問養(yǎng)脾補(bǔ)腎的食物有哪些

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• 補(bǔ)腎的食物有哪些.

  腎為先天之本，腎病多虛，常見的腎虛包括腎陰虛、腎陽虛等。腎陰虛主要表現(xiàn)為頭暈、耳鳴、腰膝酸軟、盜汗、遺精等癥狀；腎陽虛主要表現(xiàn)為頭目眩暈、面色晄白或黧黑、腰膝酸冷疼痛、四肢怕冷、性欲減退、泄瀉、尿頻、男性陽痿早泄、滑精精冷、女性宮寒不孕等虛寒的癥狀。對于腎陰虛可以吃枸杞子、桑葚、黑芝麻、女貞子等食物；腎陽虛可以吃鹿茸、牛羊肉、韭菜、核桃、熬湯的時(shí)候還可以加入肉桂等。但是，這些食物藥效較單一，對于腎虛癥狀較重的，可以服用中成藥進(jìn)行調(diào)理。腎陰虛的患者可以遵醫(yī)囑服用六味地黃丸；腎陽虛的患者可以遵醫(yī)囑服用美羅參茸鞭丸，它的組成中既有鹿茸、鎖陽、補(bǔ)骨脂等可以補(bǔ)腎助陽，又有熟地黃、天冬可以滋陰，制約補(bǔ)陽藥太過溫燥，調(diào)和陰陽使陰陽平衡。同時(shí)，腎虛的患者在平時(shí)，還要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣與飲食習(xí)慣，不要熬夜，少吃辛辣刺激的食物。如需使用參茸鞭丸，或想要了解更多的用藥知識，可以咨詢醫(yī)師或者藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  常捷 醫(yī)師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-08-20 2305次

• 補(bǔ)腎的食物有哪些？

  補(bǔ)腎可以選擇韭菜，泥鰍，核桃，黑木耳，腰果，燕窩等，一些藥食同源的補(bǔ)腎食物如黑芝麻，豬腎等炒菜煲湯也是補(bǔ)腎的佳品。另外也可以選用代茶飲中成藥如人參五寶茶，補(bǔ)腎也是可以的。腎虛表現(xiàn)為脫發(fā)白發(fā)，食欲不振，腰膝酸軟，疲勞乏力，視力聽力衰減，牙齒松動(dòng)，尿頻，陽痿，早泄，滑精等。腎虛包括多種證型，如需服用中成藥調(diào)理應(yīng)對癥陰陽，精虧，氣虛等不同證候，辨證論治，若腎陰虛者可以服用六味地黃丸，或經(jīng)常喝點(diǎn)中藥養(yǎng)生茶如南京同仁堂人參五寶茶，人參五寶茶組成中包括瑪咖片，人參等六味藥組成，其中瑪咖可以益精壯陽，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使人精力充沛。人參大補(bǔ)元?dú)猓坭剑ｉS精養(yǎng)陰滋腎，多味藥歸于腎經(jīng)，是為益腎之寶。對于腎陽虛者可以服用腎寶片，腎精虧虛可以服用麒麟丸等，效果都是不錯(cuò)的。需要注意人參五寶茶要在中醫(yī)的辨證下正確服用。如想了解更多健康知識，可以咨詢醫(yī)師或藥師，在其指導(dǎo)下合理用藥。

  

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  石揚(yáng) 藥師妙手互聯(lián)網(wǎng)醫(yī)院

  2020-09-04 2105次

• 補(bǔ)腎的食物有哪些
  能達(dá)到補(bǔ)腎效果的食物有很多種可以參考以下幾點(diǎn)：如果伴有腰膝酸軟乏力、惡寒怕冷等癥狀，多是以腎陽虧虛為主，可多吃韭菜、女貞子、枸杞子等食物；以達(dá)到補(bǔ)腎溫陽的效果，如果伴有腰酸或者男性有尿頻等癥狀，可多吃海參、牡蠣、大蔥、泥鰍以及黑芝麻等食物。另外建議大家平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)，增加營養(yǎng)做防護(hù)，避免過度勞累。如果出現(xiàn)身體不適的癥狀，要立即于當(dāng)?shù)蒯t(yī)院經(jīng)醫(yī)生面診，結(jié)合舌脈或者完善相關(guān)檢查，指導(dǎo)用藥。做好個(gè)人防護(hù)，預(yù)防感冒，一般感冒也會導(dǎo)致腎氣虛，所以建議大家一定要注意保暖。
  語音時(shí)長 01:15”
  李瑞婷 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2021-01-12 5446次

• 補(bǔ)腎的食物有哪些
  補(bǔ)腎的食物主要有黑色的食物，中醫(yī)認(rèn)為五色對應(yīng)著五臟，黑色的食物是入腎臟，具有很好的補(bǔ)腎的功效，比如黑芝麻、黑豆、黑米、黑木耳等等。除此之外，根據(jù)腎陰虛和腎陽虛的不同，可以選擇不同的食材。甲魚、鱸魚、桑椹、枸杞，具有滋陰補(bǔ)腎的作用。而羊肉、驢肉、狗肉、韭菜、核桃，則具有溫補(bǔ)腎陽的功效臨床當(dāng)中，應(yīng)該根據(jù)需要選擇合適的食材來調(diào)理體質(zhì)。如果患者腎陽虛的情況比較嚴(yán)重，可以選擇使用中成藥溫腎蘇拉甫片來溫腎助陽，臨床療效是比較好的。
  語音時(shí)長 01:12”
  文蕾 主治醫(yī)師九江市第一人民醫(yī)院

  2020-12-08 14723次

• 補(bǔ)腎的食物有哪些
  病情分析：生活中補(bǔ)腎的食物有多種，如果是偏重于陰虛，患者可以選擇桑葚，黑芝麻，甲魚，鱸魚等食物。如果是偏重于陽虛患者，可以選擇肉桂，核桃，狗肉，牛肉，驢肉等食物，食用時(shí)應(yīng)根據(jù)不同證型選擇不同的食物調(diào)理。意見建議：腎虛應(yīng)及時(shí)調(diào)理，長期腎虛可能會出現(xiàn)早泄，遺精的發(fā)生，生活中除了食補(bǔ)外，還可以服用藥物進(jìn)行調(diào)理。如溫腎蘇拉甫片，六味地黃丸等，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，適當(dāng)吃一些溫補(bǔ)性的食物。如需用藥，請結(jié)合自身情況，在專業(yè)醫(yī)生或藥師的指導(dǎo)下使用。
  張驍 副主任醫(yī)師杭州市中醫(yī)院

  2020-07-22 2401次

• 補(bǔ)腎的食物有哪些
  病情分析：補(bǔ)腎的食物分為補(bǔ)腎陰，補(bǔ)腎陽的兩種：一，補(bǔ)腎陰的食物有桑葚，枸杞，黑豆，黑米等；二，補(bǔ)腎陽的食物有韭菜，狗肉，羊肉，狗鞭，板栗，海參，干貝，牡蠣，鴿子肉等。意見建議：若患者有腎虛的表現(xiàn)，在食補(bǔ)的同時(shí)還應(yīng)注意生活要規(guī)律，避免熬夜酗酒，抽煙等不良的生活習(xí)慣，以上不良的生活習(xí)慣能夠加重腎虛的癥狀，不利于腎虛的治療。平時(shí)可以多做戶外運(yùn)動(dòng)，如游泳，跑步，騎單車等。
  鄒方鵬 副主任醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2020-08-09 5008次

• 補(bǔ)腎的食物有哪些？
  在中醫(yī)理論中，腎臟被視為生命的源泉，與人體健康息息相關(guān)。當(dāng)腎臟功能不足時(shí)，會出現(xiàn)腰膝酸軟、畏寒怕冷等癥狀。那么，哪些食物能補(bǔ)腎呢？接下來，我們一起來了解具體情況。1、黑豆：黑豆富含蛋白質(zhì)、維生素B1、維生素E等營養(yǎng)成分，能補(bǔ)腎益氣、滋陰潤燥。2、羊肉：羊肉屬于熱性食物，能溫補(bǔ)腎陽，對腎虛引起的腰膝酸
  王芳 主治醫(yī)師寶雞市中心醫(yī)院

  2024-10-21 0次

• 補(bǔ)腎的食物有哪些
  有助于補(bǔ)腎的食物一般有驢肉、黑豆、桑葚、韭菜、泥鰍等。如果生活中出現(xiàn)腎臟問題，建議及時(shí)就醫(yī)。1、驢肉：驢肉是一種高蛋白、低脂肪的肉類，味道比較鮮美，含有蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸、維生素等多種營養(yǎng)成分，蛋白質(zhì)是身體和腎臟細(xì)胞的重要組成，而不飽和脂
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-10-29 0次