問牛油果熱量高為什么還減肥

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• 吃藥的時(shí)候?yàn)槭裁床荒艹耘Ｓ凸?/div>

  牛油果服用的時(shí)候，會(huì)跟哪些藥物發(fā)生一個(gè)相互作用，牛油果我們現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)，其實(shí)很多的人都已經(jīng)開始服用牛油果，比如說它里面就含有多種的維生素，還有一些不飽和的脂肪酸，所以我們在服用牛油果的時(shí)候，可能會(huì)起到一個(gè)降低我們的血脂，有利于我們心血管的，一個(gè)系統(tǒng)的保健的作用。但是牛油果里面，是含有酪胺的這種成分，因此在服用一些，我們稱之為單胺氧化酶抑制劑的藥物，比如說一些抗老年癡呆的一些藥物，司來吉蘭或者是一些抗結(jié)核的藥物，異煙肼，甚至是一些抗菌藥物，比如說利奈唑胺，這些藥物合用的時(shí)候，會(huì)使到這個(gè)酪胺在我們的人體的成分，水平是有明顯的增加，如果這時(shí)候我們還是，服用這種牛油果，這種本身酪胺的水平就比較高的這種水果的時(shí)候，那么就會(huì)使我們?nèi)梭w的血壓出現(xiàn)異常的增長，這是一個(gè)非常危險(xiǎn)的情況的，因此就不建議一起服用，那么我們在講到的，服用這些單胺氧化酶的抑制劑的時(shí)候，也有一點(diǎn)需要注意到的，除了牛油果里面是酪胺的成分比較高之外，還有哪些呢，比如說酸奶和一些奶酪，里面的酪胺的水平都是很高的，這也是需要注意到的問題。

  

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  陳文瑛 主任藥師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-06 11799次

• 牛油果怎么吃

  牛油果有很多的保健作用，那我們怎么吃更好呢，牛油果那當(dāng)然可以直接生著吃，那就直接吃牛油果，第二個(gè)它可以有其他的幾種吃法。第一個(gè)就是說把它打成醬以后，放在這個(gè)面包片上，可以夾著兩個(gè)面包片，夾著一塊吃；第二個(gè)它可以拌沙拉，做成沙拉，加一些沙拉醬來調(diào)味，因?yàn)榕Ｓ凸@個(gè)食品，它這個(gè)果實(shí)它不怎么甜，所以口感不是像一些其他比較甜的這種水果更可口，所以改變一下吃法，它就更容易讓人接受；第三個(gè)它可以做成那個(gè)奶昔口味就比較好，當(dāng)然了，由于它不怎么甜，為了改善口感，我們也可以加一些冰糖，可以加一些蜂蜜，這些都是能夠改善口感以后，容易使這個(gè)牛油果比較容易接受，容易吸收。

  

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  李蘊(yùn)銣 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2018-09-21 339032次

• 牛油果能減肥嗎
  想減肥的人，也是可以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｓ凸模驗(yàn)檫m當(dāng)?shù)某砸恍┠闳绻材芷鸬綔p肥的效果，牛油果是一種營養(yǎng)非常豐富的水果，牛油果含有豐富的蛋白質(zhì)，還有多種維生素以及多種微量元素，適當(dāng)?shù)某砸恍€可以增強(qiáng)人體的免疫力。雖然牛油果中也含有一定的脂肪，但牛油果中所含的脂肪為不飽和脂肪酸，并不會(huì)引起體重增加，所以適當(dāng)?shù)某砸恍┡Ｓ凸麑p肥也是有幫助的。除此之外，想減肥的人群要多吃一些富含膳食纖維的粗糧，多吃一些綠色蔬菜，以及新鮮的水果以補(bǔ)充維生素，補(bǔ)充膳食纖維，另外想減肥的人群還要多參加一些體育鍛煉，以達(dá)到控制體重的目的。
  語音時(shí)長 01:17”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-10-11 8982次

• 減肥可以吃牛油果嗎
  減肥考慮是可以吃牛油果的。牛油果含有豐富的能促進(jìn)女性荷爾蒙和雌性激素分泌的維生素e，以及將脂肪分解為脂肪酸和水分的消化酵素。由于果肉脂肪含量高，容易產(chǎn)生飽腹感，并含有豐富的消化酵素和提高代謝，燃燒脂肪的油酸，能夠代替膳食中的飽和脂肪降低膽固醇水平，且纖維含量很高，能幫助消除體內(nèi)的膽固醇，而不溶纖維能幫助保持消化系統(tǒng)功能正常，預(yù)防便秘。牛油果的果食是一種營養(yǎng)價(jià)值很高的水果，含多種維生素，豐富的脂肪酸和蛋白質(zhì)和高含量的鈉、鉀、鎂、鈣等元素，營養(yǎng)價(jià)值可以與奶油媲美，平時(shí)要注意適量的吃一些牛油果，且不可過量。
  語音時(shí)長 1:31”
  孔凡榮 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-14 50915次

• 黑豆熱量高怎么還減肥
  病情分析：黑豆可以減肥的原因主要是因?yàn)楹诙怪泻蟹浅ＸS富的纖維素。攝入體內(nèi)不但可以增加飽腹感，而且可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，能夠加速身體內(nèi)廢物的排除，達(dá)到減肥的作用。意見建議：減肥主要是靠平時(shí)控制飲食，多吃一些新鮮水果蔬菜，減少熱量的攝入，堅(jiān)持有氧運(yùn)動(dòng)，這樣的減肥效果較好。注意不要吃減肥藥，會(huì)對身體產(chǎn)生副作用的。建議遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
  王海豐 副主任醫(yī)師朝陽市第二醫(yī)院

  2020-04-25 1202次

• 意面熱量高為什么減肥可以吃
  病情分析：意面雖然熱量高，但是原材料是硬小麥，主要成分主要成分是碳水化合物，它的分解吸收緩慢，飽腹感時(shí)間長，從而不會(huì)引起血糖迅速升高。意見建議：減肥還是應(yīng)該科學(xué)合理性的減肥，每天應(yīng)該增加適量的運(yùn)動(dòng)，同時(shí)減少碳水化合物和糖分的攝入，早睡早起規(guī)律生活，多飲水，提高代謝。
  韓昕健 副主任醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2020-03-14 7310次

• 窩頭熱量那么高為啥還減肥
  由于窩頭屬于粗糧食物，吃了之后可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，所以對減肥有一定的作用。1個(gè)100克窩頭的熱量大約是248大卡，是普通成年人保持健康每天所需總熱量的11%，而且窩頭屬于粗纖維的食物，吃完后飽腹感較強(qiáng)，所以能夠減少其他食物熱量的攝入，是減肥的人很好的主食選擇，其糖分含量很低，脂肪含量也很少，對身體非常
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-12-08 2096次

• 窩頭熱量那么高為啥還減肥
  窩頭熱量高還能減肥一般是因窩頭富含膳食纖維、窩頭屬于低糖、低脂食品、窩頭營養(yǎng)豐富等原因。窩頭富含膳食纖維，這種纖維能增強(qiáng)人體的飽腹感，進(jìn)而減少對其他高熱量食物的攝入。膳食纖維還能促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)，有助于體內(nèi)脂肪的分解與代謝，從而在一定程度上達(dá)
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2024-08-06 0次