的癥狀，在門診其實最常見的骨質增生患者，還是以疼痛的原因就診。因此，出現(xiàn)骨質增生疼痛的時候，我們建議大家到醫(yī)院詳細地進行檢查，排除骨質增生之外的其它疾病。骨質增生本身，可以導致關節(jié)的酸脹、疼痛，以及骨質疏松等等類似的一些癥狀。因此單純的骨質疏松很難，或者是骨質增生很難出現(xiàn)比較嚴重的癥狀。大家排除了其它疾病，單純的骨質增生可以通過日常的鍛煉，和口服輕度的鎮(zhèn)痛藥來緩解，不必擔心，骨質增生會導致嚴重的并發(fā)癥。
01:04
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 7466次
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手指會骨質增生嗎由于我們人類經(jīng)常使用手來進行日常生活活動，所以在手部活動的時候往往也會出現(xiàn)手的腱鞘炎和滑膜炎。手的骨質增生相對頸椎、腰椎，和身體其它部位骨質增生，發(fā)病率較低。通常情況下，手部容易出現(xiàn)的疾病主要是以滑膜炎、腱鞘炎和一些勞損疾病為主。所以手部骨質增生比較少見。如果出現(xiàn)了有手部的關節(jié)活動異常、畸形，這個時候建議大家前往專業(yè)的手外科進行就診，排除其它的疾病。
01:01
劉融
副主任醫(yī)師武漢市普仁醫(yī)院
2019-10-09 4348次
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骨質增生能做運動嗎如果病人出現(xiàn)了骨質增生的情況是能做運動的，但是一定要避免劇烈運動，而適度的運動，比如說散步或者是跳跳廣場舞，以及打打太極拳之類的運動，對于骨質增生癥狀減輕有一定的幫助，還能夠延緩骨質增生發(fā)展，增強病人的體質。但是一定要避免劇烈運動，比如說蹲起、跑跳、登山運動，上肢部位經(jīng)常提物、搬物的運動都要少做，以免加重骨關節(jié)部位負擔，導致骨質增生情況加重。在發(fā)生骨質增生情況以后，日常生活中一定不能抽煙喝酒，不能喝濃茶、濃咖啡和含碳酸的飲料，以免導致骨質增生情況加重。語音時長 01:16”
王富
主治醫(yī)師濟南市中西醫(yī)結合醫(yī)院
2021-05-06 2840次
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骨質增生能做哪些運動骨質增生的患者一般建議選擇關節(jié)不負重的功能鍛煉，比如進行游泳，也可以騎自行車或者是適當?shù)倪M行散步。如果是腰椎方面的骨質增生，患者也可以選擇瑜伽的鍛煉，也可以選擇小飛燕的功能鍛煉，或者是選擇五點支撐，三點支撐等一類的鍛煉，可以鍛煉腰部肌肉的力量也可以很好的增加腰椎的穩(wěn)定性，從而可以促進病情的改善。骨質增生的患者一定要注意不可以選擇一些關節(jié)負重的鍛煉，比如爬山或者是劇烈的跑步等。語音時長 01:10”
鄧志勇
副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院
2021-06-15 1136次
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骨質增生能做哪些運動病情分析：骨質增生適合做一些柔和的鍛煉，腰背部肌肉力量和關節(jié)力量的運動，包括雙手上舉，抬頭，走路；用頸椎寫米字，進行擴胸運動，三點五點支撐，還有小飛燕鍛煉，四肢進行屈伸，彈力帶拉伸，散步，游泳。意見建議：骨質增生不建議做一些對脊柱和四肢關節(jié)有明顯沖擊力、加重勞損的運動，包括不建議做一些爬山、爬樓梯、跳繩等運動，這些有可能加重骨質增生，產(chǎn)生疼痛不適。
李云愷
副主任醫(yī)師濟南市第四人民醫(yī)院
2021-05-12 1507次
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骨質增生怎樣運動病情分析：骨質增生可以站直，雙手叉腰，脖子做屈伸運動，也可以進行臀橋或者是雙手抱膝觸胸的動作，也可以散步，瑜伽，太極拳，游泳。意見建議：建議患者要注意局部的保暖，減少辛辣刺激，油膩性食物過多的攝入量，飲食以清淡為主，可以多食用含有維生素，礦物質，鈣質高的水果以及蔬菜。
王陸寬
主任醫(yī)師海城市正骨醫(yī)院
2020-06-25 903次
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有骨質增生能做運動嗎有骨質增生能適當做運動，建議做一些比較舒緩的運動，避免做比較劇烈的運動，比如跑步、跳高、跳遠等。骨質增生患者可以適當?shù)倪M行運動，但一定要注意，如果過度運動會導致局部增生部位受到不良刺激，反而會加重骨質增生的產(chǎn)生，所以建議有骨質增生的患者做些有氧運動，能夠鍛煉肌肉力量來穩(wěn)定關節(jié)的結構，骨質增生的患者可
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 233次
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輕度骨質增生能做腰腹部運動嗎輕度骨質增生的患者一般情況下能做腰腹部運動。骨質增生是人體一種正常的退化現(xiàn)象，也是比較常見的疾病，就是指正常的骨骼變形，形成了骨性增生物，有一部分患者可能會出現(xiàn)局部疼痛不適、活動受限、局部有腫塊等癥狀。骨質增生可能是因為運動量過大、營養(yǎng)不良、受到過外傷、重體力勞動等原因導致，輕度骨質增生的患者一般情
吳斌
副主任醫(yī)師武漢協(xié)和醫(yī)院
2022-08-18 81次
