問(wèn)頸椎病怎么自己治療

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• 怎么確定自己有頸椎病

  頸椎病的診斷：第一，要有脊椎的一些退行性的改變，所謂退行性改變就是退化，包括椎間盤(pán)組織的退行性改變，例如萎縮、椎體的增生，包括韌帶的僵化，這些都屬于退行性的改變，有了這些結(jié)構(gòu)性的上面的一些退變、改變。第二，必須要在這些部位出現(xiàn)退化以后，相應(yīng)的組織受到了刺激。例如我們椎間盤(pán)退變、骨質(zhì)增生的退變，造成了相鄰的組織，例如神經(jīng)、血管、脊髓等等受到刺激以后引起的一些癥狀，例如神經(jīng)刺激就會(huì)手麻、手串麻、血管受到刺激，就會(huì)出現(xiàn)頭暈、頭昏、耳鳴等等。脊髓受到刺激以后，很可能會(huì)出現(xiàn)下肢的一些跛行、不穩(wěn)等等這些情況出現(xiàn)了以后，我們才能首先下結(jié)論這個(gè)人得了頸椎病。第三，還有輔助的檢查，也非常的重要。所謂輔助的檢查就是例如照X光片，看頸椎的序列是不是有正常，有沒(méi)有滑椎，有沒(méi)有一個(gè)脫位等等這些情況。包括增生，它可以有效的判斷。另外我們也可以做CT或者磁共振，這樣來(lái)判斷他有沒(méi)有炎癥，有沒(méi)有水腫，有沒(méi)有椎間盤(pán)突出。這三個(gè)方面合起來(lái)，我們才能下結(jié)論這個(gè)人是不是得了頸椎病。

  

  01:55
  田峻 副主任醫(yī)師武漢大學(xué)中南醫(yī)院

  2019-12-09 10478次

• 頸椎病自己怎么治理

  得了頸椎病，首先我們要到醫(yī)院進(jìn)行確診，是不是頸椎病。當(dāng)然比如我們拍個(gè)片子，可以看一下頸椎的這個(gè)骨頭有沒(méi)有問(wèn)題，有沒(méi)有長(zhǎng)骨刺，有沒(méi)有椎間盤(pán)的病變，有沒(méi)有移位等等。我們先確診，確診頸椎病以后，我們?nèi)绻麤](méi)有時(shí)間到醫(yī)院進(jìn)行正規(guī)治療，我們有一些自我調(diào)理的一些方法，對(duì)于輕型的頸椎病，還是有很好的這種恢復(fù)的作用的。首先我們可以做這種米字的頸部操。就是我們用我們的頭來(lái)書(shū)寫(xiě)米字，這樣我們通過(guò)我們的頸部的活動(dòng)，能夠使我們的頸部肌肉，得到放松。我們長(zhǎng)時(shí)間坐辦公室的時(shí)候，一定要注意及時(shí)地做適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)。比如我們坐了40分鐘，一個(gè)小時(shí)或兩小時(shí)，我們就起來(lái)活動(dòng)一下，做一下米字操，做一做局部的肌肉的放松，可以自我拿捏一下。比如我們用雙手，扣住我們的頸的后部，進(jìn)行擠按，擠按我們頸部后側(cè)的肌肉，有放松頸椎的作用。當(dāng)然還可以用單側(cè)的手掌，按住我們的肩膀進(jìn)行按壓，也可以幫助緩解我們頸椎的不適，同時(shí)增強(qiáng)我們頸部供血。然后配合米字操，對(duì)我們頸椎病的一個(gè)癥狀的緩解，還是很有幫助的。

  

  02:03
  熊會(huì)海 副主任醫(yī)師航天中心醫(yī)院

  2020-04-16 2488次

• 怎么自己治療頸椎病
  發(fā)生頸椎病，對(duì)于頸型的頸椎病可以自我進(jìn)行治療，最簡(jiǎn)單的方法是選擇藥物，如非甾體內(nèi)消炎鎮(zhèn)痛的，也可以選擇活血化瘀的，強(qiáng)壯筋骨的中成藥治療，同時(shí)最簡(jiǎn)單，最便捷的方法是使用暖水袋熱毛巾對(duì)頸部進(jìn)行熱敷，可以加速局部血液循環(huán)，有助于癥狀的改善。但是，對(duì)于其他類型的頸椎病，比如神經(jīng)根型的頸椎病，椎動(dòng)脈型的頸椎病，交感神經(jīng)型的頸椎病，脊髓型的頸椎病，不建議自我進(jìn)行治療，這些類型的頸椎病最好是及時(shí)去醫(yī)院進(jìn)行相關(guān)的檢查，結(jié)合著其他的醫(yī)學(xué)手段進(jìn)行治療，比如嘗試著進(jìn)行頸椎的牽引，選擇推拿，也可以選擇小針刀的治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:21”
  鄧志勇 副主任醫(yī)師鄒平市中醫(yī)院

  2021-07-02 1148次

• 自己治療頸椎病
  對(duì)于病人有頸椎病的情況，如果想通過(guò)自己來(lái)緩解頸椎病的臨床癥狀，首先要避免頸部的受涼，因?yàn)槭軟鲆院蠛苋菀讓?dǎo)致頸部的肌肉韌帶出現(xiàn)過(guò)度的收縮，加重了椎體的受力和椎間盤(pán)內(nèi)部的壓力，就會(huì)導(dǎo)致頸椎病癥狀的加重，所以說(shuō)首先要避免受涼，這種情況可以平時(shí)多注意保暖，并且有時(shí)間早晚行頸部的熱敷。再就是一定要避免頸部長(zhǎng)時(shí)間的處于一個(gè)姿勢(shì)勞作或者是長(zhǎng)時(shí)間的低頭活動(dòng)，加重頸椎病的癥狀，并且平時(shí)可以適當(dāng)?shù)募訌?qiáng)頸肩背部的肌肉力量，減輕頸椎的受力，從而延緩頸椎病的發(fā)展，并且能夠減輕頸椎病所引起的頸肩背部的酸脹疼痛，并且平時(shí)在低頭活動(dòng)時(shí)，一定要多仰一下頭按摩頸后的肌肉，并且休息時(shí)，要適當(dāng)?shù)膽?yīng)用頸椎枕，來(lái)糾正頸椎的曲度。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:50”
  王富 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2018-10-17 3058次

• 頸椎病怎么自己治療
  病情分析：如果發(fā)現(xiàn)自己患有頸椎病，那么就說(shuō)明是由于不合理的生活習(xí)慣造成的，所以要通過(guò)后天的自我恢復(fù)來(lái)進(jìn)行改善。意見(jiàn)建議：首先自己可以對(duì)頸部來(lái)進(jìn)行按摩，也可以做環(huán)繞頭的運(yùn)動(dòng)，這樣對(duì)頸椎的恢復(fù)都是有利的，其次也可以服用頸復(fù)康顆粒來(lái)進(jìn)行治療，平時(shí)注意保持良好的作息習(xí)慣，不要經(jīng)常低頭。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-04 1101次

• 怎么自己治療頸椎病
  病情分析：頸椎病是一個(gè)慢性的疾病，它是由于不合理的生活習(xí)慣造成的，如果自己治療頸椎病，那么是可以起到改善效果的，但是不能將病情徹底根治的。意見(jiàn)建議：可以在日常生活中多對(duì)頸椎來(lái)進(jìn)行按摩，另外建議每隔一小時(shí)都要活動(dòng)一下頸椎，這樣有利于血液的循環(huán)，其次在日常生活中要服用頸復(fù)康顆粒來(lái)進(jìn)行治療。
  未東興 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2019-04-04 1601次

• 怎么判斷自己是頸椎病
  在快節(jié)奏的現(xiàn)代生活中，頸椎病已成為困擾許多人的常見(jiàn)健康問(wèn)題。長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、過(guò)度使用電子產(chǎn)品等因素，讓頸部肌肉和頸椎承受著前所未有的壓力。那么，如何判斷自己是否患上了頸椎病呢？1、頸部疼痛與僵硬：頸椎病最常見(jiàn)的癥狀之一是頸部疼痛，尤其在早晨醒來(lái)或長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)后加重。頸部僵硬感也是常見(jiàn)表現(xiàn)，轉(zhuǎn)
  殷立東 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第二〇三醫(yī)院

  2024-09-14 0次

• 怎么判斷自己是頸椎病
  一般情況下，可以通過(guò)臨床癥狀、體格檢查、X線檢查、CT檢查、磁共振檢查等判斷自己是頸椎病，如果確定是頸椎病，需要積極配合醫(yī)生治療。1、臨床癥狀：大多數(shù)頸椎病患者會(huì)出現(xiàn)頸肩部疼痛、上肢麻木、頭暈等癥狀，可以根據(jù)以上癥狀進(jìn)行初步的判斷。2、體格檢查：醫(yī)生會(huì)通過(guò)觸診、活動(dòng)關(guān)節(jié)等方式評(píng)估肌肉緊張度、關(guān)節(jié)活動(dòng)
  陳堅(jiān) 主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2024-08-21 0次