問小腿肌肉酸痛怎么辦

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• 孕期小腿肌肉酸痛怎么回事

  懷孕以后隨著子宮逐漸地增大，孕婦體重也逐漸增加，腿的壓力也就增加了。那么有一些人，就會出現小腿的疼痛，還有一些人晚上著涼的時候，小腿也會出現疼痛的感覺。另外還有一些孕婦，因為缺鈣發生腿抽筋，也會出現腿部疼痛的感覺。當然了，如果疼痛比較厲害，伴有其他的情況，比如說腫脹，或者一個腿粗一個腿細的情況，大家就得及時到醫院去就診去了。因為如果出現這種情況，常?？赡苁怯捎谘ㄐ纬稍斐傻耐炔康奶弁?，這對于孕婦來講是比較危險的，要及時就診。

  

  01:08
  李瑩 副主任醫師首都醫科大學附屬北京世紀壇醫院

  2020-04-17 10446次

• 小腿骨折肌肉萎縮怎么辦

  小腿骨折后，由于在治療的早期，主要是限制患肢的活動，并且患肢不能下地行走，以臥床休息為主，從而導致患肢的肌肉，發生了廢用性的萎縮。這個是不可避免的，但是大家也不必驚慌，因為這種萎縮是可以通過后期的鍛煉，來達到恢復的。具體的做法，就是要重視患肢的功能鍛煉，在早期不能負重的時候，要加強患肢的肌肉收縮功能鍛煉；在可以負重的時候，要積極地進行落地行走功能鍛煉；而在骨折完全愈合后，要進行中高強度的力量訓練，通過這些功能鍛煉，萎縮的肌肉是可以恢復的。

  

  01:13
  張奕 副主任醫師武漢市普仁醫院

  2019-09-18 5164次

• 小腿肌肉酸痛怎么辦
  一、按摩肌肉，按摩肌肉易在睡前進行，從輕按開始逐漸過渡到推拿、揉捏、按壓、叩打，再配合局部的抖動，可以有效的緩解小腿肌肉的酸痛情況。二、可以用溫水進行洗澡，身體緩過勁兒來之后才可以用溫水洗澡，但是要注意過冷和過熱的水都是不利于小腿肌肉酸痛的恢復的。25度以上的溫水可以放松肌肉，緩解運動疲勞，可以達到清爽解乏的效果。三、可以進行局部的熱敷。熱敷和洗溫水澡效果是一樣的，只是熱敷比洗澡更加來得方便，小腿肌肉酸痛進行熱敷可以促進血液循環，提高新陳代謝加速，肌肉酸痛緩解恢復，尤其是配合輕微的伸展運動或者是按摩，加速消除肌肉酸痛的感覺。
  語音時長 1:31”
  楊宇 主治醫師錦州醫科大學附屬第一醫院

  2018-12-07 12760次

• 小腿肌肉酸痛怎么辦
  對于病人出現了小腿部肌肉酸痛的情況，主要是由于小腿部肌肉的勞損癥狀所引起的，這種情況多見于長時間站立及長時間蹲起跑跳活動的病人，從而導致的小腿部的肌肉出現反復的牽拉受力，就會引起肌肉的勞損水腫的情況，就會有明顯的肌肉酸痛癥狀的發生。出現這種情況以后平時一定要多注意保暖，并且適當的減輕小腿部的肌肉受力，并且在休息時可以行小腿部肌肉的熱敷及按摩的治療，來解除肌肉的痙攣，使肌肉逐漸的放松，從而緩解肌肉酸痛癥狀的發生，必要可以加用肌肉松弛劑和活血化瘀藥物治療，來緩解癥狀，這種情況在臥床休息時最好墊高患肢，有利于靜脈的回流，促進小腿部血液的循環，能夠減輕小腿部肌肉酸痛癥狀的發生。
  語音時長 1:42”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2018-10-27 11135次

• 小腿部肌肉酸痛怎么辦
  病情分析：小腿肌肉酸痛這種情況可能是由于小腿活動過度導致活動過度或者活動不當，容易導致肌肉的拉傷，也容易造成乳酸堆積，從而引起酸痛。意見建議：對于這種肌肉酸痛的治療，首先要注意休息，同時可以應用非甾體類消炎止痛的藥物緩解癥狀，例如洛索洛芬鈉片等等。同時配合熱敷、理療按摩等方法緩解癥狀，通過這些方法，一般可以取得不錯的效果。
  李進 主治醫師臨沂市人民醫院

  2019-06-10 1401次

• 睡醒小腿肌肉酸痛怎么辦
  睡醒的時候出現了小腿肌肉的酸痛，首先還是要積極的注意休息，加強保暖，避免受涼，抬高患肢，避免過度下垂，可以適當的進行推拿按摩，口服消炎鎮痛藥物雙氯芬酸鈉。可以使用活血的中藥熱敷燙洗，在睡覺的時候避免小腿的肌肉受涼，避免受到壓迫。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-01-18 2004次

• 小腿部肌肉酸痛怎么辦
  引起小腿酸痛有以下幾點：1受涼的時候容易導致小腿抽筋，也會引起小腿疼痛或是運動量比較大。肌腱發炎、肌肉撕裂或是鞋子不合腳等因素，都會導致小腿酸痛。2目前常見的下肢靜脈曲張，也會導致小腿酸痛。比如在長期站立后小腿會刺痛或者是下肢有沉墜感，容易疲勞。夜間休息時小腿容易抽筋，或是小腿腕容易發生水腫。如果下
  董征 副主任醫師錦州市中心醫院

  2018-11-05 19986次

• 小腿肚抽筋后肌肉酸痛怎么辦
  小腿肚抽筋，肌肉酸痛，這種情況是與劇烈運動，比如登山、長跑，受涼或者是缺鈣有直接的關系。治療還要針對病因，比如長跑，劇烈運動引起的小腿肚子抽筋以及肌肉酸痛，可以通過肌肉拉伸，放松小腿，來緩解小腿肚子抽筋和酸痛。如果是受涼引起的肌肉酸痛以及小腿抽筋這種情況，可以通過熱敷，按摩等方式進行改善小腿肚子抽筋
  費琦 主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2022-05-25 201次