問(wèn)什么是失眠

為你推薦

• 失眠吃什么藥

  藥物本身來(lái)說(shuō)的話(huà)，安眠藥還是真是有效果，但是不建議長(zhǎng)期的服用，天天的服用。安眠藥，其實(shí)按需服用的，比如說(shuō)第二天我有個(gè)重要的會(huì)議，當(dāng)天晚上我必須要睡好，我好做第二天的報(bào)告，那樣的話(huà)那我肯定晚上，如果晚上入睡困難的話(huà)，那我肯定可以選擇一些安眠的藥物來(lái)服用，這是沒(méi)有問(wèn)題的，大家也沒(méi)必要恐慌安眠藥。但是安眠藥不準(zhǔn)天天來(lái)服用，天天吃的話(huà)會(huì)造成安眠藥的依賴(lài)，將來(lái)量是越吃越大，而且很難撤掉安眠藥，所以不建議天天使用。而是按需來(lái)服用，比如說(shuō)我周一、周四這兩個(gè)晚上可以服用安眠藥，其他各晚不要吃安眠藥。還有的方法就是我們中醫(yī)藥了，中醫(yī)藥的話(huà)，我們的這些安神類(lèi)的中藥，都可以在睡前來(lái)服用，像我在門(mén)診里的安神的方子，棗仁、珍珠母、柏子仁，我一般都是讓病人睡前去服用兩袋，白天不用服用，睡前來(lái)服用，都有一定的安神的效果，患者口碑還是很好的，這是我們的中藥的方法。還有一些非藥物，中醫(yī)的非藥物，比如說(shuō)這個(gè)穴位貼敷，穴位貼敷的話(huà)，吳茱萸5克貼涌泉穴，睡覺(jué)之前半個(gè)小時(shí)貼涌泉穴，還是有很有效果的，大家可以嘗試。

  

  01:46
  王嘉麟 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院

  2018-10-10 29305次

• 失眠按什么穴位

  如果失眠常可按摩安眠穴、神門(mén)穴、內(nèi)關(guān)穴、印堂穴、涌泉穴等穴位。首先可以選擇安眠穴，此穴位是最簡(jiǎn)單，而且是最能直接治療失眠的穴位。安眠穴位于耳后乳突處，在翳風(fēng)穴和風(fēng)池穴中間的連線(xiàn)上。按摩此穴位可以有效的緩解睡眠障礙。第二個(gè)穴位是神門(mén)穴，神門(mén)穴是手少陰心經(jīng)的原穴，在腕橫紋的尺側(cè)面，即腕橫紋小指這一側(cè)。一般是順時(shí)針進(jìn)行按摩，每次按摩20下。第三個(gè)穴位是內(nèi)關(guān)穴，內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)上的穴位，在腕橫紋上兩寸，兩個(gè)肌腱中間。常可以順時(shí)針按摩，每次按摩20~30下。第四個(gè)穴位是印堂穴，印堂穴是兩眉毛正中間的穴位。對(duì)其進(jìn)行順時(shí)針按摩，每次20下。第五個(gè)是按摩足心的涌泉穴，晚上洗腳后用拇指按摩足心的涌泉穴各90次，有很好的強(qiáng)腎、安眠作用。

  

  01:35
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-27 11165次

• 什么是失眠
  失眠是我們生活中常見(jiàn)的一種疾病，失眠是指對(duì)睡眠時(shí)間和質(zhì)量不滿(mǎn)足，并且影響人們的日間社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，失眠經(jīng)常表現(xiàn)為入睡困難，睡眠質(zhì)量下降和睡眠時(shí)間的減少。另外還有記憶力以及注意力的下降等等，影響患者的日間生活以及工作，失眠經(jīng)常見(jiàn)于抑郁癥以及焦慮癥的患者。另外還常見(jiàn)于神經(jīng)衰弱以及更年期綜合征的患者，患者需要到精神科以及神經(jīng)內(nèi)科、心理科進(jìn)行治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:02”
  李春華 副主任醫(yī)師吉林省中醫(yī)院

  2018-11-09 13137次

• 什么是失眠？
  失眠是睡眠障礙的一種癥狀，也是中樞神經(jīng)系統(tǒng)失調(diào)的一種反映。具體的說(shuō)，凡是處于渴求睡眠而又難以達(dá)到睡眠要求的狀況，都可稱(chēng)之為失眠，包括因緊張或興奮，而睡不好覺(jué)的時(shí)候。研究人員認(rèn)為，失眠是睡眠不足，或睡得不深、不熟，一般呈現(xiàn)為起始失眠，間斷失眠及終點(diǎn)失眠三個(gè)特點(diǎn)，即失眠是指在習(xí)慣的睡眠時(shí)間里經(jīng)常不易睡。或睡而易醒，醒后不能再睡。或睡而不酣，時(shí)睡時(shí)醒，甚至徹夜不眠的癥狀而言。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  龐吉成 主治醫(yī)師淄博市婦幼保健院

  2018-08-18 7286次

• 什么是失眠呢
  病情分析：失眠指的是入睡困難，或者是睡眠維持困難，導(dǎo)致患者睡眠質(zhì)量下降或者是質(zhì)量達(dá)不到生理需求，從而影響白天的社會(huì)功能。這是最常見(jiàn)的一種睡眠障礙。意見(jiàn)建議：建議失眠的患者養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，消除對(duì)失眠的恐懼心理，晚上有了困意再去臥室，白天盡量不要午睡，睡前不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-06-20 602次

• 失眠是看什么科
  病情分析：失眠一般可以就診于神經(jīng)內(nèi)科，在規(guī)模較小的醫(yī)院可以就診于普通內(nèi)科，如果是由于焦慮，抑郁等不良情緒而導(dǎo)致的失眠，可以就診于精神科或心理科。意見(jiàn)建議：出現(xiàn)失眠，首先建議進(jìn)行自我調(diào)整，要消除壓力過(guò)大，焦慮等負(fù)面情緒，睡前不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，避免情緒激動(dòng)，避免飲用濃茶，咖啡等。建議是否存在困意都應(yīng)該養(yǎng)成規(guī)律的生活習(xí)慣，如失眠較為嚴(yán)重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用治療失眠的藥物。
  張輝 主治醫(yī)師濰坊市人民醫(yī)院

  2020-03-20 1003次

• 什么是失眠
  失眠，是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足的現(xiàn)象。它不僅僅是一個(gè)夜晚的困擾，更是一種對(duì)身心健康的長(zhǎng)期威脅。失眠的表現(xiàn)形式多樣，背后的原因也復(fù)雜多變。1、失眠可能表現(xiàn)為入睡困難，即患者在床上輾轉(zhuǎn)反側(cè)，思緒萬(wàn)千，難以進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)。這往往與精
  孫永安 主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院

  2024-11-15 0次

• 什么是病理性失眠
  病理性失眠是因各種疾病，如呼吸系統(tǒng)疾病、消化系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、精神疾病等因素造成的不能正常的睡眠，臨床多見(jiàn)于老年高血壓、腦動(dòng)脈硬化、精神病等疾病。而較長(zhǎng)時(shí)間的慢性失眠則為一種病態(tài)，應(yīng)加以注意，要采取相應(yīng)的措施以防繼續(xù)發(fā)生。很多身體疾病會(huì)影響睡眠，最常見(jiàn)的是疼痛，如頭痛、胃痛、心絞痛、關(guān)節(jié)痛等，
  劉強(qiáng) 副主任醫(yī)師上海市精神衛(wèi)生中心

  2021-12-02 763次