問腳踝骨折術后如何功能鍛煉

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• 腳踝骨折術后腫脹能活動嗎

  輕度的腫也沒有癥狀，可不用管它，這是正常的反應。如果腫得非常嚴重，就需要處理，像有一些中藥外洗，等骨頭愈合了，早期一定要去鍛煉、去活動，骨折往往開始的時候，是不讓你動，等骨折愈合了，是要逼著你動。這樣隨著活動越多，活動得越好，它的腫脹會消得越快。因為人在活動過程當中，才有肌肉的收縮，才有血液循環的流轉，才能逐漸逐漸恢復。如果一旦醫生判定，骨折愈合了，就可以早期活動，越活動對腳踝恢復越好。如果沒有愈合，當然不能早期活動，活動會影響到骨折的愈合。所以這是矛盾體，如何掌控矛盾，如何進行活動，還是要找專業的醫生，來進行判定才行。

  

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  陳兆軍 主任醫師北京中醫藥大學第三附屬醫院

  2019-06-14 9578次

• 腳踝骨折多久能走路

  足踝部骨折是我們常見的骨折，它一般的都是關節內骨折，所以它要求復位是解剖復位，也就是說必須要骨折的地方完全要對齊。骨折什么時候能夠走路，我們一定要看看，骨折的有沒有韌帶的損傷，是單踝骨折還是雙踝骨折，還是三踝骨折，骨折的程度是否是粉碎性骨折，來判定一下。一般來說，沒有明顯移位的裂紋的骨折，至少6周到8周，那么怎么判定能不能走路，要看看骨折部位有沒有壓痛，有沒有深壓痛，骨折部位的腫脹是否消退了。先做一個不負重的活動，跖屈、背伸做一個活動，看看有沒有什么疼痛的情況。然后再可以做架雙拐的這種活動，輕微的負重一下活動試試，逐漸的再做負重的，完全負重的活動。

  

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  李鼎鋒 主任醫師北京中西醫結合醫院

  2018-10-19 43719次

• 腳踝骨折術后康復鍛煉
  如果病人出現了腳踝骨折的情況，術后康復鍛煉的方法一是術后早期可以行踝關節，膝關節屈伸活動以及腿部肌肉等長收縮鍛煉和直腿抬高鍛煉，以避免出現腳踝，膝關節粘連攣縮和下肢肌肉廢用性萎縮的情況，后期就會影響腿部肌肉力量。而在腳踝骨折術后，骨折斷端穩定以后就可以拄拐下地輕負重活動，并行患側肢體半蹲起活動，以鍛煉關節屈伸功能和腿部肌肉力量已恢復下肢正常的屈伸受力活動，恢復病人正常的生活工作。
  語音時長 01:11”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-05 2248次

• 三踝骨折術后腳踝的鍛煉方法
  如果病人出現了三踝骨折的情況，術后功能鍛煉的方法：一是在術后骨折斷端還不穩定時可以行踝關節屈伸，腿部肌肉等長收縮鍛煉以及直腿抬高活動來鍛煉踝關節功能和下肢肌肉力量，以防止長時間不活動引發下肢肌肉廢用性萎縮和關節黏連攣縮情況。二是在三踝骨折斷端穩定以后刀口已經完全恢復，這時候就可以拄拐下地輕負重活動，并行半蹲起活動來鍛煉踝關節功能和腿部肌肉力量，以恢復下肢正常的受力活動。所以說在病人出現三踝骨折，術后一定要積極的行踝關節和腿部肌肉力量，以恢復腿部正常的活動。
  語音時長 01:18”
  王富 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2021-01-07 4523次

• 腳踝骨折術后鍛煉時間是什么
  病情分析：腳踝骨折，做完手術一般建議要一個半月左右進行一些功能鍛煉。因為骨折后骨痂的生長需要4到6周的時間，如果骨痂沒有長出進行運動會引起再次骨折或者錯位。一個月的時候要進行復查，如果有骨痂的生長，可以進行腳背肌的功能鍛煉和膝關節部位的功能鍛煉，防止肌肉萎縮和肌肉僵硬。意見建議：腳踝部位骨折，期間盡量臥床休息，抬高小腿，不要長時間的站立。多吃一些富含優質蛋白的食物，促進骨折的愈合，可以吃雞肉排骨，魚肉。
  程斌 主治醫師濟南市中西醫結合醫院

  2020-07-11 1701次

• 腳踝骨折術后腳踝僵硬該怎么鍛煉
  病情分析：在鍛煉的時候一定要做到循序漸進，避免過度，逐漸的增加踝關節的活動范圍，鍛煉之前可以使用活血化瘀的中藥進行關節的熱敷燙洗，一般來講先被動后主動。意見建議：鍛煉的時候會引起局部的疼痛癥狀，可以口服一些消炎鎮痛藥物對癥治療，比如洛索洛芬鈉或者氨酚曲馬多，同時還要加強保暖，避免受涼。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2020-04-28 7306次

• 腳踝骨折術后恢復
  腳踝骨折術后，骨折愈合時間一般在成人為三個月左右。如果是兒童，愈合時間一般為六到八周。如果是老年人，由于其骨頭生長能力有限，所以骨折愈合時間可能較成人延長，具體時間還需要由復查X線結果來判定。腳踝骨折術后，在骨折完全愈合之前，是不能進行患肢的完全負重行走。在腳踝骨折術后，可以在患肢免負重的情況下，進
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2022-01-25 372次

• 腳踝骨折多久能下地鍛煉
  腳踝骨折后，患者普遍關心的問題之一是多久能夠下地鍛煉。一般來說，下地鍛煉的時間取決于骨折的嚴重程度、個人的恢復速度以及治療方法。通常，在骨折后1-3個月內，患者可以考慮下地鍛煉，但具體情況需因人而異。對于輕微骨折，如骨裂或無明顯移位的骨折，
  陳堅 主任醫師北京大學人民醫院

  2024-08-15 0次