問紅豆薏米粥怎么做減肥

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• 紅豆薏米粥的功效與作用

  紅豆薏米粥是咱們中醫保健當中，常用的一個膳食。紅豆薏米粥主要用于濕氣比較重的人群，因為紅豆本身有利尿的作用，利尿活血等等它有作用。生薏苡仁它也是去濕的藥物，它是涼性的去濕的藥物，所以這兩種在一起熬出粥以后，不但是口感好，而且有明顯的去濕的作用。適合于肥胖的人群，濕氣比較重的，比如說大便黏滯的人群，我們都可以用紅豆薏米粥來進行調理。但是紅豆薏米粥，它作用相對比較弱，只是起到一個保健作用，我們不能把它作為一個藥物，來進行治療疾病，如果我們一旦出現了明顯的癥狀，明顯的疾病，還是要到醫院里邊進行診治。

  

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  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-08-22 163768次

• 紅豆薏米真的能減肥嗎

  喝薏米紅豆粥的時候，有哪些保健的作用，可以減肥嗎？答案是可以的，中醫認為，如果是濕氣重造成代謝不良引起的發胖，薏米紅豆確實有祛濕、健脾、減肥的功效，對濕熱引起的皮膚問題也很有幫助。不過如果是脂肪型肥胖，效果就不太理想了。同時薏米紅豆粥中含膳食纖維，能夠促進腸蠕動，潤腸通便，解決便秘，增加減肥效果。

  

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  祝于梅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-05-23 123909次

• 痛風可以吃紅豆薏米粥嗎
  痛風的患者是可以適量服用紅豆薏米粥的，當然也不要過量或者長期服用，因為紅豆還是屬于豆類，這一類食物是含中嘌呤的食物，痛風患者是要盡量少吃的。當然，紅豆薏米粥具有非常豐富的營養成分，對人體是有益的，一定要注意適量服用。此外，痛風病人不能吃含高嘌呤的食物，比如動物內臟以及各種肉類、魚、蝦、蟹、貝類海鮮及豆制品、堅果等，可以多吃新鮮的水果、蔬菜等堿性食品和飲料，要嚴格戒酒，節制飲食，避免暴飲暴食，多飲水促進尿酸排泄，肥胖者注意控制和減輕體重。
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  潘童 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-06 9625次

• 紅豆薏米粥的功效與作用
  紅豆薏米粥是一種非常常見的食物，紅豆薏米粥主要以紅豆、薏米作為主要原料而加工形成，制作非常的簡單，而且營養豐富。紅豆薏米粥具有清熱利尿的作用，因此對于浮腫的病人也有一定的療效，多吃一些紅豆薏米粥，是有益身心健康的。紅豆薏米粥的主要作用有以下幾個方面：首先，紅豆薏米粥含有多種礦物質以及維生素，可以補充人體所需要的維生素以及礦物質，促進新陳代謝，可以減少胃腸道的負擔，對于有疾病的患者有補益的作用。另外，維生素E含量比較豐富，薏米中所含的維生素可以保持皮膚光澤，可以預防動脈粥樣硬化。另外，薏米中含有多種營養物質，對于慢性腸炎以及消化不良的患者也有一定的好處。
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  李國剛 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2019-03-13 44466次

• 紅豆薏米粥能減肥嗎
  紅豆薏米粥可以適當喝一些，還是得合理的控制飲食，多運動，飲食上面，不要吃油膩辛辣刺激的食物，清淡飲食，多吃新鮮的水果蔬菜。少吃油炸食品，少吃零食，晚餐少量，不足可補充黃瓜，堅持有氧運動，如慢跑，跳繩。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-03 2501次

• 薏米紅豆怎么吃減肥
  病情分析：薏米紅豆可以熬成粥，進行代餐飲食。一些患者濕氣較重，可以服用薏米紅豆粥，這樣可以減輕患者體內的濕氣，并且可以有一定的利尿作用，從而達到減肥的效果。意見建議：建議患者服用薏米紅豆粥之前可以先測試一下自己的體質，如果濕氣不重是不需要服用薏米紅豆粥的。需要通過飲食控制和運動鍛煉來達到減肥的效果。
  孫婷婷 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-03-14 3002次

• 紅豆薏米粥功效
  紅豆薏米粥，營養豐富，含有多種營養物質。比如維生素類，像維生素A，維生素B1，蛋白質，礦物質，比如鉀，鈣，鐵等，微量元素，比如硒，鋅等；還有胡蘿卜素，核黃素，煙酸，亮氨酸等。紅豆薏米粥，屬于常見的利濕佳品，主要材料是紅豆和薏米。煮粥前要進行浸泡。有利水消腫作用，祛濕健脾，舒筋除痹，清熱解毒，治療治咽
  胡江平 副主任醫師鄭州市中醫院

  2019-02-15 11388次

• 紅豆薏米粥的功效
  紅豆薏米粥是一款深受大眾喜愛的傳統粥品，不僅口感香糯，更因其獨特的營養價值在醫學保健領域備受推崇。該粥融合了紅豆與薏米的精華，共同發揮出利尿消腫、健脾祛濕、養顏美容等多重功效。紅豆，具有清熱解毒、利尿消腫的作用，對于小便不利、水腫等癥狀有顯
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-09-14 0次