問半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復(fù)

為你推薦

• 半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復(fù)

  半月板磨損，它是比較輕度的半月板損傷。在我們出現(xiàn)半月板磨損的時(shí)候，我們第一個(gè)應(yīng)該改變我們的運(yùn)動(dòng)，或者是工作的一些習(xí)慣或者性質(zhì)。比如在運(yùn)動(dòng)之前，我們要進(jìn)行一些熱身的活動(dòng)，不要過度劇烈地去跑步，尤其跑步轉(zhuǎn)彎這種動(dòng)作，相對來說應(yīng)該盡量注意一點(diǎn)。另外我們可以戴護(hù)膝，還有就是我們不要經(jīng)常去做深蹲之類的一些動(dòng)作，都是比較重要的。另外一個(gè)可以采取一些物理治療，康復(fù)訓(xùn)練，去專業(yè)的康復(fù)機(jī)構(gòu)。另外一個(gè)就是我們可以在家里可以自己用熱毛巾，或者熱水袋之類的焐一焐，增加血液循環(huán)的相關(guān)的一些處理。

  

  01:18
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 26155次

• 半月板磨損是什么病

  其實(shí)我們也可以說，它是半月板變性，這個(gè)是一個(gè)半月板，比較輕微的損傷，或者是退變以后引起的。我們在磁共振上面可以看到，往往是比較點(diǎn)狀的，或者是線狀的一條，高信號(hào)的影子，當(dāng)出現(xiàn)半月板磨損的時(shí)候，可以沒有癥狀、也可以有癥狀。但有癥狀的人，部分人還是比較輕的，但是大多數(shù)人是沒有癥狀的。所以我們在正常的人中間，我們?nèi)ゲ橐粋€(gè)磁共振，可能百分之八九十的人，都有半月板變性，或者是半月板磨損。對于這樣的診斷，我們有時(shí)候，并不需要特殊的處理。

  

  01:06
  王北岳 副主任醫(yī)師南京軍區(qū)總醫(yī)院

  2019-01-04 19327次

• 半月板磨損怎么保養(yǎng)恢復(fù)
  半月板磨損保養(yǎng)恢復(fù)應(yīng)該通常有補(bǔ)鈣和維生素d，而且一定要有適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，達(dá)到強(qiáng)筋健骨的效果。通常這種情況最常見的是由于骨性的關(guān)節(jié)炎，保養(yǎng)主要是：第一、局部的多擦洗多熱敷，改善周圍的血液循環(huán)，有利于半月板血循環(huán)的恢復(fù)。第二、是減少活動(dòng)，盡量的減少膝關(guān)節(jié)周圍的活動(dòng)，其他的關(guān)節(jié)的活動(dòng)不影響。第三，減少活動(dòng)度，大幅度的活動(dòng)對于半月板的磨損是比較重的，活動(dòng)的幅度要小。第四、帶護(hù)膝，起到穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)的作用更好保護(hù)半月板，建議口服氨基葡萄糖片目的是改善纖維軟骨，生活中科學(xué)合理的用力，下蹲搬重物下蹲抱小孩，突然扭轉(zhuǎn)膝關(guān)節(jié)以及在扭轉(zhuǎn)情況下強(qiáng)力的后伸等運(yùn)動(dòng)，都可能損傷半月板。
  語音時(shí)長 1:42”
  段大波 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-08 16674次

• 半月板磨損癥狀
  半月板磨損癥狀主要包括以下幾個(gè)方面：在損傷的急性期，可能會(huì)有膝關(guān)節(jié)的疼痛腫脹以及積液，在做關(guān)節(jié)的屈伸活動(dòng)時(shí)，是有明顯的疼痛或者是障礙。急性期過后，腫脹和積液可以自行消退，但是活動(dòng)關(guān)節(jié)時(shí)仍然疼痛特別是在上下樓，上下坡，起立或者是做一些跑跳等動(dòng)作時(shí)疼痛會(huì)比較明顯。嚴(yán)重者可以出現(xiàn)跛行或者是曲身的功能障礙。部分患者有可能出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)絞索的現(xiàn)象或者是在膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)有彈響。
  語音時(shí)長 1:11”
  徐超 主治醫(yī)師濰坊市第二人民醫(yī)院

  2018-09-11 3196次

• 半月板磨損怎么辦
  病情分析：半月板磨損以保守治療為主，通過口服或關(guān)節(jié)腔注射營養(yǎng)類藥物，同時(shí)注意休息，減少劇烈運(yùn)動(dòng)，從而減少繼續(xù)磨損，改善半月板磨損情況，如果長期磨損且癥狀嚴(yán)重時(shí)，需要采取手術(shù)治療。意見建議：半月板磨損后患者應(yīng)避免繼續(xù)過度使用膝關(guān)節(jié)減，少上下高層，樓梯爬山，長時(shí)間站立行走等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的活動(dòng)，出現(xiàn)疼痛時(shí)應(yīng)及時(shí)停止活動(dòng)，注意休息。
  周恩昌 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2023-05-11 401次

• 半月板損傷怎么保養(yǎng)
  病情分析：半月板損傷要注意休息，不可以劇烈運(yùn)動(dòng)，不要爬山，長跑等。同時(shí)要注意膝關(guān)節(jié)的保暖和使用，要減少活動(dòng)，否則在重力的作用下膝關(guān)節(jié)產(chǎn)生旋轉(zhuǎn)摩擦，病情會(huì)加重。意見建議：平時(shí)要多食用一些鈣質(zhì)，蛋白質(zhì)，維生素高的食物，例如牛奶，雞蛋，蝦皮，胡蘿卜等，每天要保持良好的心情。
  楊兆宏 主任醫(yī)師海城正骨醫(yī)院

  2020-06-10 1302次

• 膝蓋半月板磨損能恢復(fù)嗎
  半月板磨損指半月板損傷，膝蓋半月板損傷一般能恢復(fù)，由于病情嚴(yán)重程度不同，其恢復(fù)的方法也不同。膝蓋半月板損傷是指半月板的完整性和連續(xù)性遭到破壞，患病后會(huì)出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、活動(dòng)受限、關(guān)節(jié)彈響等癥狀。如果膝蓋半月板損傷較輕，只是出現(xiàn)了輕微的疼痛感，可以多休息，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用硫酸氨基葡萄糖片、氨
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-09-06 0次

• 半月板磨損能自愈嗎
  半月板磨損是否能自愈需要根據(jù)具體情況決定，如果半月板磨損程度比較輕微，一般能自愈，如果磨損程度比較嚴(yán)重，通常不能自愈。半月板屬于膝關(guān)節(jié)內(nèi)部的軟骨，半月板磨損的形成原因主要與長期劇烈運(yùn)動(dòng)、長距離行走、反復(fù)屈膝活動(dòng)等因素有關(guān)。若半月板磨損程度比較輕微，一般沒有出現(xiàn)半月板結(jié)構(gòu)改變，隨著身體的不斷恢復(fù)，通常
  劉鳳岐 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院

  2023-08-09 0次